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每天冲一碗油茶面,补充身体的营养

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油茶面是小吃中著名的滋补佳品,有诗说:“午梦初醒热面茶,干姜麻酱总须加。”

油茶面含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,可以满足人们身体的需求。因为有各种坚果,所以热量并不高,减肥的人吃油茶面也不会使你增肥的.

油茶面用开水冲制成糊状,一股浓郁的香味,可以根据自己的口味放入一些盐,或者放糖,

味道很好,既可做早餐,又可作为下午茶,深受人们的喜欢。因为油茶面是有多种食材炒制而成,所以它的营养相当的丰富。

喝面茶很讲究吃法,吃时不用筷、勺等餐具,而是一手端碗沿着碗边转圈喝。

而且油茶面价格实惠,适用老百姓。

不一样的油茶面做法:

热奶油茶

材料;

红茶包2袋,朗姆酒1/2汤匙8ml,黄油1茶匙5g

1、在壶内放入红茶包进行冲泡(冲泡热奶油茶所用的茶叶一般都选用较为浓烈的红茶,如阿萨姆茶),让茶包在壶内浸泡约3分钟。

2、茶包冲泡好之后,倒入茶杯中,再添加少许朗姆酒。

3、最后切一小块奶油,让奶油轻轻地飘浮于茶汤上,那种感觉真是美妙。

牛骨髓油茶

材料:

面粉1000克,牛骨髓300克,牛肉干150克,生姜末20克,丁香,大茴香,花椒各4克,味精5克,精盐25克,芝麻,核桃仁,芝麻酱各100克。

将面粉放入锅内,用微火炒至面粉呈微黄色时倒在案板上,晾凉后研成细粉。

芝麻炒熟研成细末,核桃仁,牛肉干切碎。花椒,大茴香,丁香用锅焙焦,碾成碎面后备用。

将牛骨髓放入锅内烧热,对入炒好的面粉,

芝麻末,核桃仁,牛肉干,生姜末,丁香,大茴香,花椒粉,精盐,味精,炒匀即成茶粉。

喝油茶面有清热解毒,止渴消暑适宜人群:脾虚水肿,健脾益胃。

油茶面含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,可以满足人们身体的需求。因为是各种坚果,所以热量并不高,减肥的人吃油茶面不会让你增肥的。

油茶面有开水冲制成糊状,就可以味道一股浓郁的香味,可以根据自己的口味放入一些盐,

或者加入一些放糖,味道很好,既可做早餐,又可作为下午茶,深受人们的喜欢。因为油茶面是有多种食材炒制而成,所以它的营养相当的丰富。

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