中国第二届青年运动会游泳馆比赛现场，有一名深圳教练频繁登上领奖台，最多的一天达5次，成为了颁奖台上的“老面孔”。这副面孔的主人——深圳市体工大队游泳教练俞金刚，二青会上，他带领的10名运动员共获得1金7银9铜的成绩。
金刚者，多为身材魁梧，肌肉健硕的猛男，但俞金刚名不如其人，站在人群中，体格并不健壮的他难以引人注意。体格平凡的俞金刚演绎着不平凡的故事，多年来他以常人难以想象的“金刚钻”精神，不仅培养出了多名国内知名游泳选手，还成为近两届广东省省运会游泳项目获得金牌最多的教练员，为广东省、深圳市游泳项目的发展作出了巨大贡献。
业绩骄人 行业瞩目
酒香不怕巷子深。虽然身处基层游泳队，但俞金刚以骄人的执教业绩，得到了业内人士的青睐：2002年至2010年，俞金刚被深圳市体工大队派往军地合作的“星鹏游泳俱乐部”担任教练，共同培养出了奥运冠军焦刘洋，世界军运会冠军巩杰、郑艺霏等一批优秀运动员；2012年始即被广东省二沙体育训练中心借聘兼职教练，2014年被广东省游泳中心聘用为国家队何新中教练的助理教练，共同培养了50米仰泳世界纪录保持者刘湘，50米蝶泳亚洲纪录余贺新、亚运会银牌劳丽慧，全国冠军俞李妍等；2019年被借聘广东队一线主教练。
省、市教练一肩挑的他，一直以来秉承“省队的标准，干市队的事”的理念，自我要求极高，对运动员的要求也非常严苛，是队员心中既敬又畏的严师。
“金刚”怒目 严出高徒
“抱水！用力！伸展！节奏！”，在深圳市游泳馆，俞金刚紧盯着队员的一举一动，一旦队员有技术动作不到位，就会及时叫停进行示范纠正。自2002年担任深圳市体工大队游泳教练以来，俞金刚一直坚守在执教一线，以队为家，17年如一日住在训练基地的公寓，全天候管理着队员，陪伴着队员们一起逐浪寻梦。
“天道酬勤，成功没有捷径”，这是俞金刚说的最多的一句话，也是他成功的秘诀。每周有三天是“三练”，每日平均训练不少于4个小时，日均游程10000多米……他带的队员几乎没有节假日，游泳池和力量房是他们的主战场，哪怕是春节期间也只休息2天。青春期的少男少女最易分心懈怠，俞金刚不但在训练时间和作息规律方面以身作则，还不断加强运动员理想信念、思维理念和吃苦精神方面的教育。
金刚侧目，不怒自威，在其言传身教下，营造了良好的比学赶超、奋勇拼搏创佳绩的训练氛围。近5年来，他所带队员参加各类全国游泳比赛获得无数奖牌，目前在国家队集训的现役运动员有刘湘、余贺新，劳丽慧等；省队运动员有俞李妍、林涛、殷世豪、陶冠男、罗敏熙、陈俊儿、李家萍等；近几年达到全国冠军赛、锦标赛参赛标准的运动员更是累计有25名之多。
无心插柳 爱女成材
培养一个优秀游泳选手不仅要选对人，还需要8至10年甚至更长时间的刻苦训练。从选材开始，俞金刚就要花费不少心血：孩子不懒惰；家长要全力支持配合；男孩预测身高190左右，女孩预测身高175以上；水感和协调性要好。
专业游泳运动员的培养艰苦而漫长，起初他的关注点都在陈禹瀚、柴旭、吴豪康、沈浩然、林涛等身体条件比较突出的男队员身上，丝毫未关注到自己的女儿俞李妍。当然，这些队员也不负众望，在各类全国性比赛中摘金夺银。直到2017年全国锦标赛，俞李妍顺利摘得女子200米蝶泳冠军后，俞金刚才惊喜地发现多年来被自己忽视的女儿，原来是个难得的可塑之材。
“爸爸一直很偏心，关注点一直都不在我身上。”俞李妍表示起初的努力，是为了引起父亲的正视和关注，“现在我对爸爸充满信心，对自己的专项发展充满希望。”
此后，俞金刚对她的管理比其他运动员更为严格，不管是负荷量还是负荷强度，与男队员相比都是有过之而无不及。勤能补拙，身体素质并不十分出众的俞李妍，对训练计划有100%的执行力，硬是通过长年的刻苦训练，成为了国内蝶泳项目比赛中屈指可数的选手，继2017年锦标赛、2018年全国冠军赛女子200米蝶泳夺冠后，于2019年全国青年锦标赛获200米蝶泳金牌，二青会游泳决赛中获得女子甲组200米蝶泳银牌及女子4×100米混合泳接力金牌。
老骥伏枥 志在奥运
俞金刚少年时入伍南京军区体工队游泳队，从此一生与游泳结缘。自1991年担任游泳教练以来，他先后在舟山、湖州、深圳执教。不管岗位如何变换，不管遇到多大的挫折，俞金刚始终把训练作为眼前最重要的事情去做，以“金刚不坏之身”走过人生的风风雨雨。生于1968年的俞金刚，对游泳事业的执着追求还是一如既往。
为了实现自己女儿和队员站在最高领奖台上的梦想，执教之余，他不断加强理论知识的学习，不断给自己和队员建立目标。“俞李妍明年能否入选奥运会阵容暂时还不明朗。”俞金刚表示不管结果如何，都要顺其自然，“她今年才19岁，只要能够坚持游到25岁，相信那时的俞李妍，一定会给我们带来惊喜。”
专业游泳如逆水行舟，不进则退，俞金刚与其女儿俞李妍始终都怀揣着梦想，迎着朝阳晨练，伴着华灯归队，时间会给他们想要的答案。
深圳晚报实习生 郑志鹏 通讯员 王直平 编辑 黄文
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