管理情绪做倔强的小草：男朋友心情不好时，女朋友该怎么办

男友因为工作或者一些其他事心情不好，作为他的女友该做些什么？任何方法都是针对特定环境的，所以在与人交往的过程中，很早的时候我们接触到了一个词叫：“察言观色。”

无论男生还是女生在不高兴的时候所展示给别人的情绪都是一样的，要不我们也感觉不到他是不高兴的，同样的情绪是自己管理的。

自己不高兴的时候，别人给自己哄开心，自己也感觉到之前的事情也没有什么，情绪自然就没有了，所以最后其实是自己觉得没什么才会开心，是自己管理了自己的情绪。

自己内在的环境是需要自己来管理的，别人看不到，外在的环境可以影响自己的感受。到最后都是自己让自己改变的。所以察言观色很重要。

男友对外的表现就反应了他所想要的结果。很多时候我们认为男生自己有办法，只是我们认为而已。要看的他的表现。如果他想要安慰，那他可能直接就会给你展示，自己心情不好，那就多陪陪他，散散心。他要的是一种陪伴，一种分享。

如果他到家了，一声不吭，看到你也不理，自己一个人就去屋子里了，他就是不希望你去打扰他，让他安安静静地待一会，自己去消化自己的情绪。

还有的男生心情不好，他想要爆发出来。到家后，什么也不说。女生刚开始也没注意，但男生这个时候看任何事情都不顺眼。对女生也是横挑鼻子竖挑眼，到处都是不认同。

这个时候女生很无辜，那又该怎么办？吵一架？或许可以，可能真的吵一架男生的情绪发泄了，恢复理智的时候会向女生道歉，说自己心情不好，请求原谅。

不排除这就是生活中可能会发生的事情，男生现在心情不好，看什么都不顺眼，没有理智，到家了一顿乱发脾气，确实有这样的。

女生的选择也有两种，一种吵架，一种理解他。选择吵架后果就是双方都失去理智，不是只有你有情绪，你把情绪发泄给我，我也是不好惹的，凭什么要忍你。

如果都让情绪控制了自己，情侣之间就会格格不入，甚至还有为此大打出手的，事后都说自己当时太情绪化了，道歉赔不是。所有的损失都是情侣之间的，东西可以再买，但感情会有裂缝。

我们在心底很难真正接受一个人的道歉，虽然现在接受了，以后也会去想：就是你，就是你当时凶神恶煞般和我争吵，你太不讲理了。而道歉者认为我已经道歉了，你也原谅我了，不会再有什么了。

人性很有意思，都是对自己一个标准，对别人一个标准。女友会更直观的认为男友的脾气太暴躁，不适合交往，有了这样的想法，情侣之间就很危险了。不是所有的女生都会选择理解男友的心情。

所以察言观色很重要，男生心情不好，他对外一定有所表现，不说话，情绪很低落，情绪很激动。大方向也就这三种了。

不说话，那你就自己消化了，如果女生很喜欢自己的男友，在他情绪消化完之后陪伴她，这是能增加彼此之间感情的。男生在控制压抑自己的情绪，但人都需要陪伴，在他压抑之后选择陪伴他，会帮助他从内心里只释放自己的压抑。

男生情绪很低落，就很明白地告诉了女友，我想要陪伴，如果女友的陪伴他不接受，继续重复上一步操作就可以。

男生情绪很激动，一到家看到什么都不顺心，就吹胡子瞪眼。女友就知道他心情不好。还是不招惹他为好，免得伤了彼此之间的和气。你去哄他，他说让你滚，何必呢，你和他争吵自己无故又生一次气。

我惹不起你，躲得起。去闺蜜那里，自己去一个屋子，或者去附近散步。过一会等他情绪稳定了再回来。恢复了理智一切都好解决。

很多时候到了男生情绪很激动的时候，大部分女生是忍不下去的，没有人愿意做出气筒。这个时候等男生恢复理智，女生可以把自己的感受，回馈给男生，让他明白他那样做让自己很伤心，他需要控制自己的情绪。

同时女生心里要对自己说，那是他一时控制不住自己，能够理解。这样情侣之间的关系就更容易相处。如果任何一方根本不顾及对方的感受，任由自己的情绪发泄，结果只能是分开。分手无论是哪一方过错大一些，多多少少自己也会有一些自己的原因。

男友心情不好，女生该怎么办，察言观色就可以。对于第三种屡教不改的，女生可以自己多考虑一下两人的关系了。两人在一起可以让对方感知自己的情绪，但自己的内心一定要知道，只有自己才能管理自己的情绪，改变自己更重要。