什么是“健美水牛肚”? 为什么肌肉男反而会大腹便便?

如今的健美运动，已经无法和阿诺那个年代同日而语了。运动员们的水平越来越高，其实也就是肌肉越来越大。健美圈使用生长激素早已是公开的秘密，现代职业健美早已失去了那个“美”，成为一场纯粹的肌肉怪物之间的较量。

合成代谢类固醇，可以帮助健身者突破基因限制，并更快地得到更多的肌肉。它的副作用也有很多，其一就是会让心脏肝脏肥大，使人的小腹隆起，就像水牛的肚子那般饱满肿胀。

最初知道健美运动的我，还纳闷为什么这群“世界上身材最好的人”，都是大腹便便的，还天真的以为是腹直肌过于发达造成的。虽然强壮的腹直肌的确会让肚子变大，但它的影响甚微。

这位大哥，绝对是奥赛“腰围组”冠军，这么庞大的肚子我也是第一次看到。虽然我们常说，不要指着某人说“我不想练成他这样！”，但看到这样的身材， 我还是会说，这可绝对不是我的目标。

再来看看当时7届奥林匹亚冠军的阿诺，尽管当时人们的水平还没有现在这么高，维度也没有现在这么大，但你不得不承认，这是多么富有美感的形体啊。

当时的健美比赛中，真空腹这个动作频频出现，这被视为是对肌肉控制力强的表现。再看看如今的现代健美先生，已经不可能收腹收到这种程度了。

那个年代的弗兰克赞恩，从不追求过大的肌肉维度，永远把“身体的匀称、美感”放在第一位，还一度改变了裁判们的评判标准，但那并没有持续很长时间。

看看那时候的健美先生们，身材健美却又不失健康。看上去非常的阳光帅气、是当之无愧的男性好身材标杆。

如今的现代健美运动员，比如王者西斯和万年老二凯格林，他们可以把身上每一块肌肉、甚至每一条血管的状态都为你呈现出来，但是你会喜欢他们的身材吗？

肌肉发达的凯格林，他的腹部从侧面看过去却有些令人失望。我很尊敬这些健美运动员、尊重他们为事业甚至不惜生命的去付出。但说实话，他们的身材不好看。在台上的展示，也并不会吸引多少人踏入现代健美运动。

而新兴的健体比赛，却在光速发展着。选手们的身材主要是肩宽、背宽，细腰，不追求过大的块头，倒三角身材非常的好看，也更能令常人接受，当然他们也没有所谓的水牛肚。

健体比赛的风格是：选手们在台上时，旨在尽可能轻松地展示。包括展现圆润的肌肉块、精致的腰线，完美的体宽，并让它看起来常人可及与赏心悦目。

瑞恩特里

如果你是个喜欢肌肉的健身爱好者，不妨尝试观看健体、或是古典健美比赛，在那里你或许可以重新找到对优秀形体的向往。现代健美的大肚子基本无解，或许今后可以通过加入真空腹的动作，来改变运动员们的身材。