关于张继科，关注他的人都知道这个称号，445先生，尤其是2012年伦敦奥运会后。“445“这个数字，不仅成为张继科的代码，也成为粉丝口中津津乐道的话题和足以打破外界对他成绩质疑的绝对砝码。同时细心的粉丝会发现张继科身上穿的高定的衣服，车子的车牌号等生活的细节中也常常展现着“445”这个数字。
2011年之前，恐怕没有人预料到张继科会如此这般的爆发不止，一年连夺世乒赛和世界杯冠军，又在转年的伦敦奥运会里如愿夺冠，在1年3月的时间里，就完成了大满贯的伟业。1年3个月，也就是445天，445先生的称号便由此而生。
而让人惊叹的是，在伦敦奥运周期内，张继科才逐渐崭露头角。而就在两年前的鹿特丹的世乒赛上，张继科还根本没有参赛资格。如此短暂的时间，连夺世乒赛、世界杯和奥运会冠军，张继科对男子乒坛的统治力堪称恐怖，而且连续三项大赛都是击败王皓夺冠，张继科的能力已无需证明。2013年5月的巴黎世乒赛上，国际乒联通过决议，自2014年7月1日起，包括奥运会乒乓球比赛和世锦赛、世界杯以及国际乒联公开赛及总决赛等都将使用安全环保、以高分子聚合物为原料的新塑料球。
虽然换了新塑料球后，张继科的旋转和速度被削弱的很多，但张继科的反手依旧强大，依旧可以拉对手下马。2014年德国世界杯张继科顶着腰伤打了封闭在提前一周才获悉出赛资格的情况下打败马龙，再次卫冕男单冠军，成为新塑料球时代的第一个冠军，之后张继科的“踢挡板”事件上演，负面舆论席卷而来。可谁知道在这场比赛前他经历了什么。有一段记者写于他比赛前飞机上的状态：“张继科的头用力的抵着座椅的靠枕，想借此环节一下头部胀痛的症状。为了迎接本次世界本，他打了一针封闭。这种胀痛的感觉，从抵达德国的那一刻起，就一直伴随着他。
多球迷之前并没有在意过张继科的身体问题，其实早在12年伦敦奥运会之前，关于张继科的肩伤问题便被记者问到。而随着伦敦奥运的胜利，所谓伤病一时间被以为是烟雾弹。但其实张继科有先天性骨裂，又因早年训练太猛而一直有肩伤问题。
张继科早在十一年前便已经需要打封闭上场，原国家队教练李晓东曾评价过张继科的成功，“张继科在创业早期就是个亡命徒，胳膊一个地方他能连续打七针封闭他不怕钙化，甚至能虐待自己，为了达到目的不惜一切代价。”张继科年轻时曾说死在场上也要把这局拿下来，他这种以命赌赢的方式换来了他璀璨辉煌的大满贯时期，445天达成世乒赛，世界杯，奥运会三大赛事大满贯，前无古人。但他说，我不是花445天拿到大满贯的，我花了整整二十年才走到这步。2013年张继科战胜王皓成功拿到世乒赛冠军，2014年战胜马龙拿到世界杯冠军。看似张继科开始了第二轮大满贯的收集，但他的身体和状态却成为了他最大的问题。当里约前媒体替张继科打出了“冲击双满贯”的时候，谁又能想到这个在大赛场上看起来风光无限的年轻人其实早就拖着病体？曾有教练说张继科二十岁的伤病比很多人三十岁时还严重。
人生中这么多峰回路转，被开除，被禁赛，大满贯，骨裂，低谷里爬起，再战奥运。也许不管有多重的伤，张继科也不肯放过自己。一直在不被看好中前行，一直在创造奇迹，一直在超越自己。这或许代表了很多努力却不被看好的年轻人内心最直接的诉求。很多人说他活成了许多人想成为而很难成为的样子，所以才这样招大众特别是很多优秀的人的喜欢，因为在他身上能看到可能，能看到一切想成功的人应该走的路和应该坚持的东西。平庸的成功太多，太难让人记住，无论是开启王者之路的鹿特丹素手裂红裳让世界开始另眼看待中国的“冠军机器”，还是伦敦奥运的传奇封王，都会让人永远记住这个少年王者身上的魅力和他把乒乓球打成艺术的震撼。
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