一次性让你学会不同体型、腿型、胖瘦怎么选牛仔裤

每个女生的衣橱里都一定会有牛仔裤，牛仔裤好像有一个诅咒，那就是买了一条还想买，妥妥是每逢逛街必买！

这些个美美的女星更是不会放过它啦，范冰冰、宋佳还有大表姐刘雯都是牛仔裤的忠实粉丝，不论出席活动还是日常生活都会穿上它。▼

不知道你们有没有这样的感觉，自己的衣橱里好像永远缺一条牛仔裤？直筒、破洞、小脚、紧身、宽松、阔腿......但不是每一条都适合自己，有的穿上显腿粗，有的显腿短......不会选择自己合适的牛仔裤真的是一件伤心又伤钱的事情！

牛仔裤真是让人头疼的单品，想要扒拉牛仔裤，这可是个极大的工程。裤子分类之多，一条与一条略微差别都能给你带来不一样的效果。而且不同体型、不同腿型的排列组合，让人在众多版型中无从下手。

但妥妥就喜欢迎难而上，这次的分享可是超级干货～首先做个牛仔裤的版型分类，然后针对5种体型、不同腿型、不同胖瘦分别分析，对比出适合你身材的牛仔裤。内容很多，看完之后你也能成为那个给朋友参考意见的大牛啦！

牛仔裤有哪些版型？

牛仔裤也是裤子的一种，裤子有哪些版型，牛仔裤就有哪些版型。（这不是废话嘛哈哈，所以这个分享不止适用于牛仔裤，所有裤子的版型选择都可以参考噢！）▼

牛仔裤版型的剪裁有三大主要指标，分别是「腰位」（不是腰围噢！）、「大腿围」以及「裤腿」。

腰位裁减分为：高腰、中腰、低腰、超低腰。▼

大腿围裁减分为：宽松、标准、修身、紧身。▼

裤腿裁减分为：窄脚、小直脚、直脚、喇叭、宽松。▼

不过妥妥这次主要分析一下紧身牛仔裤、小直脚牛仔裤、直筒牛仔裤、阔脚牛仔裤，喇叭牛仔裤这5种比较有代表性，并且比较流行的版型。▼

说了这么多还没到正题？别急别急，以上都是铺垫，了解了各种不同版型的牛仔裤，接下来的内容读起来才不会费劲。那么什么样版型的牛仔裤更适合你的身材？又该如何搭配呢？

不同体型如何选牛仔裤？

你是不是也有这样的疑惑，明明有这么多好看的牛仔裤，我怎么穿着不好看？

其实穿衣搭配不能仅仅从胖瘦去区分，即使是相同身高体重的人，体型上也可能会有很大的出入。有的人肩宽但臀胯窄，有的人腰腹圆润但四肢纤细，有的下身粗壮，有的没有腰身......

妥妥之前写过一篇文章，就是关于不同体型穿衣搭配的技巧。▼

所以，尺寸真的无关紧要，最重要的是你必须了解自己的体型，才能找到适合自己的牛仔裤，穿衣搭配首要任务是扬长避短！

三角形/梨形体型

三角形体型的特点主要是上身较瘦弱，而脂肪和肌肉大多都集中在臀和大、小腿的地方。▼

轻微的梨形其实曲线还挺优美的，但如果是肥胖型的梨形会令人觉得下身很沉重。不过这种身材的妹纸腰线通常都比较好看，所以不妨在搭配的时候适当展露一下。

推荐：中高腰的直筒牛仔裤、微喇叭牛仔裤。

这两种裤型从臀部最宽处开始宽下来，不仅能掩盖屁股和大腿，还能让腿部有更多空间，有助最小化梨形身材，营造视觉上的平衡。自然流畅的裤腿剪裁能够有效修饰腿部线条。▼

另外，可以通过增加上半身厚度来平衡下半身，使臀腿看起来纤细一点。颜色明亮、有图案或者宽松的上衣，可以使肩部在视觉上浑厚一点，从而减轻下半身带来的沉重感。▼

肥胖型的梨形，选择稍微宽松而且长度较长的服饰盖住臀部倒是无妨。▼

牛仔裤颜色选择建议以深色为主，明亮的颜色会使下半身膨胀。▼

三角形体型谨慎选择超紧身牛仔裤、低腰牛仔裤、后口袋大的牛仔裤。紧身裤会让身形缺点暴露无遗，低腰裤会显得更肥更短，有装饰或后袋大的也会凸显大屁股。

倒三角形体型

与三角形体型相反，倒三角型身材的人上身丰满，肩膀宽阔。腰部不明显，臀部扁平，但四肢相较纤细，特别是腿部，简单来说就是「头重脚轻」。▼

推荐：阔腿裤、喇叭裤、高腰裤、锥形裤、哈伦裤。

阔腿裤、喇叭裤、高腰裤这些裤型通过展示腿部，转移注意力，可以使身体看起来更匀称。锥形裤、哈伦裤可以加重臀部的分量，通过加宽下半身、细腰线，将自己打造成沙漏型身材哦。▼

但谨慎选择紧身裤，紧身裤会让腿部看起来更细，这将会使你较宽的上半身更突出。也不是说紧身裤不能穿，而是要看上衣的搭配，如果上衣有收肩效果，那么下身穿紧身牛仔裤也是可以的。

倒三角体型上衣适合选择宽松并且自然下垂的服装，最好设计简约。谨慎选择泡泡袖、褶皱设计、肩膀处有多层蕾丝等设计的上衣。

椭圆形体型

这种身型比较胖，肉肉的，身体的大部分部位因为肥胖而呈圆形或椭圆形。特点是胸部大、腹部和腰部有赘肉、臀部宽。▼

推荐：修身的小直脚牛仔裤、微喇牛仔裤。

将别人的注意力从你身体中部移开，是椭圆形体型穿衣的关键。通过展示腿部，转移注意力，可以使身体看起来更匀称。椭圆形体型的人可以利用直线条和棱角来表现轮廓、平衡身型。▼

椭圆形体型穿牛仔裤或其他裤子时，建议露出相对来说比较纤细的脚踝，或露出脚背，能在视觉上显瘦。

但最好别穿那种超紧身的牛仔裤，紧身裤会让腿部看起来更细，这将会使你肥胖的上半身更突出。▼

可以选择小腿处比较宽松的修身牛仔裤，搭配暗色系上衣。也可以利用项链、耳饰等配饰，将别人的视线转移到面部。

长方形体型

长方形体型给人的印象就是瘦！身材苗条、胸部中等或较小、臀部瘦削扁平，没有腹部及大腿旁的赘肉，但是腰没那么纤细。不过缺点是曲线比较不明显。▼

推荐：高腰牛仔裤裤、紧身牛仔裤、修身喇叭牛仔裤。

长方形体型是比较好穿搭的，不过缺乏女人味，所以突出胸臀，打造腰身是这类身材穿衣关键。适合比较宽松的穿搭，自然地表现出身体的腰部曲线，搭配的重点放在上半身和收腰上。

高腰牛仔裤和修身喇叭牛仔裤，搭配V领或宽肩带上衣，可以凸显胸臀曲线，营造出腰身。▼

可以尽情穿着修身裤、紧身裤，利用腿部轮廓增加身体曲线。有皱褶或有刺绣、串珠、贴片等细节装饰的牛仔裤，也可以大胆穿起来。▼

沙漏形体型

沙漏形体型肩、背、臀差不多宽，但是腰很细，整体身材匀称。胸部、臀部丰满圆滑，腰部纤细，典型的好身材。▼

推荐：紧身牛仔裤、喇叭裤、中高腰牛仔裤

苗条的沙漏型非常好穿搭，任何裤型都可以驾驭，可以大胆的展现自己的身材曲线。▼

腿不够长的沙漏型，可以选择中高腰牛仔裤，通过延长腿部线条拉长比例。▼

比较胖的沙漏型选择喇叭裤或者中高腰牛仔裤，可以平衡身形。肥胖型的沙漏也应该避免腹部、臀部和口袋附近有太多细节修饰的牛仔裤。小个子沙漏型不要轻易尝试低腰牛仔裤，那会使臀部更宽，腿自然就会被缩短了。

以上只是对体型的大致分类，根据体型选牛仔裤是从整体上来说的，并不是绝对的。因为除了牛仔裤，上衣的搭配也决定了整个造型的好看与否。所以并不是某些体型只能穿什么，不能穿什么，而是要看你的上衣和牛仔裤的穿搭是否合适。

不同腿型如何选牛仔裤？

牛仔裤穿在腿上，所以选牛仔裤不止要看体型，更要看腿型。下面妥妥就来说说不同腿型怎么选牛仔裤。

X型腿

X型腿最好不要穿紧身的牛仔裤，大喇叭牛仔裤，或者在膝盖处明显收缩的牛仔裤，因为这会让X型腿的曲线缺点更加暴露。

举个例子，阿娇。她的颜值是服气的，但是她是典型的X型腿，还有点短。▼

这种腿型适合小直脚牛仔裤、直筒牛仔裤等宽松一点的牛仔裤。▼

但是如何个子不算高，也不要穿过于宽松而且特别长的牛仔裤，会非常压个子，显得整个人拖沓、不精神。▼

O型腿

O型腿同样不建议紧身牛仔裤。和X型腿一个道理，完全贴紧腿部的紧身牛仔裤是大忌，会将腿部形状暴露无遗。

再举个例子，林允儿。她都快瘦成闪电了，但是穿牛仔裤还是怪怪的。因为允儿的腿型是非常典型的O型腿，而且胯部也比较大，如果穿过于紧身的牛仔裤就容易将不完美的线条突显出来。换成略宽松的裤型就有所改善了。▼

O型腿菇凉们选偏直筒或上松下紧的高腰牛仔裤，腿部会更显修长好看。笔直流畅的线条可以掩盖不完美的腿型，在脚踝处适当裸露可以使你看上去更纤细。▼

XO型腿

什么是OX型腿？就是一般大腿腿型正常，小腿无法并拢，肌肉外翻。▼

这种腿型选牛仔裤，最好不要过于紧身，也不要太短。XO腿型适合小直脚牛仔裤、直筒牛仔裤、修身的喇叭牛仔裤。

再再举个例子，杨幂。她是比较典型的XO型腿了。▼

XO型腿选择稍稍宽松一点的牛仔裤，马上就不一样啦~▼

小腿粗/肌肉腿/萝卜腿

推荐：紧身喇叭裤、修身直筒牛仔裤。会在小腿区域留下适当的空间，不会把小腿勒得太紧，这样就看不出小腿究竟有多粗了。如果你腿够长，也可以尝试 Boyfriend 风的牛仔裤。

小腿比较粗的小伙伴可以看下面的图参考一下。图里标出了3种推荐的牛仔裤，不过妥妥觉得没有绝对的好和坏，白色那条牛仔裤穿起来也挺好看的。▼

大腿粗，小腿细

与上面的类型相反，最好不要选择紧身喇叭牛仔裤。紧身喇叭裤就是大腿部位贴身，到膝盖处又比较细，显得大腿更粗了，还会遮挡住了好看的小腿。可以选择裤管逐渐收紧的锥形或小直脚牛仔裤，能藏住臀部和大腿的赘肉。▼

其实也可以穿紧身的牛仔裤。小腿不粗的姑娘可以完全发挥自己的优点（也就是露小腿），可以选择一些紧身的牛仔裤然后在外面任意搭一件长度能遮住大腿的外套，比如长衬衫、毛衣开衫、长马甲、大衣都可以，只要稍微遮盖一下就能把苗条的小腿展现出来，看起来又瘦又有范儿～▼

大小腿都粗

如果大小腿都粗，那么不太建议选直筒牛仔裤。从大腿处至裤脚一样的宽度，虽然可以修饰不完美的腿型，但是！！你的腿就变成水桶啦！▼

大小腿都粗的情况下还是可以先从双腿最细的部位寻找突破口，比如说膝盖。不要试着穿宽松的直筒裤去隐藏肉肉，不如试试紧身的喇叭裤。还有穿长度过大腿但不会盖住膝盖的外套，打死也不脱下来！▼

竹竿腿

瘦也有瘦的烦恼。超细的竹竿腿，深色的紧身裤就别穿了，看上去一点线条都没有，而且看起来骨瘦如柴，很可怜的样子。

可以选择修身的小直脚裤、喇叭裤和阔腿裤，改善头重脚轻的问题。但是一定不要太宽松。因为如果是竹竿腿，那么臀部一定不会有太多肉肉，扁平的臀部和小细腿根本撑不起宽松的牛仔裤。

另外，视觉上具有膨胀效果的浅色牛仔裤，也能无形中增加双腿的分量感。

其实在生活中大多数人的腿型都会有多多少少的不完美，无论什么腿型，紧身的裤型都不太好驾驭，除了腿型还要考虑胖瘦，没有把握的可以选百搭的修身的喇叭牛仔裤、小直脚牛仔裤、直筒牛仔裤。

服饰的搭配没有最好的，只有最适合的。不同的体型，就会有不同的搭配和选择。其实牛仔裤的学问还挺多的，比如后袋的大小和位置，臀部的约克形状、腰线高低，都会影响最终的穿着效果。今天的内容比较多，以后再聊吧～希望这个内容可以对你有些帮助～