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跳水发生伤亡的事件经常发生，很多人认为从很高的地方跳入水中绝对安全，水会缓冲压力，并不会像落在地面那样危险。然而现实生活中，即使从5米的高处落入水中，若姿势不正确，就会使人遭受很大伤害。对于非专业人员而言，10米跳板的一跳可能是致命的。错误的入水姿势使下落人的制动阶段发生在短暂的瞬间，这样导致身体承受相当大的压力，造成严重伤害。
正确的入水姿势是一手捂鼻，一手捂裆，全身绷紧，脚尖绷直，垂直入水，使身体的减速过程发生在较长的时间内，使其承受的负担变小。如果不会在空中控制姿态，以腹部、背部入水，强大的阻力会将人震伤。
由于高空跳水方便刺激，喜欢极限运动的外国人非常喜欢高空跳水，这也是外国人少的原因。如果不到紧急关头，请不要随意跳水。
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