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野葛、粉葛、柴葛、甘葛、药葛,你能分得清吗?学会这样吃才健康

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在我国,有这么一种植物,总是让人记不清它们的名字,理不清他们之间剪不断理还乱的关系。这种神奇的植物就是葛根。

葛根

葛根为豆科植物野葛或葛根藤萝的块根,又名甘葛、粉葛,中药名,有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻的功效。常用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。生于山坡草丛中或路旁及较阴湿的地方,或生于海拔1000-3200米的山沟林中。

葛根

葛根是对野葛、粉葛、柴葛、甘葛、药葛的统称,主要区别在于不同种类的葛根内含物质不同,主要用途以及功效不同。在中医药典中,葛根有柴葛和粉葛之分,两者功效、药理作用不同,各有千秋。

1.野葛,又被称为柴葛、药葛。是豆科植物野葛的干燥根。

野葛内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。其中,火山粉葛,淀粉含量多,无渣、质鲜、肉嫩,富含蛋白质、氨基酸及多种微量元素,药用价值极高。

野葛的主要有效成分是葛根素和葛根总黄酮,且含量较高。具有扩张冠状动脉、改善心肌代谢、抗心律失常、改善微循环和脑循环、降血压、降糖降脂等作用,其有效成分“葛根素”还被制成注射剂广泛应用于临床,治疗冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、糖尿病等疾病。

药理研究表明,柴葛中葛根素含量达到2.4%,而粉葛根中葛根素含量仅为0.30%,由在药用功效方面,柴葛(野葛)优于粉葛。

2.粉葛的淀粉含量高,因其口味清甜也被叫做甘葛,可药食两用。

粉葛

粉葛的功效在于解肌退热,生津止渴,升阳止泻,解酒毒。从粉葛中分离出淀粉和异黄酮类物质为原料,制成葛粉、葛根茶、葛根粉丝、葛根饮料等多种产品,是良好的保健食品。系豆科葛属多年生植物,是中国南方一些省区的常食蔬菜,其味甘凉可口,常作煲汤之用。也可作为药物应用。由于粉葛中含有的葛根素、黄酮含量低于野生葛根,更多用于加工淀粉食用。

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