这一期的《奔跑吧》虽然少了搞笑担当王彦霖的出席，但是却来了很多新的嘉宾，为这次的节目增色不少。
这次的节目是以体育竞技为主题。
请来了傅园慧，王嘉尔，许凯，官鸿。这几位可以是集实力于颜值为一身。傅园慧因为在游泳方面取得的巨大成就，以及可爱的表情包，收获了大批粉丝的喜爱。
王嘉尔除了是一位男艺人之外，之前曾是一名击剑选手，还获得奖项。表现了他多方面的才能。
许凯因为《延禧攻略》中富察傅恒一炮而红，大家都记住了这个帅气许凯。官鸿因为新版《流星花园》花泽类一角，让大家记住了这个笑容灿烂的男生。
李晨因为一向勇猛而有大黑牛之称，在独木桥环节，李晨算是遇到了对手王嘉尔，王嘉尔因为之前运动员的身份，身手敏捷，平衡能力强。而李晨这方面明显略逊一筹，正面突破李晨是没有希望了，所以李晨采取了乘其不备，偷袭的方式赢得比赛。
这次四位新嘉宾将和奔跑吧中的队员组成战队，共同进行一场前所未有的撕名牌大战。
以往的撕名牌大战都是在一个人的背后贴上名牌，然后进行一对一，或者多对一的战斗。活动场地都是非常开阔的。基本上要进行长时间的奔跑才能战胜对手。
而这次的规则有所不同。组队的两位队员穿上连体衣和对方两位队员进行撕名牌，活动场地仅限于室内原场地。
这样的规则不仅考验队员之间的相互配合能力，而且非常考验战术和战略，几乎没有思考的时间，这样的场面也更加的激烈。如果想拉持久战或者一直躲避几乎是不可能实现的。
黄旭熙和王嘉尔一组对抗李晨和宋雨琪，这场比赛真的是特别激烈。
王嘉尔队和李晨队分别晋级，两队进行总决赛PK。不得不佩服黄旭熙和王嘉尔的齐心协力，而李晨总是出其不意的情况下迅速出击，第一轮迅速撕掉王嘉尔的名牌，第二轮王嘉尔拼尽全力护住黄旭熙，并且用身体挡住李晨。表现出绝不服输的气势。
最终李晨撕掉了黄旭熙，王嘉尔撕掉了李晨，但是还有宋雨琪的名牌，所以李晨队获胜。
比赛当中，王嘉尔有多次机会可以撕掉宋雨琪的名牌，但是他一直将目标锁定在李晨的身上。观众也都觉得王嘉尔太绅士。如果王嘉尔早点撕宋雨琪，最终的冠军就不是李晨了。可能对于王嘉尔来说，这只是男人之间的比赛。
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