夏天，吃雪糕、喝冷饮、吃冰镇西瓜......那一股冰爽的感觉，哪怕是大人都难以拒绝，更别说小朋友了。
但有的人，吃的时候很爽，吃完后就一阵肚子痛、腹痛。生冷的食物，特别容易伤脾胃，尤其对一些小朋友来说，吃这些生冷寒凉的食物，最容易引发腹痛。
止腹痛的小妙招：揉外劳宫
外劳宫位于手背，中指与无名指掌骨中间，与内劳宫相对。揉外劳宫时，执手腕，用拇指按在外劳宫上，左右揉动10~15分钟。
比如下面4岁的杨宝宝：
平素体弱，容易反复感冒，胃口也差，大便稀溏，精神疲倦，身材瘦小。近半年，他经常出现腹部隐隐作痛，用热水袋温敷时，疼痛可以稍微缓解。这是典型的虚寒腹痛。
通过揉外劳宫、清补脾经，治疗两次后，精神明显好转，食量增加，未再有腹痛发作。
当然，腹痛的病因很多，除了过食生冷食物，还有胆道蛔虫病、肠套叠、阑尾炎、肠梗阻等。
家长如发现孩子突然腹痛、哭闹不止，排除冷食所伤，应引起重视，及时送医院就诊，以免耽误病情 。在送医院途中，大人也可以通过揉外劳宫，来减轻孩子痛苦。
注意：推拿具有温通经络的作用，立即洗手会对孩子造成刺激，建议推拿完20~30分钟后再洗手。
除了吃冷饮伤身，大热天大家还要注意这两件事能不做就不做：
1、睡觉开空调，不盖被
说真的，裹着被子吹空调要比啥都不盖吹空调好的多，人体的脏器都是喜暖怕凉，如果睡着了一直吹空调，那也会引起腹痛、腹泻，有时候还会把人吹的胳膊、背部、头部痛。
2、身上热汗直冒去冲凉
全身毛孔都张开的情况下，你是不是特别想用凉一点水冲一下这热气？别！这样做很容易引起感冒、发烧，一个哆嗦肌肉毛孔会被凉水激一下。最好等不出汗了温水冲浴。
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