《跑男》作为一档现象级的综艺节目，在每一期精彩节目播出后，我们看到的是几位MC和嘉宾的身影，看不到的是无数工作人员在背后的工作。根据统计，每拍一季的《奔跑吧》大概花费30万份盒饭，其中9成内容没播出，盘点跑男冷知识。
我们看《跑男》的拍摄花絮时，经常会看到许多摄像机，拍远景的、特写的，还有高空拍摄，以及每位嘉宾还有单独的摄影师。通常一天录制下来，这些镜头拍摄的素材一般都有1000多小时，因此后期的节目剪辑是一个很大的工作量。
李晨在其中一集节目中说过，每一期《跑男》的节目时长大约是一个多小时，每一个镜头都是从1000小时的素材里剪出来的精华，可以说播出来的部分不足百分之一，节目的素材一般会用录影带保存，一季节目大概要用到900多盘。
相比其他有固定场景的综艺节目，《跑男》导演组对录制的场景选择非常严格。在上一季的十多期节目中，跑男成员一共去了包括苏州、杭州等7个不同的城市，负责场景选择的工作人员早已去过了13个地方“踩点”。
除了国内的不同城市，《跑男》工作人员还要去奥地利等地提前做好录制的准备。其中一位导演组的工作人员在微博上，晒出为了寻找《跑男》录制地点的飞行里程，途中密密麻麻的标记，就是跑男成员们去录制节目或是准备去的地方。
《跑男》一共有30多位导演负责各方面的录制工作，包括制定游戏方式、选择场景、邀请嘉宾和安排节目主题等，他们列出了这样的一组数据，录制第三季《奔跑吧》一共邀请过800多位素人嘉宾，吃掉了超过30万份盒饭。
看到了这样的一组数据后才知道，原来录制一期综艺节目这么不容易。有了每一位工作人员的工作，才有了每一期精彩的节目。非常期待新一季的《跑男》，希望他们能够不断创造更高的收视纪录。
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