首先，推拿按摩和正骨是两种完全不同的手法，推拿按摩侧重软组织的调理，如果你身体有酸痛，肌肉的劳损等问题，试试推拿按摩效果不会差，但如果是更深层次的疼痛问题，可能就要用到正骨了。
现在的生活模式和以前大不相同，人们经常长时间坐着，而且已经进入全民低头玩手机的模式，腰部、肩部、颈椎的问题渐渐增多，这不仅是软组织收到了损伤，从根本上说，其实是骨骼的问题，比如长期低头，导致颈椎椎体滑移错位，不仅会影响到椎间盘，导致椎间盘突出，形成颈椎病，卡压神经、血管，还会引发一系列的其他健康问题，腰椎也是如此，包括现在老人的肩周炎、膝关节痛、产妇的腰痛、生孩子后需要的骨盆修复，和小孩现在很常见的脊柱侧弯，这都是骨关节的问题，想要解决问题，一定要用到正骨的。
讲了那么多，下面讲下推拿按摩和正骨的区别。
推拿按摩与正骨的区别概括来说有以下三点：
一、前者用力迟缓，后者分为传统正骨与柔性正骨，传统正骨讲究快速冲击，会瞬间发力，相对比较暴力，柔性正骨手法轻柔，力度徐徐而施，缓缓而行，在不知不觉间把骨骼复位，为顾客解决痛苦；
二、前者用时较长，后者同样分为两种情况，传统正骨手法急速，用时较短，但需要正骨师拥有相当丰富的经验和精湛的手法，因为快速冲击的力量多大合适这点如果把握不好，用力太小不能正确复位，用力太大则可能造成二次损伤，容易引发纠纷；柔性正骨用时稍长些，进行摸骨评估后，手法复位遵循“筋喜柔恶刚”的中医思想，力度轻柔，缓缓施力，慢慢达到四两拨千斤的效果；
三、前者可缓解疲劳和酸痛，对于头颈肩腰腿痛不能从根源解决问题，后者只要正骨师技术精湛，进行准确复位后，效果立竿见影，明显感觉好转。
推拿按摩与正骨的联系有哪些？
首先，他们都是近些年比较流行的保健养生调理疼痛的手法，其次，推拿按摩是对肌肉、筋膜等软组织的松解，具有打开痉挛、活血化瘀、疏通经络、缓解酸痛的效果，而在正骨的理论中，错位的骨骼会卡压或者牵拉软组织，软组织受到卡压会导致经络不通、气血受阻，就会产生疼痛，所以正骨的过程会进行软组织松解，并且正骨后还有肌张力恢复等操作，软组织松解的过程与推拿按摩有异曲同工之妙，如果一个理疗师既懂推拿按摩，又会正骨，在调理顾客的时候根据实际情况相应采取推拿按摩和正骨进行治疗，会达到事半功倍的效果。
对于颈肩腰腿痛的你来说，如果选择推拿按摩效果不佳的话，不妨试试正骨，把骨错位的问题解决掉，软组织僵硬的问题自然也就解决了，痛感自然就会消失。
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