网友提问
冯名雨老师，请问牙龈萎缩的情况，怎么艾灸效果最佳呢？
解答分析
其实关于牙龈萎缩的情况，我之前和大家简单的说过，此病症往往不是单独出现的。比如经常伴随着牙龈出血等情况。如果从牙科的分类来讲的话，这个情况处于是牙周炎的一个常见症状。下面咱们聊一聊牙龈萎缩和牙周炎的情况：
01牙周炎
1形成原因
引起牙周炎的原因有很多，比如说牙菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体、咬创伤等都可引起。
牙周炎的症状，主要有牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，有时在说话或者咬硬东西时也会出血，甚至没有什么原因而自发出血。
牙龈萎缩也是牙周炎的症状之一，但往往不易被察觉。时间久了，问题就会越来越严重，还可能造成牙齿松动脱落。所以，牙周炎的治疗一定要尽早开始。
02中医角度
1肾虚
中医认为，肾，主藏精，主骨，齿为骨之余。
牙齿康健和肾精对于其的滋养是息息相关的。如果肾虚，那么，肾精不足自然就导致其滋养的能力下降。从而反映在我们的牙齿上面
所以，如果你有牙龈萎缩，同时还伴随有严重的肾虚症状，基本上可以断定你的情况就是肾虚型的牙龈萎缩。
常见的症状有：腰膝酸软，牙齿脱落，下肢怕冷等
2肠胃之火
肠胃之火的，主要是体现在牙齿的经络循行区域上面。
从经络学说来看：
大肠经的循行歌诀有记载：手阳明经属大肠，食指桡侧起商阳，，，支从缺盆上入颈，斜贯两颊下齿当。”意思就是说：大肠经通过面颊，进入下牙槽，再绕回口唇两旁
胃经的循行歌诀有记载：上行目眦约太阳,下循鼻外入上齿。”意思就是说：胃经向下进入上齿中。
所以，如果你是上牙龈萎缩的，重点艾灸胃经的穴位。如果是下牙龈萎缩的，重点艾灸大肠经的穴位。
03解决方法
1肾虚
太溪穴：
归属于足少阴肾经，并且是肾经的原穴。原穴指的就是本经络原动力的发源地，艾灸后可以调动肾之经气。可以说是既滋补肾阴，也可以滋补肾阳。
涌泉穴：
也归属于足少阴肾经，是肾经的井穴，也是肾经的第一个穴位。艾灸涌泉穴，可以让肾经之气源源不断的如同泉涌一般而出，对于调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力有奇效。
2肠胃之火
天枢穴：
是大肠经的募穴，募，指的就是本经幕僚的意思，在经络遇到病症的时候，可以帮经络出谋划策排忧解难。对于腹中有宿便导致的便秘有很好的效果。
内庭穴：
归属于足阳明胃经，是胃经的荥穴。本穴，五行属水，可以清泻胃火。
04简易养生三法
1冷水洗脸
人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。
每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力,而且用冷水洗脸,还可有效地改善面部血液循环,增强皮肤弹性和御寒能力,预防感冒等病症。
2温水刷牙
牙齿适宜在 35℃~36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。
如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能引起轻微的牙根痛或导致牙龈出血、牙龈痉挛或其他牙病的发生,而温水则不刺激牙根。
3热水泡脚
人体的足部穴位很多,睡前洗个热水脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。
脚在人体最下部,属于人体末梢,在热水的浸泡下,血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了下肢营养的供应。如果想增加泡脚的效果，可以适当在水中添加艾叶，食盐，老姜等等
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