女明星都在吃的美白丸、抗糖丸、胶原蛋白粉，真的有用吗？

Hello，我来啦~

这几年内服美容变的越来越流行了！记得之前林允就在自己的小红书上分享自己的护肤心得，简直是把美白口服液当水喝！！短短1分钟的视频里面，她居然喝了4种内服产品，真的让人忍不住惊叹：“ 内服保养品真的那么有效果吗？！”

戚薇更是夸张！把维生素当饭吃了……“我的包包里面有什么”的视频主题里居然惊现巨型药盒，吃“药”都是一把把吃的,女明星爱美的心真的很让人佩服～

不仅仅是女明星们“内服成瘾”，连我身边的小姐妹们都加入了“疯狂嗑药”的队伍中，姐妹圈中甚至流传着一句话狠话“3分靠外涂，7分靠内服”。

看来大家对于内服的重视俨然已变成一种趋势，为了跟上大趋势，Kevin今天就来给大家做一期“内服保养科普篇”。

Kevin整合了关于内服保养品关注度比较高的几个问题，给大家一一做解答

话说“变白、变美、龟速变老”简直就是每个女生的终极目标！So，今天Kevin就来给大家推荐几款，我自己服用过，并且真实有效的内服保养品。从功效到口碑都非常厉害，希望可以帮到你们。

Kevinの内服保养品大推荐

一、胶原蛋白粉（饮）

功效：提升皮肤弹力、淡化皱纹、击退暗沉

我们都知道胶原蛋白是皮肤的重要组成部分（肌肤真皮层里大约70%都是胶原蛋白）。

它能够锁住皮肤中的水分，保持皮肤弹性，让脸蛋看起来饱满有光泽，可一但流失皮肤会变得干燥粗糙，松弛下垂、皱纹等问题也会随之出现，可以说人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程！

所以想要皮肤维持饱满有弹力的状态，内服胶原蛋白类的保养品必不可少哟。

SONES自然派高分子胶原蛋白粉

关于口服胶原蛋白能不能被人体吸收转化这点，大家都众说纷纭。但是根据我个人的亲身试验而言，确实是有效的！

S·ONE·S自然派是由日本医学博士山中太木、榎木義祐 、小牧久时共同创立于1990年。作为最早一批研发「粉末胶原蛋白」健康食品的品牌，目前旗下产品已经畅销30多年了。从配方、原料采集到生产管控都经过了层层严格筛选。

而他们家“头号明星产品”的高分子胶原蛋白粉，还获得了日本临床抗老化医学会认证。

我连续喝了大概2个月，皮肤的光泽度、饱满度有明显的提升，而且即使是秋冬季节，化妆也不容易卡粉卡纹了！即便是熬了夜，我第二天的皮肤气色也很在线，不会暗沉发黄。长痘痘的频率也变少了，不怎么爆发性长痘了，对这样的效果，我还是蛮惊喜的。

它的主要原料是猪皮，经过特殊的加工，去除了猪皮中的脂肪和杂质等，保留最最精华部分——“高分子胶原蛋白”，它不会像市面常用的低分子胶原蛋白那样，还没发挥作用，直接就被身体代谢掉了。

高分子胶原蛋白与低聚糖、大蒜素复合体、VC等成分相配合，可以在补充胶原蛋白的同时，促进人体胶原蛋白合成。

不含脂肪、碳水化合物，热量超级低，不用担心喝了会变胖！冲泡后，会有一点点的粘稠度，喝起来有一点微腥味。

如果对腥味非常敏感，可以像我一样搭配咖啡、牛奶一起喝，基本上就没啥特殊味道了。

对了，这款胶原蛋白里面还添加有葡萄糖胺、鲨鱼软骨素，这2种“健骨”成分，对儿童成长发育、以及改善爷爷奶奶的关节酸疼等，都有很好的效果。

不含任何添加剂，属于非常温和健康的营养补充剂，从婴儿（断奶后）、孕妇、哺乳期、儿童到老人都可以放心食用。

VIERRA惟爱论胜肽深海胶原蛋白饮

VIERRA（惟爱论）是澳大利亚一家专门研究口服美容的品牌。他们家产品已经在澳洲800多家Priceline美妆连锁、Chemist Warehouse药房连锁店热卖。

这款胶原蛋白饮，主要成分选用了最近几年非常“受宠”的胜肽，通过分解切割成纳米级的小分子胜肽，有很大一部分能冲破层层困境，被皮肤吸收，帮助转化合成新的胶原蛋白。

不会像大分子胶原蛋白那样（猪蹄中的胶原蛋白就是大分子的），还没发挥作用，直接就被身体代谢掉了。

并且小分子肽，既能刺激胶原蛋白再生，又能一定程度上抑制破坏胶原蛋白弹性纤维网的金属蛋白MMP1，双效合一，真是厉害死~~

VIERRA的原料取自深海的塔斯曼银雕鱼皮，纯净度很高，切割出来的小分子肽，容易被身体吸收、不易长胖。

浓度高达12800毫克/支，浓度越高，有效成分就越多，完爆市面上普通三五千毫克的美容饮！

另外，VIERRA胶原蛋白饮里面还含有超浓缩的葡萄籽提取物（20000毫克/支），里面含有高浓度的VC，可以起到催化胶原蛋白生成的效果。

小分子胜肽+抗氧化剂强强联合下，但长期服用，真的会觉得肌肤一点一点在变好。自信到我每天素颜上班也没再怕的~

Kevinの内服保养品大推荐

二、抗糖饮

功效：抗衰老、提升皮肤代谢、改善闭口粉刺

近几年，“抗糖化”这个概念在美妆圈特别流行。Kevin也给大家科普过很多次了，肌肤糖化，就是皮肤中的蛋白质遇到糖，会产生慢慢不可逆的AGEs（糖化末端产物）。皮肤会渐渐丧失弹性、开始松弛下垂，也会影响皮肤形成代谢活力，还会出现闭口粉刺、痘痘等情况。

而经过研究发现，日常的紫外线照射，会加速皮肤糖化，同时随着年龄增长，皮肤糖化会越来越高。AGEs一旦形成，“神丹妙药”都回春乏术，所以不管你有没有“糖化现象”，都应该未雨绸缪，喝抗糖饮预防皮肤糖化衰老。

VIERRA森林抗糖美肌饮

跟上面胶原蛋白饮同一品牌的VIERRA森林抗糖美肌饮，也是我一定要推荐给大家的！

这款抗糖美肌饮也是它们家的“明星产品”，不仅在国外抢手，国内也是受到了众多明星达人的青睐。像女明星张韶涵、李小冉、张柏芝、佘诗曼就曾在自己的社交平台上分享过VIERRA美肌饮。

VIERRA森林美肌饮，从红石榴中提取高达8600mg的多酚（一天可能需要吃上十几斤的红石榴才能有这么多的多酚含量），可以帮助预防紫外线辐射，促进糖分代谢速度、净化肌肤。

另外，抗糖饮里还添加了4300mg的黑茶藨子精华，它富含原花青素、白藜芦醇等多酚物质，对肌肤有很好的“抗氧化”帮助。

为了提升有效性，VIERRA采用了超微破壁粉碎技术，把珍果中的多余糖分无效物质去除，仅留下能够抗氧抗糖的精华成分，喝了不用担心会长胖。

离不开奶茶、甜食的我，每天都会喝一瓶VIERRA抗糖饮，最近好多人都夸我皮肤变白了。

这里需要给大家解释一点：胜肽饮会有点腥味。我刚开始喝的时候也不太能适应，但后来看到的皮肤一天一天在变好，慢慢也就习惯了。

关于产品效果多久出现，每个人的体质不同，效果也因人而异，建议大家坚持喝一段时间。*孕妇、哺乳期女性等特殊人群，建议先询问医生是否可以服用。

如果你经常饮食不均衡、睡眠不足，皮肤问题很大的，效果可能会更明显。

价格上也是很良心了，我个人感觉比POLA要亲民很多很多。想要试试的仙女们，趁着推文期间有优惠，赶紧抢购叭！

Kevinの内服保养品大推荐

三、胎盘素

功效：美白淡斑、清除自由基、美容保湿、维持肌肤稳定

胎盘素的概念这两年特别火，特别是在日本，它早已被奉为“原液美容中的女王成分”，原因就在于它有着非常厉害的美容作用：

阻碍黑色素合成，具有令人惊叹的美白作用

淡化各种斑点、改善肌肤暗沉的去除自由基作用

具有非常好的保湿能力，使肌肤充满弹性和张力

促进细胞分裂，维持年轻的肌肤

几乎一切关于延缓衰老、改善皮肤状况、抗皱美白、色斑沉淀、痘痘等问题，胎盘素都有明显的疗效。

Dr.SelectPlacenta胎盘素养颜美容饮品

现在护肤界含有“胎盘素”的产品数不胜数，从眼霜到精华再到美容液，但今天我要给大家安利不一样的胎盘素产品，它是一款可以吃的“胎盘素”，就是来自日本的Dr.Select。

一包胎盘素口服液相当于打了8针胎盘素针，在日本有着超高的人气！也是我自己一直在喝的保养品！

Dr.SelectPlacenta胎盘素是精选日本无污染有机农场SPF猪而取出的胎盘，从原材料到生产的质量和卫生的管理，都通过多重严格检测，绝不含任何激素。

并且采用EXCELITY独特的生产技术配方，提炼出高浓度胎盘精华，成功的减低原胎盘味道而保留原材料其活性成分的效果。

除了胎盘精华外，里面还含有五种奢侈美容成分：白藜芦醇精华、玻尿酸、弹性蛋白、蛋白多糖、水果神经酰胺！几种成分相互配合，让肌肤饱满年轻有弹性！

跟普通的胎盘素补品不同的是，它是果冻状的质地，外观看起来就像是我们平时喝的吸吸果冻。酸酸甜甜的味道还挺好喝的！一盒是7包的量，连喝一周感觉整个肌底都亮了，脸上的痘印和皮肤暗沉的状况都有很大的改善，这种东西就要坚持喝！

像我吧已经坚持喝了有一个多月了，跟之前相比最大的感受就是：皮肤更加稳定，不那么容易长痘，维稳的功力真牛！

它有16000胎盘果冻和300000胎盘口服液两种可选，分不出优劣，大家可以根据自己的喜好来进行选择。

Kevinの内服保养品大推荐

四、神经酰胺

功效：保湿维稳、提升皮肤防护力

我们的皮肤为什么会干燥、紧绷、起皮......出现各种问题？其实不光是因为天气干燥的原因，还跟我们皮肤里起保湿作用的神经酰胺的减少有很大关系！

神经酰胺存在于皮肤表皮最上面一层角质层里，它会填满细胞之间的间隙。有将皮肤细胞内的水分栓在一起，预防肌肤干燥的作用。

神经酰胺正常的皮肤，自身的防护力强，不容易受到外界环境侵害。

HELASLIM润姬桃子口服保湿粉

一般，我们都是从护肤品中补充神经酰胺的，但护肤品中含有的量比较少，而且很容易流失。通过口服摄入体内，在补充的同时，可以促进体内神经酰胺的合成并增加数量~提高身体本身的神经酰胺能力，使肌肤水分不易流失，由内而外解决干燥问题。

另外，口服还有一个好处是，不仅脸部，容易暴露年龄的颈部、手部、甚至全身~都可以一起补充神经酰胺，全身皮肤都能远离干燥，变得柔软饱满起来！

HELASLIM润姬桃子口服保湿粉，它里面含有100%日本大米中提取的葡糖神经酰胺、胶原蛋白、维他命C和4种维他命B等多种关键的美容成分，对皮肤有非常好的滋养作用。

一口下去，全身都能保湿，我把它叫做“可以吃的水光针”！口感还非常的好，清香不甜腻，咕噜咕噜一口就喝完了！既能当饮料喝，又能保养皮肤，一举两得！

正常人1天的神经酰胺推荐摄入量为葡糖神经酰胺0.6~1.8mg（摄入0.6mg的量时相当于白米饭25碗，糙米10碗和三盘小麦做的意大利面。）而润姬桃子一条就含1.8mg的丰富葡糖神经酰胺！

只要持续喝6周，皮肤纹理就会变得越来越细腻，充满光泽感！

除了神经酰胺，它里面还添加了胶原蛋白，维他命C，和其他4种维他命B群。可以帮助促进皮肤胶原蛋白的生成，使皮肤里里外外变得饱满有弹性，抑制因干燥所引起的皮肤炎症等问题。

粉粉嫩嫩的盒子包装，里面是条状独立小包装的设计，出门携带很方便。一盒里面有30小包，一天喝一包就好了，能喝1个月呢。

我一般是每天早上泡一杯喝喝，来不及喝我就会塞一条放在包包里带去办公室。平时爱喝奶茶的我，自从入了这款蜜桃味的保湿粉，省下了一笔奶茶巨款~

苦恼皮肤干燥、缺水，或者懒得涂抹一堆护肤品的妹纸，我推荐你们试试它哦！

Kevinの内服保养品大推荐

五、石榴萃取（鞣花酸）

功效：美白、提亮肤色、淡化痘印、抗氧化

美白是女生一辈子的功课！但是许多女生在美白的道路上都踩过许多坑，用了许多的美白产品，效果却微乎其微。

其实是不是可以思考下，你努力错了方向呢？皮肤之所以会变黑，一方面是紫外线的照射，一方面是体内深色素的堆积。只要解决掉这两点，想不变白都难。

荣进制药Slalit美白丸

荣进制药也和我想到了一块，觉得亮白要从让我们变黑的源头解决才有用！所以它把好吃又色泽莹润的红石榴提炼成精华。

看似普通的红石榴可有着一大宝藏成分 ——鞣花酸，不仅美白抗氧，更是紫外线的克星。体内有了它，抵挡紫外线就像开了挂！晒不黑还担心不会白吗？

除此之外，让我们变黑的除了紫外线，就是沉淀的深色素。一般我们用美白产品只能被皮肤表层吸收，没有被去除的深色素就成了“漏网之鱼”沉积到皮肤底层。

越来越多的深色素沉淀之后，就让我们的皮肤看起来暗淡发黑，甚至还会长斑。

所以要想有效的美白，一定要把这些顽固的深色素都“清扫”干净。

先防止生成新的深色素再着手解决沉积的深色素才能一劳永逸。荣进制药美白丸选择了提取柚子中的精华来做这道防范的“自然屏障”。

要知道，柚子里的VC含量，是柠檬和橙子的3倍，长期服用，可以给我们的皮肤建立一层“防护结节”，让黑色素无孔而入。

除了柚子精华提供的高浓度VC，在小小一颗的亮白丸里还提炼了番茄、樱桃、黑莓、黄瓜等22种果蔬精华。

果蔬精华+柚子精华中的VC，就变成了1+1>2的亮白公式，24小时为我们修护美白。

就这样我们可能需要吃个10多斤的蔬菜水果才能摄入的能量。在这一小粒中就完全包含了！每天睡前配水吃2粒，“咻”的一下就白啦~

以上的就是本期的全部内容啦~

另外需要注意的是，想要变美，只靠口服保养品是远远不够的！还要配合良好的生活习惯，好的睡眠和饮食配合，多健身多运动也会让你的变美大业事半功倍哦~

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