鼻出血比较常见，大多数人不把它当回事，只是以为“上火”而已，草草止血就不管了。可是，真的是这样吗？
流鼻血是因为“上火”吗？
中医认为，流鼻血是因为人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，通常来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。一旦肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。而上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，不过上火却不是导致鼻子出血的原因。
其实，鼻子是一个非常“娇弱”的器官，鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，非常敏感和脆弱，很容易破裂而致出血。而秋季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，就容易引起鼻出血。
另外，鼻外伤、黏膜上结干痂皮、受酸碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等也会导致鼻出血。如果是常常流鼻血则可能是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病或者其他疾病的并发症。
鼻出血还与高血压有关？
你不知道的是，除了以上原因，多数情况下的鼻出血是高血压引起的。
1、高血压？没想到吧？
高血压引起的鼻出血，约占鼻出血患者的40%。临床中遇到的鼻出血患者年龄从20岁到80岁不等。
大多数年轻人是由于长时间劳累、睡眠不足等因素引起的一过性高血压性鼻出血，而老年人一般是因为高血压引起的高血压性鼻出血。中老年人若鼻出血量较多，且不易自止，出血前鼻部有搏动感，既往有高血压病史，就可以初步判断为高血压导致的鼻出血了。
高血压患者鼻出血预示着您的血压不稳定，这往往是脑卒中的一种征兆。根据统计，中老年高血压患者在鼻出血后1～6个月内，近50％的人可能突发脑中风，所以当高血压患者鼻出血时，应尽快去医院诊治。如果没有及时发现并进行干预，则可能增加患者中风的几率。
鼻出血的急救法
鼻子出血时，大部分人为了制止鼻子流血，会将头惯性地向后仰，这种做法是极其错误的，因血流入咽喉时，人就会做吞咽动作。如此一来，血流反而会加剧。除此以外，经过咽部流入的血会剌激胃，产生呕吐，也可导致流血加剧。而且血咽下肚，也就不可能准确查出流血量，也不利于诊断。
正确的做法是，应立即坐下来，将身体向前倾，把湿棉球放入鼻孔，以手指压住鼻翼，用口腔呼吸，10分钟后血凝块形成，将受损的血管封闭。如果20分钟后仍血流不止，建议去看医生。值得注意的是，老人流鼻血的位置多在鼻腔后较粗的血管，出血量多且易流向咽喉，引致哽塞。情况危急时，需由医生紧急处理。
预防鼻出血的日常保健
我们都知道，在中老年人中，“三高”（高血糖、高血压、高血脂）人群是相当多的，且高血糖、高血压、高血脂之间相互影响，因此，不仅是高血压患者要进行日常保健，高血脂和高血糖的朋友们也应警惕，平时可以从生活中的细节着手积极预防：
1. 将血压、血糖、血脂控制在正常范围，尤其在疲劳、睡眠不足、受凉感冒、气温变化较大时，更应注意监测，防止血压/血糖过度波动。
2. 尽量少饮酒、少吸烟。
3. 保持稳定的情绪、生活规律、充足睡眠、适当运动。
4.均衡饮食，不要食用过多温燥滋补品。减少动物性脂肪的摄取量，少吃动物内脏。
5.尽量少做屏气动作（如吹喇叭等），便秘者应及早治疗，以防过度屏气导致鼻腔血管破裂。
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