孩子睡觉怕黑不敢关灯，背后的原因可不简单，家长不要忽视

很多孩子都有这样的问题，睡觉的时候因为怕黑不许关灯。有时候家长会不理解，黑有什么可怕的，其实孩子怕黑还真是有充分理由的。

孩子的“黑暗恐惧”有哪些原因呢？1、认知的局限性。

因为孩子年幼，认知不足，对于一些事物的看法是不够全面的。我们常常说一句话，“恐惧来源于未知”。这句话用在解释孩子对于黑暗的恐惧，特别的合适。

我女儿两岁多的时候，可以清楚表达自己的感受，我问她为什么怕黑不让关灯，她说“看不见，怕”。因为当孩子完全陷入黑暗中的时候，对于年幼的他们不知道黑暗里有什么，这会让他们产生不安全的感觉，就会害怕。

还有的孩子怕黑，是怕墙上天花板上的影子。有的卧室关了灯也不会完全黑暗，有别的房间或者是窗外的光亮，就会在房间里映出一些影子。孩子不知影子是什么，而且对于小孩子来说，你解释影子他也很难理解，总觉得那是害怕的东西。

2、听说或是看见的某些恐惧的事情跟黑暗有关。

孩子的心理很容易受到一些所听所见的事情的影响，比如听到一些关于黑暗的恐怖故事，或者是看过恐怖的动画片或者是影片，都会让他们对于此有关的黑暗产生恐惧。只要身处黑暗之中，就会联想到让自己的恐怖的故事。

对于幼儿来说，他们对于现实和想象的辨别还不是那么明确，即使是编造的故事，也会让他们相信。而黑暗就是触发这种恐怖联想的开关。

3、不敢自己睡，能看到妈妈陪着自己才安心。

对于小点的孩子来说，睡觉的时候大多需要妈妈的陪伴。关了灯，孩子看不到妈妈，就会不安，总怕妈妈离开自己。因为怕妈妈离开，所以害怕黑暗。

对于孩子对黑暗的恐惧，家长该如何做呢？1、理解孩子，不强迫他不怕。

怕黑这种现象对于大多数的孩子来说，都是非常正常的现象，都会有或轻或重的恐惧。这种恐惧随着年龄的增长，认知的发展，就会慢慢淡化。

家长要理解孩子的恐惧，不要强迫他接受黑暗，以免起到反作用。

2、对于理解能力较好的孩子，可以跟他们适当地沟通解释。

三岁以上的孩子，有一定的理解能力，家长可以尝试跟他们沟通，让孩子说出害怕的原因和感受，家长根据孩子的情况对其进行解释。虽然孩子不一定马上就会理解，但是家长多解释几次，也有利于孩子淡化对于黑暗的恐惧。

3、睡前可以开个小夜灯，睡着以后关掉。

很多家长听说开灯睡觉会影响到孩子的视力、引发性早熟等，就对开灯睡觉很抗拒。只要不是整夜开灯就没有关系。我们可以选择灯光较为柔和的小夜灯，在孩子入睡前开着，等到孩子睡着以后，再把灯关掉就可以了，这样也不会影响到孩子的身体健康。

孩子睡觉怕黑，家长要避免以下行为。1、拿孩子怕黑的事情来嘲笑他，说孩子胆小。这样会加重孩子的恐惧心理，还会影响他的性格。

2、平时教育孩子，用黑暗、怪兽等来吓唬孩子。

3、强制让孩子接受黑暗。恐惧心理是正常的，大人还有怕黑的呢，更别说孩子了，没必要非得让孩子完全消除恐惧。