大概每个人都遇到过这种情况：
有时在公共场合突然打起嗝来
怎么也止不住，十分尴尬
打嗝，医学术语称为呃逆
是指气从胃中上逆
导致在喉间频频作声的生理反应
一般来说
打嗝的形成需要同时满足三个条件：
第一，胃里面要有足够的气
第二，胃要收缩
第三，膈肌要帮助它
如果我们进食太快、同时吃进了空气
或者吃得太饱都容易产生打嗝
此外
有胃病的人会更容易发生打嗝现象
打嗝，可能是人体的正常反应
也可能是大病来临前
身体发出的警报
那么，哪些打嗝
需要引起我们的重视呢
仔细观察打嗝的时间很重要
如果您吃得很饱
饭后一个小时打嗝很正常
但饭后两三个小时
胃里又没有东西的时候老打嗝
您就需要警惕了
明明没吃东西，打嗝的气体从何而来
胰腺有没有问题
建议去医院做进一步检查，防患于未然
教大家1个简单穴位就能治打嗝
按眉头，治打嗝
攒竹穴的位置在眉毛内侧边缘的凹陷处
点按方法非常简单：
将双手的拇指立起来
用拇指的指尖放在眉毛的内侧
可以感觉到眉骨的上方
各有一个明显的小凹陷
用力向下点按这个凹陷
会有非常明显的酸胀感觉
放射到眼睛的周围
点按的同时可以做深呼吸
以帮助放松横膈膜
一般持续点按１分钟左右
烦人的打嗝就可以止住了
攒竹穴位于膀胱经的起始部位
有通调膀胱经气的作用
5个生活止嗝妙招
除了按攒竹穴
以下几个小技巧
相信总有一种会适合你
食糖法
中医认为，打嗝主要是因为饮食不节
胃气上逆，膈肌痉挛引起的
白糖能补中缓急
有治疗胃气不和的功效
取白糖50~100克
分2~4次放入口中含化
半小时内禁止摄入其他食物和水
但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用
挠痒法
用棉签挠嘴巴顶部的软腭部分
感觉到发痒就行了
如果您是个怕痒的人
让别人帮忙挠您其他怕痒的地方
也有止嗝功效
喝水法
连续喝下几口温开水止嗝
胃部离膈肌较近
从内部温暖膈肌
有缓解膈肌痉挛的作用
憋气法
捏住鼻子，闭上嘴巴
尽可能长时间地屏住呼吸
纸袋法
如果憋气让您不舒服
那么可以拿一个纸袋罩住口鼻呼吸
这也能增加血液中二氧化碳的含量
让身体忘记打嗝
以后打嗝的时候不妨试试吧
本文（视频）系
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