一提到杠杆原理，我们会自然联想到古希腊科学家阿基米德曾经说过的一句话：“假如给我一个支点，就能撬起地球”，这句话不仅是催人奋进的警句，更是有着严格的科学根据的。
杠杆是人类发明并使用至今的古老工具之一，在一根木棒底下垫上一块石头，就能把一块重石或重物撬起，这便是杠杆作用。人体运动虽复杂，但基本上是按杠杆原理进行运动的。人体杠杆又称骨杠杆，是骨骼在肌肉收缩拉动力的作用下，绕关节轴转动，形成较为复杂的机械运动。羽毛球作为持拍隔网对抗项目之一，运动员用手持球拍完成各种复杂击球技术，自然也离不开杠杆的基本原理。了解握拍的杠杆原理，不仅可以增长物理知识，对于提高我们的击球技术，加深对握拍技术的理解会有很大的帮助。
人体中有许许多多的杠杆在起作用，其中大部分为费力杠杆，只有小部分是等臂和省力杠杆。要想省力，就必须多移动距离；要想少移动距离，就必须多费些力。要想又省力而又少移动距离，是不可能实现的。当屈肘把重物举起来的时候，手臂就是一个杠杆，肘关节是支点，支点左右都有肌肉。这是一种费力杠杆，举起一分的重量，肌肉要花费 6 倍以上的力气，虽然费力，但是可以省一定的距离。进化史证明，正是这一点点距离决定了人类的生存和繁衍。羽毛球的握拍击球也是一种费力杠杆，通过手指、手掌作用于拍柄上短距离的发力，来实现远端拍面的击球。
一、正手击球握拍
张开持拍手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并且贴在球拍柄上。掌心不要贴紧，手部肌肉放松，只是在击球一刹那，手指突然紧握拍柄而发力。整个击球动作，手掌抓握的过程就是利用杠杆工作原理的过程，支点位于拇指和食指共同与拍柄的接触处。击球时，中指、无名指和小指紧握拍柄，抓握动作由松到紧，做最后的鞭打发力，而食指和拇指夹住拍柄起到固定支点的作用，同时也防止球拍脱手。这样就利用了杠杆的原理，使球拍得到最后的加速。利用这一原理，抓握拍柄击球常用于后场正手击高远球技术和杀球技术当中，使上肢的鞭打动作更加流畅，链条末梢获得最大速度。
二、反手击球握拍
反手握拍时，拍框稍外转，拇指伸直贴在球拍柄内侧的窄面上，食指、中指、无名指、小指并拢，握住球拍。通常反手握拍的时候，手心与球拍柄之间有一定空隙，这样有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。此时，杠杆的支点为拇指与拍柄的接触处，食指、中指、无名指、小指在击球时突然抓握压紧拍柄，利用杠杆工作原理加速击球。这一技术常用于前场的反手击球技术当中，动作幅度小，极其隐蔽。尤其在做前场推球技术时，若能掌握好抓握弹推的时机，往往会出其不意。此外，我们仔细观察林丹的后场反手回击高远球技术，会发现在准备击球的过程中，他的食指是伸展放松的，只在击球时才突然抓握，在杠杆的近端施加最后的压力，给予来球全速一击。
世界羽毛球运动正朝着“更加积极主动、特长突出、技术比较全面、战术变化多样”的趋势发展，技术上更要求突出前臂和手腕的力量，注意鞭打协调用力，网前则越来越多采用搓球和平推球的方式。因此，合理握拍、巧妙利用杠杆原理，加强手腕、手指对球拍的控制，这样出球才会更加准确、更加隐蔽，对抗起来更得心应手。
三、合理利用杠杆原理的要领
1、 击球前拇指、食指和中指放松，掌心与球拍柄之间留有发力空间。
2、 正手和反手握拍时，最明显的变化是拇指接触拍柄的位置。正手击球时握拍，拇指的位置要低于食指；反手击球握拍时，拇指的位置要略高于食指。
3、 击球时，食指和拇指夹住拍柄，中指、无名指和小指紧握拍柄，抓握动作由松到紧，利用杠杆的原理，使球拍得到最后的加速度。
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