一、让男性阴茎变大之指压方法
无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。
二、让男性阴茎变大之沐浴按摩
利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。
三、让男性阴茎变大之提肛运动
坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
四、让男性阴茎变大之每天裸睡
裸睡可以使男性的阴部处于自然放松的状态,这样可以使阴部的血流量增加,并且帮助阴茎更好的休息,长期裸睡,可以帮助阴茎增长变粗。
五、让男性阴茎变大之挤奶式按摩
相信大家都见过人工挤奶。挤奶时是用拇指和食指形成一个圈,然后套在牛的奶头上进行挤压,其实这种手势也可以帮助按摩阴茎,只要大家把自己的阴茎当成牛的奶头,然后就像挤奶工那样进行挤压,这样坚持下去,可以帮助阴茎变大。
六、让男性阴茎变大之摩揉睾丸
将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30～50次,再向左转30～50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。
七、男性日常如何保护性能力
1、不要停止工作:要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。
2、分清工作和休息时间:把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
3、早晨多喝粥,晚上少喝酒:将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。
4、保证睡觉时间:上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。
八、男性私处清洗的技巧
清洗顺序一般容易理解,要先洗生殖器官,再洗肛门,洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样,要单独准备一块毛巾,不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。
而到了冬天气候寒冷的时候,睡觉前用温热水洗下身,再配合用热毛巾摩擦会阴区,还可促进全身血液循环,既有催眠作用,又能健身防病。对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等还有显着疗效,这些方法简便易行,不妨一试。
鉴于以上提到的会阴部皮肤的特点,也就可以理解穿牛仔裤为什么会对健康不利,当然,这种影响主要局限在会阴部。
另一个问题是穿过紧的牛仔裤使睾丸紧贴到会阴部,使阴囊的散热也受到影响,于是睾丸的温度就会提高,这就有可能导致睾丸精子生成障碍,有引起男性不育的危险。从目前的证据看,这种原因引起的睾丸精子生成障碍不大可能成为永久性的,很有可能在不穿这种紧身裤后恢复正常。不过,对局部卫生的影响却不应忽视。
希望对大家有所帮助。
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