现在许多疾病都可能通过中医治疗，其中最常用的方法就是喝中药。中药的副作用比较小，所以很多患者都采用服用中药的方法来治疗疾病、调理身体。在我们日常的身体调理中，喝什么中药是比较合适的呢？调理身体应该喝什么中药才对呢？我们一起来了解一下！
喝中药把身体调好了，可以维持相当长的一段时间。所以，吃中药如果是为了调理身体，必须长期坚持，但允许阶段性地吃吃停停。具体地说，调理身体的吃药流程是这样安排的：先吃3~6个月的汤药，直至全身感觉良好，然后停药半年。之后每年冬天吃一料膏方。
☆体质虚寒、或年迈精亏的，夏天再加一料膏方；
☆偏于脾虚多湿的，在春夏多雨的季节须补吃1~2月的汤药祛湿；
☆肝气偏旺、容易生气的朋友，可在2月末~4月初之间吃上1个月的汤药疏肝健脾；
☆工作繁忙、精力透支的，推荐经常服用一些清补药茶（不拘时间）；
☆以美容养颜为目标的女性，推荐每季度服1料丸药，或经常服用疏肝活血的中药茶饮（不拘时间）。
请注意：
①真正的健康离不开健康的生活方式，吃药只能补虚纠偏。这就好比，你希望发财致富，吃药等于问银行贷款……接着一定要努力赚钱才行（锻炼身体、早睡早起、清淡饮食）。要知道，借的钱，迟早要还的（不然身体还是会变差）。
②中药调理身体，处方因人而异，不可互赠换吃。
③用于调理身体的中药也是药，服药期间须留意不良反应（按医嘱服用，极少有毒副反应；自购误服，很容易出问题）。
喝中药调理的饮食禁忌
1、药物剂量
中药的剂量是药物疗效的关键，很多人认为中药的效果缓慢。想要加大剂量来提高药物的疗效。其实这样做是不科学的，药物剂量不同的话作用也是不一样的。盲目的加大药量可能会引起反效果，还会给身体带来一系列的副作用。
2、不要吃腥膻的食物
一般中药内都含有芳香的气味，特别是一些理气的药物。含有大量的挥发油，以此来发挥它的治疗效果，这种物质和腥膻的气味是最不相容的。
在服用中药时候如果不避开腥膻的话，是会影响到药效的发挥的。如海鲜、牛羊肉的膻味，在喝中药的时候都是需要避开的。
3、忌吃萝卜
生萝卜也是一个不要在喝中药的时候吃的食物，除了一些服用理气化痰的药物除外。因为萝卜含有消食和坡起的功效，特别是在服用一些补气类的药物的时候。会削弱这些药物的补益效果，降低药物原本的药效，达不到好的治疗效果。
4、辛辣的食物
辛辣类的食物不建议在喝中药的时候吃，因为辛辣的食物多是辛热的。这种食物多数都有通阳健胃的效果。并且食用的话会导致上火，这类饮食对于一些本身是因为阳虚阳亢体质而需要喝中药的人而言，吃这些食物会大大降低中药的疗效。
对于这类人群而言，服用中药主要就是清热凉血的，再吃辣椒的话就会抵消药物的效果，这就得不偿失了。
5、酸涩类食物
酸涩类的食物也是和喝中药的时候要避开的一个食物，因为这类食物会刺激到我们的肠胃。酸类物质过多的话，会给肠胃带来不小的刺激。胃酸过多、胃溃疡的患者要禁止吃酸类食物。
除此之外。在日常还不能吃涩的食物，比较常见的就是茶叶类了，茶叶内含有的鞣酸含量很高。浓茶内的含量就更多了，二者同服的话，会和中药内的一些物质结合产生沉淀，会影响到药物正常的吸收。
中医中药不仅能治病，还能养生保健，健康的人平时也能用来调理身体。喝中药调理身体，一定要长期坚持才有效，不能半途而废。
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