24h鏖战，669圈，267公里！杭州超马刷新24小时超马全国纪录

杭州超马

中国选手包揽男女组冠军。梁晶以267.701KM获得男子组冠军，相当于绕操场跑了整整669圈，刷新24小时超马全国纪录。女子组单盈以233.033KM的成绩摘得桂冠。
本次赛事共有十位选手达到国际超马标准（男子240km、女子220km），被国际超马协会（IAU）认证为国际超马运动员。

经过24小时鏖战，2017悍将杭州超级马拉松24小时金杯赛(以下简称“杭州超马”)终于落下帷幕。

赛事信息回顾：81位跑神，24小时不眠不休，400米跑道绕圈，今早10点在杭州起跑！

中国选手包揽男女组冠军

前11个小时，来自东莞的“赤脚大仙”郑汝一路领跑，在寒风刺骨的夜里，他仍旧短裤背心，只套了个毛线头套，补给也只吃了咸味的白粥和甜味的红粥。

后半程，之前一直跟随的梁晶开始发力，并把领先优势保持到最后。这24小时里除了上厕所，梁晶几乎一直在跑步，吃东西喝水也没停下来过，被汗水浸湿衣服后也是边跑边换，总共换了十来件，对他来说，停下来就是浪费时间。

斯国松也在这场比赛中打破了自己之前保持的24小时超级马拉松中国男子纪录，跑了265.304公里，拿下了男子组亚军。日本选手井上真悟则以256.800公里成绩位列男子组第三。

比赛开始后的11个小时一路领跑的“赤脚大仙”郑汝就最终跑了241.566公里，拿下了男子组第六，45-49岁年龄组第一。

女子组冠军是此前24小时超级马拉松中国女子纪录保持者，海归理学博士单盈，她在24小时里跑了233.033公里。

女子组亚军是台湾的周玲君，跑了225.667公里，她同样也是一位理学博士。

24小时超级马拉松世界女子纪录保持者，波兰籍选手贝蕾丝娜丝卡在这次以222.192公里的成绩拿下了女子组第三。

男子组前20名排名：

女子组排名：

首届赛事达国际金标标准

国际标准的24小时场地绕圈赛，具有锦标赛资格。

国内级别最高的是东吴大学国际超马，有国际认证积分。另外较出名的就是赵紫玉主力推广的海峡国际超级马拉松，2016年首届获得国际超级马拉松委员会认证铜牌赛事，是大陆首个IAU认证的标准场地24小时超级马拉松赛事，2017第二届共有4名选手达标国际级。

本次首届杭州超马也已获得国际超级马拉松协会（IAU）认证，赛事吸引了众多国际、国内超马精英和国内马拉松爱好者参加。

首届杭州超马的成绩相当好，共有十位选手达到国际超马标准（男子240km、女子220km），被国际超马协会（IAU）认证为国际超马运动员。按照规定，只要有5位选手达到这一标准就可以申请国际超马协会金标赛事。

赛事两天杭州的天气相当给力，最高气温11℃左右，湿度也在30%-60%的舒适区间，夜间温度低但风不算大，适合选手跑出好成绩。

每隔四小时

转一次方向 称一次体重

24个小时，选手们绕着400米操场刷圈。超马24小时国际级男选手的标准是240公里，也就是说要跑600圈。

“为了防止选手们一直朝着同一个方向跑感觉疲惫，24小时组的选手们需要每4个小时进行一次转向。”

这种正反交叉着跑也是为了避免长时间向一个方向跑太无聊。制造一定的新鲜感的同时，也是为了使左右侧肌肉发展更平衡。选手们都说，操场跑圈虽然枯燥了点，但是塑胶跑道平整，对膝盖和脚踝的影响要小于水泥路面。

同时选手们需要每四个小时称一次体重，如果体重减少超过6%，说明他已经严重脱水，会被要求他退赛。

24小时场地绕圈赛采取技术计时和人工志愿者计时，组委会安排了近200位来自杭州大学生志愿者，他们一部分负责人工记录每位选手奔跑过的圈数，另一部分负责为选手们提供需要的补给，这些志愿者需要每6个小时轮一次班。

官方补给丰富

私补“个人定制”更给力

官方补给丰富，有矿泉水、运动饮料、可乐和红牛，各种水果等，但不眠不休跑24个小时，如何为自己的身体提供足够的能量，让自己更好的吸收营养又吃得下食物，是个刚需，所以大部分选手还是会准备很多私补。

这就是为什么很多选手带着锅碗瓢盆、行李箱参赛的原因了。

行李箱除了跑步装备就是一堆锅碗瓢盆和各种食物；平底锅、煮面锅、热水壶、小碗、小勺子，香肠、卤琵琶腿、薯片、果冻、仙贝，还有剥好的榴莲肉和整只的卤鸭……

私补都是选手根据自己的喜好和口味准备。喝的方面更是“五花八门”：矿泉水、蜂蜜水、橙汁、可乐、运动饮料、奶茶、冰红茶、果粒橙、花生牛奶、O泡果奶、AD钙奶……超市里能见到的饮品，这里差不多都有。

高手朱文科赛前准备了两份“饮料”：泡腾片化开的水以及蜂蜜水，用于补充电解质、维生素和糖分。

梁晶的私补，光超大瓶的营养快线就有3瓶，还是不同口味的，换着喝不会腻，吃了巧克力、米饼、雪饼、果冻，还有热粥。

基本每位选手都配备了3-5人的私补团队，多的团队有近10人。兵马未动，粮草先行。24小时超马，除了他们的实力外，也离不开这些后背保障。

10个移动厕所

晚上想睡不敢睡

对于要冲击好成绩的选手来说，多上一次厕所简直都是浪费时间。主办方在操场上摆放了10处临时移动厕所，80多位选手中以男性居多，而且基本上都是错峰的，所以不会出现排队的情况。

在超马比赛中，参赛选手最大的敌人是睡意以及乳酸。每过一小时，睡意都会逐渐取代意识。

根据比赛规则，选手可以随时停下休息，也可以睡觉，可是脚步一停止，睡意就会显露于表，肌肉会开始僵硬，配速就会急速下降。

“这里有休息区，你每跑一圈都得路过它。尤其到了后半夜，里面有温暖的睡袋，私补团队带来的鸡汤、牛肉、热粥饭，还带帮你按摩的。再后来连取暖器都有了，一进去真的很难再出来。"、“当然不能睡啊，一睡下去就起不来了！”跑过30多小时越野赛的朱文科说，自己专门准备了户外睡袋，实在太累了也就是眯瞪一小会，能坚持就不闭眼。

肉体以及精神上的疲劳无时无刻都在折磨着不断奔跑的选手。

然而他们愈战愈勇，毫不怯弱，在夜幕中一直跑不停歇，迎来第二天太阳升起……

他们的每一位都是超马英雄。