冰球基础知识系列之装备篇1: 冰球鞋

Hi，大家好，我是秋鸣，本人长期在北美和欧洲参与冰球(ice hockey)和直排轮曲棍球(inline hockey)运动和从事教学工作，回国后发现国内的青少年初学者和成年业余冰球爱好者在冰球器材和装备的选购方面存在诸多的疑问和困惑，想在此做一些冰球基本知识的普及，希望能够对大家有所帮助，谢谢！

装备篇1： 冰球鞋 (ice hockey skates)

冰球鞋，顾名思义就是打冰球得时候穿的冰鞋，和速度滑冰鞋、花样滑冰鞋对比，冰球鞋似乎是处于两者中间的位置，同时具有速度和灵活性，而且具有良好的防护性能和对球员足部的支撑。

冰球鞋、花样鞋、速滑鞋的对比

冰刀

冰球鞋的冰刀部分有一定的弧度(在此称为profile，不同于花样冰刀的curve)，这个弧度可以在提供专业磨刀服务的地方进行修改以适应球员的个人偏好和技术特点，通常为7至13英尺。7英尺刀弧度极大，与冰面接触面积较少，具有极高的灵活性，但是稳定性、滑行存速均较差，适合喜欢灵活拼抢的前锋型球员；而防守型球员偏好10英尺以上的弧度，以获得更好的滑行能力，存速以及滑行，尤其是倒滑时的稳定性。

弧度大小决定与冰面接触面积多少

根据不同的个人偏好和技术特点也可以选择不同的刀底凹槽深度(radius)，深槽适合注重灵活性的球员而浅槽适合速度型球员，另外专业级球员根据体重和技术特点，甚至是根据比赛场地冰面的硬度也会在赛前临时进行调整。

鞋身

冰球鞋的鞋身通常由硬塑料，碳素纤维，填充物和皮革类制品组成，着重防护并对球员的脚踝提供必要的支持。

冰球鞋的鞋身部分和冰刀部分也可以形成一个前倾角度，一般前锋型球员比较倾向于稍大的前倾角以获得更好的加速能力，而速度型尤其是后卫球员偏向于稍小得前倾角以获得更高的稳定性以及倒滑时的速度保持。

冰球鞋品牌、系列及等级区别

世界上最有名的冰球器材品牌通常会提供2-3种不同的冰球鞋系列，各有特点和专长，而每个系列通常有5-7个等级。

如Bauer（鲍尔）品牌数十年来流行的Vapor和Supreme系列以及最新的Nexus系列，CCM的Tacks, Jetspeed和Ribcor(整合了的Reebok) 系列，瑞士的著名品牌Graf（格拉芙）的G系列和Peekspeed PK系列。

各个系列最主要的区别是鞋身的定型(fit)，这是为了适应球员的生理特点也就是足型而决定的，通常分为前脚掌的宽度(forefoot)，足弓部分高度(instep)，脚的肥瘦(volume)和脚跟部分的深度(heel pocket)。

CCM系列鞋身定型

Bauer三个系列鞋身定型比较

Bauer的Vapor系列，CCM的Jetspeed和Ribcor系列和Graf的G系列是为了细长的脚型，偏瘦，较浅到中等的足弓高度，较浅到中等的后跟而设计，通常出厂时的默认冰刀弧度(profile)为9英尺，整体具有稍大的前倾角，极具攻击性，以适合前锋型球员所追求的高灵活度，高冲刺加速能力等。

Bauer的Supreme系列，CCM的Tacks系列和Graf的PK系列则是为了中等到宽的前脚掌，中等肥瘦，中等的足弓高度和较深的后跟而设计，通常出厂时的默认冰刀弧度(profile)为10英尺以上，整体具有稍小的前倾角，适合速度型和防守型球员。

另外Bauer的Nexus系列有偏宽的前脚掌，偏高的足弓和更紧凑的脚踝，整体为更传统复古的设计，我个人的使用感受是近似于90年代的Supreme系列，非常适合我。

各个系列下又分为5-7个等级，最低级的冰球鞋一般来说鞋身尤其是鞋帮部分较软，适合于初学者，由于这个级别的球员几乎不会面对较大的物理伤害(如高速传球和射门等)，所以防护能力偏弱，但是可以更多的减轻重量，较软的鞋身提高舒适性，也有对球员的动作失误有一定的容忍度。随着球员年龄和技术水平的提高，可以逐渐提高冰球鞋的等级，通常情况下，越高级的冰球鞋鞋身部分会越硬，可以提供更高级别的防护，最重要的是将球员的腿部力量更直接的传递到冰面，减少能量的损失，而代价是重量，舒适性，以及对球员的动作失误的容忍度。

通常来说，中级以上的冰球鞋(几乎所有的品牌和所有的系列)通常都具有4个级别的宽度选择，通常为R级窄，D级中等，E级宽和EE级超宽，以更好的适应球员的脚型。

通常来说最低级的冰球鞋不具备或者具备一次热定型(heat molding)的能力。中到高级的冰球鞋通常具有再次(多次)热定型能力，可以根据球员的足型进一步的改变鞋型，以提高舒适性和滑行表现(Performance)，在专业的冰球用品店通常都提供这一服务。

鞋码

下边我想对鞋码进行一下介绍，常见的误会是穿多大号的鞋就穿多大号的冰鞋，这是完全错误的。鞋是为了舒适性，而冰球鞋是为了专业级别的防护和滑行技术，所以通常情况下冰球鞋码要比鞋码小1-1.5码，这也只是概略的估算尤其是各冰球鞋的厂商会采取和常用鞋码完全不同的另一套尺码算法，所以强烈建议试穿！

实际试穿时通常采用测量，坐姿和站姿的三级测量方法以追求尽量精确的尺码。

首先是在测量板上根据标尺对脚的长度，脚掌宽进行测量并对足弓和后跟进行目测，以大致确定足型并选择适合的冰球鞋。然后，在试穿时首先使用坐姿，此时以大脚趾能够轻柔的碰到冰球鞋的前护盖(toe cap)为最理想。最后是站姿，在重心回落到脚的中间偏后位置时，此时的后跟应该牢固的锁定在鞋跟包内(heel pocket)，而此时的大脚趾应该无法再接触到冰球鞋的前护盖。此外少数球员比如我个人偏向于使用更紧凑的冰球鞋，所以通常会再减少半码(本人日常用鞋为欧码42,冰球鞋为40.5)。

坐着和站着时脚趾的位置

由此我们可以认识到，能够到专业的冰球器材商店在专业人员的指导下进行冰球鞋的选购是最正确的方法，并且专业的冰球器材商店还可以提供完善的配套服务，比如再次热定型，磨刀服务甚至是对冰球鞋的鞋身内部进行敲打改型(punch)以彻底消除少数球员由于特殊脚型而造成的痛点。另外高级的磨刀服务不仅可以提供不同的刀底开槽深度(radius)选择，同时还可以改变刀身的弧度(profile)和前倾角，比如某些进攻型球员具有较宽而短的脚型，需要选择比如Bauer的Supreme系列冰球鞋，而他们的技术特点又需要更具有灵活性的冰刀弧度和更具有攻击性的前倾角，此时可以通过专业磨刀服务来满足他们的需要。

如何穿冰球鞋

介绍完了冰球鞋，我想再顺便介绍一下如何正确的穿冰球鞋，尤其是如何正确的系鞋带。

也许有些在商业冰场穿过冰球鞋的朋友们有过这样的经验：在刚上冰的时候脚腕完全使不上力气，一路外八字脚踝疼痛难忍。教练让下蹲的时候脚腕前方被鞋带勒到疼痛难忍，过了一会又因为站姿条件下的自然充血和肿胀，前脚掌和中间疼痛难忍，本来是想去开心，结果一路疼回来。这里的原因一个是鞋型不适合足型，另一个就是鞋带。

一般来说在穿冰球鞋的时候，要考虑到站起来以后脚的自然充血和肿胀，所以一般前半部分的鞋带拉紧到一般偏紧的程度就可以，以坐姿刚穿上冰球鞋时前脚掌和中间还可以有一点点活动的余地，从鞋身中间开始向上转弯的地方开始，也就是足弓的后上方（通常成人冰球鞋的最上边5个孔，儿童冰球鞋的最上边4个孔）开始加力。

此外，低等级的冰球鞋鞋帮部分通常比较软所以比较容易拉紧，高等级的冰球鞋如果是仍然需要家长协助的儿童，也许还需要另外一个人帮助从两侧挤压鞋帮，以彻底的系紧脚踝部分，如果鞋带过长，可以在脚踝后方交叉缠绕。建议初学者在上冰前将鞋带系到顶，以后在脚踝和小腿肌肉群得到足够的锻炼并且希望可以下蹲得更深得时候，可以根据个人喜好而不使用最高一级的鞋带孔。

鞋带

再有就是强烈推荐加蜡的鞋带(waxed lace)，一般的冰球鞋原装鞋带都是普通纯棉鞋带，这样的鞋带拉紧后无法自动锁死，而且会由于脚踝部分的运动还有受潮等因素而将上边逐渐扯松下边逐渐拉紧，最后会造成前脚和足弓部分的疼痛。加蜡的鞋带在拉紧后会自然锁死，而且可以根据个人偏好，单独的选择在某个特别的部位加力，并且由于蜡的防水能力，不管之后有多少冰水多少汗，系好的鞋松紧都几乎不会有任何变化。

这种鞋带的缺点一个是耐久性差(一般用个1年也没问题)，另一个就是脱鞋松鞋带变成了麻烦事。另外在购买和更换鞋带时尽量带鞋去店里，可以避免买到尺寸不合适的鞋带。

袜子

另外根据个人偏好可以选用偏厚或者偏薄的运动袜(这里说的就是穿在脚上的袜子，不是冰球护腿袜)，一方面是为了更好的保护足部，另外是为了更好的使足部和冰球鞋紧密结合，脚在冰球鞋内的任何不必要的移动都是对腿部力量的浪费。Bauer，Sherwood，Warrior等著名冰球器材厂商和Under Armour，Shock Doctor等专业运动器材厂商也提供专业的冰球袜。

最后的建议:

部分冰爸冰妈们可能认为最昂贵的高级冰球鞋对孩子来说会是最好的，但是实际情况是，有时候最贵的不一定对您的孩子就是最好的（高级冰球鞋非常的硬，未加热时鞋帮可以承受住一个成年人站在上边而不变形）。还有的家长为了在将来减少更换装备的次数而购买尺码偏大的冰球鞋。这些都是非常危险的行为。

青少年和儿童尤其是初学者由于脚踝部分的骨骼仍然很脆弱，偏大的冰球鞋完全无法对脚踝提供必要的支撑，如果在冰上出现事故，在偶然的情况下遇到围墙或者其他球员的挤压，或者只是一次不自然的摔倒，高硬度的高级冰球鞋都有可能对孩子的脚踝和小腿骨造成极大的甚至是不可挽回的损伤！一定要根据球员的实际技术水平，在专业人员的指导下科学的选购冰球鞋！

以上就是此次的分享内容，我们下次再见。如果大家对文章内容有任何疑问都可以下方评论留言告诉我哦。