学会5种美好的叫醒方式！用愉悦的刺激传达“醒来”的信号！

你会叫别人起床吗?

你一定会回答:“当然,这怎么可能不会？！”

但是,你是否有过这样的经历:

叫人起床，对方“屡叫不起”,还对你发火;或者你被人叫的时候,想扁人,起床之后还有“起床气”……

凡是激烈的砍断睡眠过程,使用过大的声音,或者不间断的噪音,以碰触对方身体,剥夺睡眠安全感等,都是“杀伤性叫醒”方式。

那么，读完这篇文章，或许它能带给你一个有质量的早晨。

• 1.光线叫醒
  

如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。

如果你没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘也一样有效。

• 2.饭香叫醒
  

当然使用这种方法,需要你会做早饭,或者早起出门买饭。将香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过对方的嗅觉系统,给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。

当然,用香气怡人的香水、或者鲜花也可以。

• 3.音乐叫醒
  

选一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,叫它醒来。

推荐自然声效,比如清脆的鸟叫、小溪潺潺等音乐。

• 4.轻抚叫醒
  

对于那些睡得较深,不容易叫醒的人,可以使用这个方法。但需要切忌一定要温柔,要轻缓。

关于抚摸的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊…… 当对方缓缓蠕动并睁眼时,微笑着注视他,并告诉他要起床啦~

需注意:你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手可能会有反效果。

• 5.轻唤叫醒
  

先轻微接触对方的床,让他感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上,或是先坐到床边。

然后轻声唤着对方的名字,并询问现在想起床吗?征求对方的意见,会让睡眠中的人感觉到安全和体贴。

当对方微睁双眼点头时,给他一个微笑,然后静静走开,让他无干扰的完成启动。

成功掌握以上美好的叫醒方法，不仅每次都能成功的叫醒他,而且还能培养对方对你的爱与依恋。

总之令人苏醒最上乘的方式就是，

温柔与耐心,让一个人感到足够的安全,并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号,其他事情交给对方完成就行了。

另外，保健专家建议:
人起床时,最好先睁眼躺十分钟,再做起来,有助于身体健康。

所以,不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。

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Hi 我是如风，愿你我一生平安喜乐。

风里雨里有我陪你:)