说实话，不会控制情绪的人其实就是情商低

控制好情绪，你才不至于失去太多的东西

控制好情绪，你才能发现事态里的另一面

—— 安如之

01.

杉杉其实是个挺可爱的姑娘，可是就在她那看似可爱文静的外表下，却埋藏着她的臭脾气坏情绪，稍有些不顺意的事，她张口就能来，愣是能把一个人说得一无是处，脸色苍白。

而杉杉的男友阿森呢，又是个比较固执理性的这么一个工科男。

谈恋爱的时候，虽然不能总是是是非非的跟对方来谈大道理，但一点道理都不谈就真的合适了吗？

当一个脾气特大特拧巴的姑娘遇上了一个固执且蛮理性的男友时，这摩擦出来的气焰火花肯定是不小的，要么彼此足够体谅着，要么彼此相互拧巴着。

有一次，俩人因为一点事闹起了矛盾来，在大马路上就吵得不可开交，指手画脚的吐沫横飞着。

俩人都在气头上，谁也不认可谁，觉得自己是有理的那个，对方就是不识好歹的那个！

看阿森迟迟没有跟自己低头认错，杉杉直接就跟阿森甩口而出：

“那行啊，我今天可算是看清你了楚文森，你什么都不用说了，这事就这样吧！你不是嫌弃我吗？那还有什么好说的，分手吧！”

阿森听到杉杉这话，本来就觉得在无理取闹的人是她，又一直不听自己讲了什么，什么道理都不讲不听，只要自己低头跟她认错才肯罢休，自己也算忍了她不少的了，结果她还振振有词的样子简直就让阿森受不了：

“好啊，分就分，你别后悔就行，有什么大不了的啊……”

说罢俩人就转身而去，背道而驰，渐行渐远。

这一次冲动且充满情绪化的争吵，最后还是为他们的感情画上了句号。

可能是俩人的感情不够坚定，但也可能是因为那时候你只顾着自己内心的情绪而忽略对方的感受。

杉杉和阿森争吵的事很小，至少在我看来的话，是蛮芝麻绿豆般的，但双方都在这件事的处理上存在着问题。

可是当下，俩个人做得不是先让自己冷静下来再处理，而是无限放大自己的情绪，越放大就越觉得有理的人是自己，也就越觉得自己受了委屈，而错的是对方。

02.

有些人生气或者是不开心的时候，很容易就口不择言了，逮谁骂谁，逮谁跟谁出气。
自己出完气痛快些了，过后也就全然忘了别人是怎么无辜的中了自己一枪的。

就像明明是你说话特难听，我如果表现得稍有不满的话，你就说我小心眼开不起玩笑。

杨晨熙是我一朋友的朋友。

虽然我跟她不算太熟吧，但也是碰面过几次的，也常听小银讲些她们俩的一些事。

我记得小银跟我说过一事：

有一次小银去找杨晨熙，因为俩人早些日子就约好了今天晚上要一起逛街吃饭的。

正好那天晨熙因为竞争公司的一高管岗位失败了，心情极为的不爽，小银就这么稀里糊涂的撞枪眼上了。

一开始小银打电话给那个晨熙，打了好几个电话她都没接。

小银就以为她是在忙，而且她也没有特意声明说俩人吃饭的时间要推到改日，也就开着自己那辆小绵羊如约而至的到了她家楼下。

小银敲开杨晨熙的门，她一脸愕然：

“你怎么来了？”

“你不记得了吗？前几天我们约好今天晚上一起逛街吃饭的啊，我今天打了好几个电话给你你都没接，我还以为你在忙呢，我就自己过来了……”

“没心情，我不去了，你回去吧！”

小银看她说话怪里怪气的样子，关心的问了句：

“晨熙，你是怎么了？是发生什么事了吗？”

“我怎么了？你没眼力见啊，没看见我心情不好吗？不知道我心情不好的时候不想跟人说话吗？我求你就别在我这晃来晃去的了，神烦！”

最后小银没忍住，还是弱弱的问了她一句，你真的没事吧？你这样我有点担心。

结果呢，杨晨熙就彻底的爆发了：

“有什么好担心的，我还会去死不成吗？你赶紧给我滚蛋吧，别在我眼前晃来晃去就是对我最大的帮助和恩赐了……”

说罢，啪的一下把门关上了，就留下小银在门口一脸的错愕。

小银只好满肚子委屈的骑着自己的那小绵羊回家了。

其实事情本可以不这样发展的，只要一通电话或者一个短信又或者当面跟小银表达清楚就好了：

“亲爱的，我今天在工作上遇到点问题了，心情不是很好，状态差极了，你给我点时间调整调整吧，我们改日再聚吧。”

如果是这样的话，谁都会理解的。

可是你把自己的情绪迁怒于人，而那个人还是自己的好朋友的话，她可能理解你体谅你，但不可否认的是，她也确实会因为你的那些难听的话而很不开心。

03.

是的，谁都会有心情不好的时候，不在状态的时候，情绪化的时候，无论是在哪个位置哪个高度上的人，无一例外都会有。

但不一样的又是什么呢：

有的人能最大化的控制住自己，不让自己的情绪随便迁怒于人，因为他知道有些话说出口会很伤人，伤人了就是伤人了，覆水难收的。

而有些人则完全控制不住自己内心洪荒之力的坏情绪，只要是自己心情不爽了，情绪不对的时候，谁运气不好自己找上门来，那不好意思了，是你自找的，只能怪你运气不好罢了。

我认为，一个成熟的成年人吧，抛开其它的所谓的关于成熟的界定，最重要的是他能够恰当的管理控制住自己的坏情绪，不能因为自己情绪不好就理所当然的去伤害别人，我觉得这点对于一个成年来说是非常重要的。

比起你有千百条优点，但如果你是非常容易情绪化的，也很容易就把自己不好的情绪迁怒于人，不会把握自己说话的尺度，只为了自己说出来会舒服些，却从来不会去管别人的心情或者听了会怎么想的话，你这不叫心直口快，也不是情商低，你这是自私。

就举个很简单的例子来说好了，关系我们可以任意来定，一对好朋友，一对年轻的恋人，一对夫妻都好，俩人在同一天里都遇到了让自己非常不爽的事情。

那请问，俩个人该如何恰当的来安放自己的坏情绪呢？

要么互相倾诉，互相安慰；

要么把矛头指向在乎自己的人，冲对方肆意妄为。

如果是你不能也不想倾诉的事，这也是你的一种选择，那你就要学着自我去消化掉那些不好的情绪，然后自我安慰，自我排解。

一个人，最简单的，如果他不会自我安慰或排解的话，那他自愈的能力也就越弱，他不太好的情绪就越无处安放了，就越觉得自己委屈，越委屈也就越无处安放自己的情绪，当然也就越容易随意跟别人发泄，迁怒于人。

遇到事了，第一步要先尽快想办法让自己冷静下来。

先解决心情在解决事情。

说实话，不会控制情绪的人其实就是情商低。

虽然这样做未必会完全改变事情发展的轨迹或者重新按照你所想的那样进行下去，但好过你在折磨自己的同时还伤及了无辜。

首先自我安慰和排解并不是让你盲目乐观，让你自欺欺人的看待问题，而是让你在悲观的那种情绪里看到一丝希望和事物的另一面，最大化的来管理控制住自己的坏情绪，也能够看清那些不管如何都愿意对你不离不弃的真爱粉们才是你最应该用心珍惜的。

04.

其实在现实生活中，

不少人的关系都是死在彼此或者对方的坏情绪里的。

只因当时太过于气急败坏，当时互不理解，当时看谁谁不顺眼，对方说了什话你都觉得那不过是屁话，当时觉得世界苍凉而黑暗，当时无法逾越心墙看明事理，想不通顺。

可是事后转念一想时，又往往觉得事小，后悔的想法更多些。

一个人有多厉害，其实并不在于他能说出多麽歹毒难听的话来又或者他的话总能让多少人哑口无言了，而在于他在遇到事情的时候，不会轻易地就气急败坏，伤及无辜了，只在意自己的情绪，却从不在意他人因此会怎么样。

控制好自己的情绪，你才不至于失去的太多；
控制好自己的情绪，你才能去发现在事态里的另一面。

你也才能够知道，当你在遇到真正的问题的时候，你到底是真的有心和有能力去面对呢，还是更多的只有情绪化，只能靠情绪来处理面对……

P.S.

开放我的读者微信啦：eyes-insight，你们可以添加我之后立刻屏蔽我，不需要和我说，我不会屏蔽你们的朋友圈，因为这个微信本来就是面向读者的。

我会在这个微信偶尔发一些状态与你们分享，但不接受你们任何的感情咨询，也不闲聊，毕竟彼此时间精力都有限，还望见谅。

晚安啦，如果你喜欢或认同这篇文章，就分享一下朋友圈吧，毕竟每天更新也很累啊，啊哈哈，爱你们~~

晴朵

微信：深度（eyes_inSight），外表逗比内心正经的伪文艺女青年

插图 Sara Herranz

音乐 宋冬野 -《关忆北》

关注深度

多一点可能性

姑娘们，请直起你的腰板做自己~~~

对了，据说点击了阅读原文的娃都超级可爱~