不久前，我家宝宝就半夜突然呕吐，吓得我赶紧抱了宝宝去医院。医生给做了检查发现宝宝肠胃有点问题，打了一晚上点滴。看着宝宝小手打得都发青了，我心里也是很难受。
我家宝宝肠胃一直不好，曾经找中医看过，说我家宝宝脾虚，容易积食、便秘、腹泻，我家宝宝不会说话的时候，晚上他总是踢了被子哭，总是肚子疼，反反复复的。
这件事后，我更加注意宝宝的饮食问题，也总结了几条小小的经验，适合脾虚的宝宝
1、别吃生冷的食物
首先说，我家宝宝半夜呕吐就是吃了点花生酱，花生酱并没有过期，只是孩子爸爸刚从冰箱中拿出来就给孩子吃了，宝宝肠胃很敏感，再加上有轻微的过敏现象，所以才出现呕吐的情况。生冷的食物包括刚从冰箱内拿出来的，以及未煮熟的食物，还有些寒凉食物，比如海鲜，水果，冰糕等，尽量少给宝宝吃。
2、多让宝宝运动
生命在于运动，脾胃主肉，长久不运动，容易引发脾虚，从中医的角度就是气不足，身体发虚。有些比较懒的宝宝，成日只躺着坐着，久而久之，就会出现虚胖，体质差，温度一变化就生病的问题。
3、饭不贪吃，八九分饱
好些妈妈就怕孩子饿到，结果强迫孩子吃，时间长了，不贪吃的孩子胃口也被撑大，怎么都要吃两口。过多喂食一个对宝宝肠胃不好，容易引起积食等问题。另一个是吃多了，孩子管不住嘴，每次一定要吃到食物堵在嗓子眼才不吃，后续又呕吐腹泻受罪。
这些都属于脾虚的问题，脾虚可不是个小事情，脾虚的宝宝只吃不长肉，容易引起积食，消化不良等问题，最终导致的结果就是，睡眠质量极差，食物营养无法吸收，只吃不长个，肠胃内翻江倒海，经常呕吐，腹泻，便秘，肚疼。
脾虚造成的影响那么严重，小孩子也不建议吃药，平时应该怎么做呢？
1、多补充蔗果多糖
蔗果多糖能帮助宝宝增强脾胃运化能力，让肠胃平和蠕动，缓解便秘、腹泻、积食等问题。此外蔗果多糖可以帮助宝宝吸收食物营养，构建比较平和的脾胃环境，适合肠胃比较敏感的宝宝。我家宝宝脾虚，吃了一段时间，身上现在很有力气，和以前虚胖完全不一样。
2、多让宝宝运动
还在襁褓中的宝宝也需要运动，不过他们腿脚大多无力，需要我们当家长的帮忙按摩，也算是一种活血的方法。已经会爬的宝宝，在注意安全的情况下，多叫他们运动运动，能促进新陈代谢，促进肠胃吸收营养。
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