每天耕耘最有趣、最实用的心理学
疫情期间，多家省市级电视台都停止了娱乐节目的播出，积极关注疫情。
而常年作为收视佼佼者的湖南台却率先播出了《歌手》，并且占据了多个热搜，如“刘柏辛奇袭华晨宇”“毛不易惨遭淘汰”等。这让许多网友不满，纷纷发文声讨。
有网友愤慨留言到：“湖南台，国难当前，你凭什么放娱乐综艺？”
还有网友写下数字抨击湖南台的“娱乐至死精神”。
当然，也有网友持不同看法。他们认为如果电视只播出与疫情相关的节目，会让民众一直沉浸在难过、悲伤的情绪中，长久下去，心理健康是会出现问题的。如果能有娱乐节目转换一下心情，松弛一下紧绷的神经，大家会放松许多。
本季《歌手》第一期的收视率达到了1.8165%，轻松拿下了当天的收视冠军。这也说明，不少民众也在关注着这档节目。
在严肃、紧张的氛围下，存在一些不一样的“娱乐”能量，确实能慰藉我们的心灵。
心境，是指人比较平静而持久的情绪状态。
不同于情绪的暂时性，心境具有弥散性，它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度对待一切事物。一种心境的持续时间受引起该心境的客观刺激性质的影响，如失去亲人会让你长时间陷入一种郁闷心境。疫情的发展，牵动着国人的心，很多人不知不觉已经陷入一种悲观的心境。
处于悲观的心境，会降低我们认知活动的效率，让人丧失信心，失去希望，对心理健康的危害非常大。
很久不出门，我们看见世界的样子，都是电视和媒体里的样子。娱乐节目的播出，给了我们看见不一样世界的机会，也就是给来我们一个改变心境的机会。
现在的“世界”不再是这一个样子，它还有不同的样子。
长时间感到焦虑而无法缓解，会干扰我们有效处理日常生活的能力，或使自己无法享受生活的乐趣。
面对疫情，我们都或多或少的产生了焦虑。考虑到这个情况，四川派出了第一支心理医疗队支援武汉，不少机构和组织也都自发为心理状况不良的大众提供免费的心理辅导。
如果某件事或某个情景已经引起了我们的焦虑，我们又过度关注它，那么我们的焦虑程度将增强。
观看娱乐节目，可以将我们从焦虑情境中暂时带离，绷紧的神经可以得到放松。同样的，不一样的情景会为我们改变认知提供帮助，改变我们的想法。
应激是一种反应模式，当刺激事件打破了有机体的平衡或者超过了个体的能力所及，就会体现为压力。
我们关心疫情，也积极提供帮助，但凭一己之力很难改变整个结果。
我们已经长期处于一种情绪唤醒状态，使用了很多内部、外部的资源去应对这件事带来的压力。作为一种应对压力的策略，有意的分心，转移注意力，可以减小我们的心理压力。
湖南台在大家的印象里，是一个出爆款综艺，爆款剧的电视台。在“解禁”电视娱乐节目后，作为首批播出综艺节目的电视台，难免会让人联想到“娱乐至死”。
但事实上，湖南台从1月26日起就开始推出防控疫情特别报道 《众志成城抗大疫》，并于中午12点10分、傍晚18点30 滚动播出。晚间也有《抗击疫情特别时间》特别节目，集中报道抗击疫情的最新情况。如果说他只是“娱乐至死”，确实有些不公平。
想看体育节目，我们会选择CCTV5；想看电影，我们会把频道调到CCTV6。我们确实对一些事物有了预先的、固定的判断。
所以当湖南台播出综艺后，许多观众都回到了熟悉的模式，或者想要换个思绪的观众也找到了适合自己的节目。满足不同观众的需求，也是电视台的责任。
面对疫情，我们关心，我们感动，我们担心，我们也感恩。
无数医护人员，基层人员，志愿者…数不完的人物都在为了挽救生命，恢复原本的生活而努力。
我们看见方舱医院里医护人员组织大家打太极，做广播操，跳广场舞，积极锻炼身体。也有“戏精”病友演小品，表演歌舞节目，逗大家开心。
大家都在传递一种信念：无论多么艰难，我们都要积极面对。
是的，一切，都会好的。
- The End -
作者 | 神奇小小
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
