女人如何正确处理男人的“洞穴”期？

女性朋友不要想歪了，所谓的男人“洞穴期”是一个形象的比喻，指男人需要找地方做个安静的美男子，以让身心疲惫的自己从中缓解，平复，给自己一个舒缓的机会。就像是野兽找个“洞穴”藏进去，以断绝和外界的接触，来保证自身安全一样。

男人之所以想要躲进“洞穴”，无非是被当下的生活压力逼的。比如说在职场中，工资低但是经常加班，方向迷茫，看不到晋升希望；生活中要背负各种债务，还要处理复杂的社交，以及支撑自己的家庭等。换言之，就是职业困惑、房贷、感情、社交等因素困扰着他们。

那么作为女人该怎么做？

1.躲进洞穴的野兽不要招惹

对于男人的洞穴期，女性朋友应当给予理解，而非雪上加霜的进行责备，导致感情破裂，矛盾升级。站在他们的角度去换位思考，想想他们所面临的压力，并给予适当的谅解。

2.适当的开导与自由

不要把躲在洞穴的野兽逼得太紧，要学会给他们呼吸的自由，给予空间，让他们觉得安全。相信在洞穴期的男人，最需要的就是自由和安全感，这样才能更快从中平复，将伤口治愈好，调节好状态重新进入生活中。

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一、男人为什么会有“洞穴”期

远古时期人们通常依靠打猎获得食物，继而将生命维持下去，负责打猎的男人们必须非常专注才能找到适当的方法打到猎物。

可是，打猎是一件危险又耗费体力的事情。男人们在打猎的过程中常常会遇到一些十分凶猛的动物，不管多小心难免都会受伤。这时要是带着一身伤回家，必定会招来女人的担心和部落其他男人的耻笑，显得自己特别无能，所以他们会先找一个洞穴躲起来疗伤，等伤口恢复得差不多又回部落。

经过年复一年不断地演变就成了现在大家说的男人的“洞穴”期，即男人遇到问题时习惯了一个人抗下所有，然后安安静静找一个角落（相当于洞穴）躲起来自我修复自我治愈。

“热带草原法则”讲到，在最近一万年的时间里，我们的身体和大脑并没有得到进化，很多传统仍旧遗留在我们的大脑机制中，比如男人的“洞穴”期这一问题。现在很多的男人遇到烦恼时仍旧是找一个“洞穴”躲起来，就像乌龟受伤时会把脑袋缩到壳里疗伤一样，不疼了才会把脑袋从壳里伸出来。

若是某天你的男人突然就十分低落，不爱搭理人，那他可能正好出于“洞穴”期，这时候男人最烦女人的不断追问。

二、面对男人的“洞穴”期，聪明的女人常常会采用以下几种方面帮助男人

1、顺应男人想要安静的心里特征，尊重他的沉默，给他自我修复的时间

不管因为什么事情导致男人出现“洞穴”期，聪明的女人懂得真正去尊重男人，顺应男人想要沉默的特点，选择安安静静什么话也不说，然后给男人准备一些小点心放旁边就去做自己该做的事情，让男人自己呆着。

这样的做法看起来很简单，但对天生喜欢分享、喜欢问为什么的女人来说会是一个不小的心理考验，那些心态不好又缺乏安全感的女人总是会因心里的不安而沉不住气，去追问男人沉默的前因后果，结果越发被冷落。

对处于“洞穴”期的男人来说，这时候女人的关心追问是负担，远不如安安静静保持沉默让男人自我修复来得好。

2、偷偷询问男人的好友，了解男人的相关情况，主动提供一些力所能及的小帮助

若是男人持续好多天都处于这种安静低落的状态，聪明的女人不会开口询问男人发生了什么，是否需要帮助这样的话。因为男人都是爱面子的，直接询问会伤到男人的自尊，就算真的需要女人的帮助，为了面子男人也会逞强说不用帮忙。

这时候，女人要懂得为男人留面子，偷偷向男人的好友了解相关情况，然后给男人一些力所能及的帮助，哪怕是“我会一直陪着你”“我相信你能把这事搞定”“在我心里你是最厉害的，我相信你能做好”等这样一句小小的安慰，男人也会在心里感动很久很久。

死要面子爱逞强，不愿意在女人面前示弱本来就是很多男人的共性，更何况是处于“洞穴”期的男人，他们的情绪会更加脆弱，这时候女人若是直截了当询问反而适得其反，适当转换一下思路会收到意想不到的效果。

总之，聪明的女人懂得站在男人的角度替男人着想，总是能够维护好男人的自尊，让男人感受到恰到好处的关心。

很多时候，学会适当的“闭嘴”是一种值得表扬的特质。

希望我的回答可以帮助到你，祝你越来越好。

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朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

其实所谓的“洞穴”期，就是指，在我需要独立处理问题的时候，我选择把注意力挪到了问题上，从而不自觉的隔绝了外界的信息。

那么这个时候“解决问题”是主要目标。

而之所以“解决问题”是主要目标，是因为当时我们遭遇的问题已经对我们造成了非常大的影响，或者至少在我们自己看来，是遭遇了非常大的影响。

这时候，如果女性想要起到一些作用，自然要注意“非常大影响”、“解决问题”、“需要”、“选择”这几个关键点。

那么要做些什么呢？

1、守好本心，别因为对方最近没怎么联系自己，而异常慌乱，然后去频繁的叨扰对方；

2、尊重对方的选择，不要总是想着“我要跟他共同面对”；

3、给对方足够的时间与空间，给自己足够的耐心；

4、提供陪伴、关注、鼓励、认可、尊重，而减少干预和抱怨；

5、注意力收回到自己身上，去经营好自己的生活；

6、如果有想法，可以提供想法，但一定不要干涉；

7、有条件的话，可以尝试活跃气氛。

这个特殊时期，并不是只有男性会有，女性也同样会有，而需要做的，也和刚刚的差不多。

感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。