“最近感冒了，总感觉喉咙里很多痰，在公共场合的时候非常尴尬，吞也不是，吐也不是，随地吐痰又不道德，只能默默地吞进肚子，会不会影响身体健康？”
小刘最近感冒，被痰多的问题困扰了很久。
其实很多人都有和小刘一样的疑问：把痰吞进肚子会影响身体健康吗？
不小心把痰吞进肚子，有什么后果？
在很多人的印象中，痰是一种很“脏”的东西，担心吞进肚子，会影响健康。事实上，痰所含的主要成分不过是脓性分泌物，尽管也含有细菌和病毒，但这些物质并不多，更何况，虽然痰中的细菌病毒在呼吸道里能够“好好生活”，但一旦进入肠胃，就会被胃酸“杀死”。
因此偶尔吞下一口痰，并不会产生大问题。但这不意味着将痰吞进肚子是个好习惯，最好还是不要把痰吞进肚子里，比如有些感冒患者会因痰液引起咳嗽，此时只有把痰咳出来，才可以缓解症状。
另外，对于肺结核患者而言，由于痰中存在结核杆菌，这种病菌并不能被胃酸全部杀死，反而会对胃部健康带来威胁。因此，肺结核患者一定不要把痰吞进肚子。
痰到底是怎么形成的呢？
不少人对痰的成因也云里雾里，“遭人嫌弃”的痰究竟是怎么形成的呢？
西医上认为，痰是呼吸道感染之后，粘附着尘埃、细菌等物质的分泌物，是下呼吸道感染的典型症状，西医眼中产生痰液，其实是身体的一个保护机制，能够使呼吸道免受细菌的侵害。
中医眼中的痰可没有这么简单，中医将痰分为“有形之痰”和“无形之痰”，其中由呼吸系统分泌出现的痰是有形之痰，而流窜、停积在脏腑之间的则是无形之痰，它们的产生跟脏腑功能失调有关，特别是脾脏的功能受损，引起水液运化失常，因而生成的痰液。
从中医的角度出发，痰的成因比较复杂，一方面，当脾脏、肺腑等器官功能失常时，会引起痰液出现；另一方面，当外部湿邪入侵时，也会引起痰液，此外，经常压力大、劳累过度、身体虚弱的人，也容易出现痰液。
出现这些颜色的痰，意味着身体患病了！
生活中常有“黄痰是热，白痰是寒”的说法，其实关于痰还并没有那么简单。当痰液的颜色出现以下4个改变时，更需留意自己的身体健康情况。
铁锈色的痰，暗示着有可能患大叶性肺炎，这是一种感染性疾病，需要及时到医院就医。
出现黄色、绿色的痰液，则意味着身体有化脓性炎症，也就是重度的呼吸道感染，可能出现了气管炎或者支气管炎。
如果是急性肺水肿患者，则容易出现粉红色泡沫状的痰液。
如果口腔没有受伤，却发现痰液中带血丝，往往和肺结核、上呼吸道出血、急性支气管炎有关。如果患者咳出的痰是红色且呈点状，就要警惕肺癌了。
祛痰的方法有哪些？中医来支招
喉咙里总有痰，是一件非常不舒服的事情，也威胁着身体健康，那么中医上有什么祛痰方法呢？
中医上常用两味中药进行祛痰：川贝母和半夏。
川贝母中含有多种生物碱，这些物质具有止咳化痰的功效，中医上常用于治疗上呼吸道感染患者，《本草经疏》上对川贝母的祛痰作用也有所记载：“肺有热，因而生痰，或为热邪所干，喘嗽烦闷，必此主之，其主伤寒烦热者，辛寒兼苦，能解除烦热故也。”
第二味化痰中药是半夏，由于半夏中含有多种氨基酸、挥发油、生物碱等物质，也具有很好的祛痰效果，《医学心悟》中记载，半夏有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的作用，是中医最常用的化痰药和止吐药。
此外还可以用陈皮泡水喝，中医认为，陈皮具有止咳、祛痰、健脾胃的功效，特别是感冒引起的咳嗽痰多，喝些陈皮水能够有效缓解。
另外，在生活习惯上也要做出改变：
1.避外邪
外界气候的变化也会影响痰的形成，比如因受寒而出现感冒、咳嗽等病证时，也会伴随多痰的症状；或居住环境潮湿，困阻脾阳，水液不化，也会形成痰。
因此要想避免多痰的问题，就要顺应四时变化，做好相应的保健工作，比如注意保暖，不能过分贪凉。
2.重饮食
中医认为，如果是痰湿体质的人饮食一定要清淡少油、少盐少糖，肥甘油腻的食物不利于脾的运化，此外还要细嚼慢咽，不要吃太饱。
说了这么多，就是希望大家多注意，要科学合理保健，才能够润肺化痰，护理好身体。
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