喝完一瓶可乐后，一小时内身体的变化！

1、可乐的回忆

谈到可乐，小编觉得它是自己青春记忆的一部分。

每当“空虚、寂寞、冷”的时候，小编总喜欢跑到小卖部里，来一罐冷冻可乐。用力一拉，舔着泡沫星子，满嘴都是气泡的酸爽。

当然咯，年纪稍大，可乐不利健康的言语也传入耳中。有一次，一位女生居然在男生宿舍说，可乐杀精，要注意！（小编不得不暗自佩服！）

2、专家说了

虽然女生的关心，让小编尴尬了好一阵，但英国药剂师Niraj Naik还是给我等认真描绘了可乐的危害。（如下图）

英文不好没关系，小编给你细说。

10分钟：相当于10茶匙的糖进入体内，等于一天健康摄入量的100%。（一罐330毫升可乐，含有35克糖）

20分钟：血糖飙升，胰岛素大量分泌应对，肝脏将糖转化成脂肪。

40分钟：咖啡因开始发挥作用，瞳孔放大，血压上升，肝脏将糖分泵入血管。

45分钟：更多的多巴胺被释放到血液中，快感倍增，可乐依赖性加强。

60分钟：可乐中的磷酸与肠道中的钙、镁、锌结合、新城代谢提速，尿液中的钙加速排泄。

60分钟后：在咖啡因的作用下，肾脏的利尿功能加快，钙、镁、锌、电解质、水流失。情绪愈发焦躁，反应变得迟钝。

3、可乐的独特魅力

小编虽然每个星期都会喝上两三罐可乐，但对为什么会喜欢可乐却没有细想。

第一次喝可乐时，小编只有8岁，感觉很苦（苦涩的中药味），以致接下来几年都对其敬而远之，那时的真爱是健力宝。

后来，小编阅读了相关资料，才慢慢体会到可乐的独特魅力！（也可以理解为“可怕”）

我们喝下一罐含糖量达35克的可乐（330毫升）后，如此多的糖本应让我们恶心想吐，但可乐含有的磷酸却避免了这种感觉。

健力宝、雪碧、芬达正因为使用甜味吸引我们，导致一罐后就开始发腻，而可乐中的磷酸和独特的苦涩味却规避了发腻感，以至我们接连喝下两三罐而不知觉。

其后，可乐中的咖啡因让我们产生愉悦感，瘾性逐步加强。这就是为什么很多成年人还会喝可乐，而且觉得它魅力非凡的缘由。

4、可乐的危害

一罐可乐下肚，35克的糖会迅速进入血液。（游离糖非常容易吸收）。

胰脏为降低血液中的葡萄糖，就会立即释放大量胰岛素到血液中，暴增的胰岛素会优先加工血液中的糖和脂肪，并阻碍肌肉将血糖当能量使用，血糖便以脂肪的形式被储存起来。

更加要命的是胰岛素分泌多了，我们会觉得饿。然后就会找东西吃，吃更多零食，吃更多饭。（糖尿病的风险增加）

美国有位大叔George Prior“以身试毒”，每天10罐可乐，持续一个月，结果体脂率从9.4%飙升至16%，血压从129/77升高至145/97。

不要觉得糖分只会让你发胖，它还能上瘾呢？

动物实验表明，糖会上瘾，且上瘾后，脑中多巴胺的变化就跟药物成瘾一样。

5、关于可乐的谣言

许多妈妈都十分厌恶可乐，因为可乐导致蛀牙和骨质疏松的传闻不断。

一位妈妈甚至自己做了实验：把一颗牙齿放在可乐里，观察变化，41天后，牙齿已经软化得像果冻一样了。

虽然可乐是碳酸饮料，但真正厉害的不是碳酸，而是糖！人的嘴里有大量细菌，糖是它们的养料。细菌吃糖，然后拉酸，最后腐蚀你的牙齿。（记得多刷牙！）

有必要说明的是碳酸没办法溶解你的骨头，你还真以为“化尸水”啊！

可乐引发骨质疏松的“罪魁祸首”是磷酸。

人体内的钙磷的比值是2：1时，可以促进钙的吸收；而当过量的磷摄入时，钙磷的比值变为1：10甚至1:20，钙就被磷赶出体外。（真是冤家！）

这就是“高知”认为可乐会引发骨质疏松的原因。

实际上，我们需要摄入足够的磷酸才能发挥上述效果。

问：得多少呢？

答：一天100罐可乐。

至于可乐会不会杀精？

小编可以告诉你，这项研究已经入选了2008年搞笑诺贝尔化学奖

了！

6、可乐达人的未来

既然可乐有这么多毛病，那以后还是不喝可乐了！

对此，可乐公司比我们还紧张。人家都替我们想好了，不就是觉得糖多嘛，我们改还不行吗！

来，来，孩子们，现在我们新推出了零度可乐（不含糖）

因为不含糖，利于减肥，零度可乐似乎摇身一变，化身健康“碳酸饮料”。

不过，你先别乐！对于代替糖分的甜味剂阿巴斯甜是否影响健康，科学家们已经分成两大门派，双方已经准备好40米大刀了。（随时开打）

小编认为，还是多喝白开水吧，实在馋了，偶尔来一罐零度可乐也是可以的。