半月板，一旦损伤几乎是不可逆的，这主要取决于它本身的结构引起的！
半月板结构
半月板主要分为前角、后角和体部，跟我们髌骨方向一致的就是前角，往腘窝方向的就是后角，前后角之间，即是半月板的体部！
而我们膝关节半月板又分为两部分，分别为内侧半月板和外侧半月板！
但不管是内侧半月板还是外侧半月板，都有红区、红白区和白区三部分组成！所谓的红区即是这部分半月板是有血管经过的，而白区是没有血供的区域！
可见红区是非常小的，而且基本上只位于半月板外缘，所以，半月损伤几乎是不可逆的，因为没有血液提供营养成分，无法自行恢复！
因此，膝关节半月板损伤，多久才能恢复，主要看以下两点：
第一，要看损伤半月板的具体部位，到底是在红区还是白区；
第二，还要看损伤程度，半月板损伤主要分为三度，一二度可以选择保守治疗，防止进一步损伤，保养为主；如已造成三级损伤，膝关节功能受限，那是建议越早手术越好，但不是治愈，而是为了防止进一步的损伤！
膝关节半月板损伤吃氨基葡萄糖，只是为了治疗和预防关节炎，缓解功能受限的作用，对已经造成的损伤是没有多大的作用的，最主要是为了防止这种半月板损伤以后太早出现创伤性关节炎！
谢邀，我不是医生，我家长辈和朋友父母有吃过氨糖的保健品，都有点效果。但是具体效果因人而异，我同学的父母吃氨糖，效果非常好，大约吃了一年，现在吃的比较少了，大约只有以前一半的量。但是我家长辈也同样吃了一年，还是买的比较贵的进口氨糖，效果就比较一般。
另外氨糖分硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖，市面上好像大多数都是硫酸氨基葡萄糖，据说盐酸氨基葡萄糖更好一些。
如果是购买的保健品，可以半年，九个月或一年检查一次肝功能，如果购买的是药品，最好三个月左右检查一次肝功能，长期服用，还得咨询医生。
半月板本身没有血管，一旦受损是不能自我愈合的，只有少数边缘撕裂者可能愈合。
氨糖对半月板损伤的作用应该是比较有限的，不要相信那些广告宣传。多去几家大医院看看。平时不要距离运动，尤其不要长时间剧烈运动，避免久站。注意走路姿势，穿缓震性好一点的鞋。
半月板损伤分为三度，不同程度的损伤，治疗原则和恢复结果是不一样的。
氨基葡萄糖属于软骨基质和滑液的组成部分。半月板没有血供的部位，营养物质主要来自于滑液。因此，氨基葡萄糖对半月板有一定的好处，但治疗作用是极为有限的，不能夸大。
多想想氨糖没发明前，古老的中国怎么治膝关节痛的。在美国只是保健品而已。
关节软骨损伤能否修复一直是个困扰关节软骨损伤患者的问题。市场上卖的很多维骨素，还有一些某品牌的保健品都说可以修复关节软骨，减轻疼痛，保养关节。那么事实是怎么样的呢？下面我就来讲一下目前科学家的认知。
维骨素的故事
维骨素（也叫维骨力）相信大家并不陌生吧，很多人都靠朋友从国外代购，问我说这是国外买的，是不是能修复软骨啊。我让他先看一篇报道：著名品牌销售维骨素的 Rexall Sundown 公司在 2013 年被起诉，他们被告的原因是：虚假宣传。请注意，是虚假宣传，那么他们到底宣传什么了呢，我给大家插张图片看看，这是我从网上搜到的广告内容。大概意思是促进软骨细胞合成关节软骨，促进修复。
美国人很民主，维权意识高，官司输赢不清楚，但后期美国国立卫生研究院投入大把金钱去针对性的搞了一项研究。 他们招募了 1 584 名膝关节炎患者，在花费了 1 250 万美元，真是豪啊。随后这项研究的结果出来了： 维骨素其实没有治疗作用，服用的人感到疼痛减轻，只是因为「相信自己在吃药」而已。看了报道的人们是不是很伤心啊，怕你不相信，再给你介绍介绍这家机构的权威性， 美国国立卫生研究院被认为是医学界最权威的机构之一。这下你应该相信了吧。
他们对与维骨素表达了这样的态度： 不推荐用维骨素来保养关节和减缓疼痛。 很多人花了大把钱买了个安慰剂，心都碎了，但也不要完全否定，就连这家权威机构也并没有完全否定，只是建议，但部分人使用了确实有效果，那么也是可以继续服用一段时间看看的。
维骨素其成分为葡萄糖胺，也叫氨基葡萄糖、是人体内就有的一种氨基糖，分布在软骨和其他结缔组织中。 很多人很天真的想，是不是跟中医上的原理一样啊，“吃啥补啥”，你以为这是吃腰子啊。
讲完了受争议的维骨素的故事，咱们来讲讲医学界对于关节软骨磨损能否愈合的定义。
关节软骨损伤能否修复
教科书上是这么写的：关节软骨损伤几乎没有自我修复或者再生的能力。但大家看到了，教科书没有用肯定的词汇，而是用了几乎这个词，是不是让你看到了希望呢？其实这个意思是这样的，关节软骨缺损或切口深达关节软骨下骨板时，可以通过新生的肉芽组织，化生成新的关节软骨。缺损和切口深达软骨的中间层，柱状层及钙化层者，均不能修复。所以关节软骨损伤有一定的修复能力，但一般效果都很差，适当的补充氨基葡萄糖和钙应该是有一些帮助的。但也要适度活动，想要生成新的关节软骨要有摩擦应力刺激才可以，而且关节软骨的营养是依靠关节活动是压力的变化，促进营养的交流，关节软骨本身是没有血管和神经的。
最后总结
氨糖软骨素能不能延缓关节退化速度，修复关节软骨，没有固定的答案，更多的研究偏向于没有效果，或者说无效，但也有部分人觉得有效，那么可以继续服用试试。祝您早日康复。
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