女人怀孕后就处处小心，特别是在饮食上更为细心，经常想吃点东西怀孕后都习惯性在网上查询了一下再吃，不然担心自己吃进去会对宝宝发育不好甚至是滑胎、早产等情况出现！
孕妇
这两天就有小伙伴提到说孕妇吃燕麦会滑胎，吃荞麦会不孕，这说法是不正确的，甚至误导了大家，听听营养师给大家的科普！
1.吃燕麦会滑胎，吃荞麦会不孕，都缺乏科学依据。吃从谷杂粮能供应更多的B族维生素和维生素E，对于受孕是有好处的。虽然有研究发现全部吃全谷杂粮会降低雌激素的水平，但统计数字表明全谷杂粮较多低收入地区，不育率反而比只吃精白粮食加大量肉类的富裕地区低得多。
燕麦
2.荞麦不太好消化，胃肠不好的孕妇可以少吃或不吃，但它对控制血糖却是有好处的，患妊娠糖尿病的女性可以有时用荞麦面替代白米饭、白馒头。
3.燕麦的适应范围更广，经过速食处理的燕麦较好消化，营养价值又高，适合绝大数孕妇食用；原粒的燕麦米消化速度较慢，浸泡一下之后和大米一起煮饭，口感比较有嚼劲，不适合容易胀气的孕妇，但非常适合需要控制体重和控制血糖的孕妇食用。
荞麦
所以对于大家所说的燕麦和荞麦孕妇不能吃是错误的推理，不存在这些情况，而且孕妇没有任何异常情况下吃这两种食物是对胎儿发育有利的！
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