疫情期间，如何预防抑郁症患者发生意外？

抑郁症是最常见的精神障碍之一，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。

WHO报告显示，全球约3.5亿抑郁症患者，每年自杀死亡人数高达100万人。抑郁症患者的心情常常会受到环境影响，而发生自杀、自残等意外事件，新冠疫情期间，长时间的居家隔离，会加重抑郁症患者的症状，那么如何预防抑郁症患者发生意外呢？

首先，要了解抑郁症患者发生自杀意外的原因，主要涉及以下几个方面：

1.决心坚定，准备充分

抑郁症患者在自杀前是下了很大的决心，他们有充分的准备，自杀计划、手段严密，成功率高，且男性抑郁自杀成功率较女性高。

2.活动遭限，绝望加重

患者被关在所谓安全的斗室，或是限制他的自由，会让患者有被“拘禁”的感受，加重他的绝望感，加深其丧失求生的欲望，而让他不顾一切地走上绝路。

3.疾病全程，均存危险

抑郁症患者各阶段均可发生自杀行为。在急性期，低落的情绪或失眠之苦会使患者极度的悲观、失望、消极，强烈的自卑感和罪恶感，会使他不断出现自杀念头。恢复期和痊愈后患者，也有担心抑郁复发再受折磨而出现自杀的念头。

4.任何时期，不可放松

有些抑郁症患者系“反复发作抑郁症”，每次发作都给患者留下了很深的痛苦印迹，所以即使在缓解期，抑郁症的阴影也如影随形，只要一点风吹草动，就会恐惧担心，而缓解期家属的监护会放松，很容易发生意外。

其次，目前新冠疫情尚未解除，居家隔离、减少外出、减少交流依然会是常见的主题词，在这样一个特殊时期，如何预防抑郁症患者发生意外呢？

1.高度重视，全程关注

家庭成员应该高度重视、同情和体谅有自杀观念或行为的患者，疾病发作期、缓解期全程家庭监护，要敏锐地发现抑郁症患者的情绪及行为变化，并及时给予疏导支持，防患于未然。

2.衣食住行，舒适自由

让患者参与家庭活动，体验他在家庭中的重要性，而不是将他关在所谓安全的斗室，或是限制他的自由。安置患者住在设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的房间，利于保持积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。注意饮食，注重调养，避免暴饮暴食。培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。

3.接触交流，树立信心

由于抑郁症患者自卑心理较强，对一切事物均悲观失望，缺乏信心，甚至绝望而陷入困难。家属应多与患者接触交谈，随时掌握其思想动态，经常给予帮助和鼓励，帮他们树立信心。对患者要做到不厌其烦，耐心细致地加以说服解释，并尽量满足患者的合理需求。

4.加强观察，严防意外

家属应加强病情观察，严防意外事件发生。抑郁症是自杀的主要原因，被认为是精神疾病中的第一杀手，防范患者自杀行为的发生是家庭护理的重点。

防疫期间，为了减少感染几率，最大程度的减少外出，对于抑郁症患者和陪护人员都是一个极大的挑战。因此，在此特殊时期，更应该注重抑郁症患者心理活动的掌握与意外的预防，愿我们都能安安全全度过疫情难关，共同迎接疫情退散，人间皆安的那一天。

来源：唐都医院--王靖、张苗