蒲公英泡水，有三大禁忌，四大搭配，你用对了吗？

相信对于蒲公英，很多人并不陌生，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的野菜来食用，同时药用价值也非常的不错，可以用来制茶泡水喝。

然而，凡是都是有两面性的，蒲公英也是一样，虽然蒲公英泡水好处多，但同样有禁忌，一起来看一下吧！

蒲公英泡水，有五大好处

一：清热解毒

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。

二：抗菌

蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用，没事的时候喝上一杯蒲公英茶还是不错的。

三：利尿作用

蒲公英又称“尿床草”，具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。

四：护肝排毒

蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，另外蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。

五：护胃助消化

蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英"补脾和胃,泻火"。

干蒲公英和新鲜的蒲公英，哪个泡水更好？

如果是泡水当茶喝，建议用干蒲公英茶泡水喝。

一方面是用量少，干燥的蒲公英热水冲泡即可饮用，而新鲜的蒲公英需要量大，并且热水很难泡出其营养物质，需要煎煮水才会更好。

另一方面，蒲公英炒制成干蒲公英茶，泡水味道佳，比新鲜的煎水味道好喝的多。

蒲公英泡水，叶子、花朵、根茎都有什么作用？

蒲公英全草皆可入药，所以在功效方面并没有严格的区分，非要区分的话，我们可以从3个角度来看：

1、消炎解毒，用蒲公英叶

蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。

2、保护肝脏，用蒲公英根

蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。

3、祛斑，用蒲公英花

蒲公英的花，用全草泡水的人应该很有体会，如果没有过滤干净，很容易卡到嗓子里，坏了心情，得不偿失。但是蒲公英的花煮水，洗脸可以帮助祛斑！

蒲公英泡水，有三大禁忌

一：低血压者慎喝

蒲公英根泡水有降压的效果，所以血压低者慎用。

二：脾胃虚寒者，不单独喝

蒲公英性微寒，如果是脾胃虚寒者，不建议单独饮用，可以加入生姜、大枣等温和之物，一起泡水喝。

三：一次不大量饮用

很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。建议每天饮用量干蒲公英不超过15g为宜。

蒲公英泡水，有四大搭配

男性搭配——蒲公英甘菊茶

配方：蒲公英根2g+金银花0.5g+菊花0.5g

作用：去肝火、清胃热，消炎解毒，防治咽炎

此三味搭配一起，去火保肝效果绝佳，但性质寒凉，所以比较适合男性来饮用，但是需要注意的是，如果是脾胃虚寒者，要慎用。

蒲公英保肝利胆，善于清肝火、胃热，去火消炎。菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素。适用于咽喉炎、扁桃体炎。

女性搭配——蒲公英刺玫茶

配方：蒲公英根和刺玫花瓣按照7:1的比例制茶泡水

作用：排肝毒，疏肝解郁，改善乳腺增生

蒲公英不仅可以排肝毒，传统中医还用其可以治疗乳腺增生，而刺玫花味甘微苦、性温，最明显的功效就是疏肝理气解郁、活血散淤和调经止痛，对于对于乳腺炎、乳腺增生也有帮助，两者搭配饮用，制成蒲公英刺玫茶饮效果翻倍~另外刺玫花还可以中和蒲公英的凉性！

抽烟者搭配——蒲公英桂花茶

配方：蒲公英叶2.0g+绿茶龙井0.8g+桂花0.2g

作用：清热解毒、消炎去火、清血降脂、养声润肺、止咳化痰

蒲公英叶，清肝利胆效果尤佳，口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，达到清理血液的作用。桂花入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。

饮酒者搭配——蒲公英玉兰根茶

配方：蒲公英根：玉兰根=1:1

作用：护肝排毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤

蒲公英有很好的护肝效果，而玉兰根也可以其加速磷脂合成的胆碱存在，可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。二者一起护肝效果加倍。

阴寒证者，不宜用蒲公英泡水喝

药不对症主要就是体现在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病。

现在大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情价值的情况。

但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，那么不仅不能够导致疾病好转，甚至患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。

所以说，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单的将蒲公英看成是抗菌消炎的药材，否则对于身体的伤害是比较大的。