整形手术只是求美之路的第一步，如何度过术后恢复期的考验，是爱美人士的必修课。为了加快整形伤口肿胀消退，促进术后伤口更快的恢复，冰敷和热敷至关重要，但是许多人对于冷热敷的细节问题却知之甚少，快速消除伤口肿胀，敷的顺序对，敷的效果才好。
术后3天内需冷敷
术后1-3天是伤口皮下毛细血管“活跃”的时候，创口局部有不同程度的组织坏死和血管断裂出血，数小时内便出现炎症反应，表现为充血、浆液渗出及白细胞游击，便会出现局部红肿。
此时可采用冷敷使毛细血管收缩，减轻局部充血。使用冷冻过的冰袋，隔着包扎伤口的纱布敷上，使毛细血管收缩，血流量减少，减轻局部充血，甚至于缓解疼痛。冷敷时间一般为20-30分钟，每间隔1-2个小时重复，每日可多次。
术后4天需热敷
整形四五天后，创口处于趋于愈合的状态，创口边缘的整层皮肤及皮下组织向中心移动，于是创口迅速缩小，直到14天左右停止。此期间，毛细血管急速收缩，血液循环就会相对减慢，在创口周围形成触胀。
此时可采用热敷缓解肌内痉挛，止痛、消肿，促进瘀血的吸收。将毛巾浸在热水盆内，取出拧干，水温不宜过高或打湿伤口敷料，每次敷半小时左右，4-5分钟换一次，更换时须观察皮肤颜色，每日3-4次即可。
注意事项
1、术后冷敷与热敷顺序不能颠倒，如冷敷过程中冰袋破损流水，就不能再用，且需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。
2、热敷毛巾不可过烫，避免烫伤，对于伤口有神经损伤，局部麻木的求美者更应格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不慎弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。
3、注射玻尿酸后不建议使用冷敷或热敷，此举有可能影响玻尿酸填充的效果。
4、填充自体脂肪后并不赞成擅自进行消肿管理，为保障效果需根据医生的嘱咐选择消肿方式。
5、吸脂手术后需要服用消炎药，穿着塑身衣，消肿管理应根据医生的建议进行。
此外除了冰敷和热敷，整形手术完成后，吃与睡也可以加快消肿。睡觉略垫高枕头，可以缓解盐带动水分滞留发生浮肿，常吃南瓜、绿豆等都是不错的消肿食物。
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