宝宝睡觉磨牙暗示睡得熟？别误会，四种原因很常见家长要引起重视

昨天晚上丽丽半夜给我发微信消息，说是他们家有老鼠，找了半天都没找到，后来安静下来发现，原来是孩子在磨牙，磨得“吱吱”响。

起初我看到这个消息的时候，并没有引起特别大的关注，因为以前我还在读书的时候，寝室有一位同学晚上睡觉经常磨牙，当时大家也以为是有老鼠，后来才知道原来是舍友睡觉时的磨牙声。

对于这件事我刚开始只是以为磨牙是一种不好的习惯，应该不至于有什么危害。直到有一位宝妈的话，让我开始对宝宝磨牙的这个现象产生了浓厚的兴趣。

这位宝妈说：

“我家宝宝小时候也磨牙，现在换牙了，牙齿一点都不整齐，真是愁死我了。”

“我也听说磨牙是个不好的习惯，不仅影响睡眠，而且还影响牙齿发育。”

“真的吗？那我可要好好注意注意，我家孩子晚上是不是也磨牙。”

而通过了解这件事情之后，我意识到自己差点错过一个非常重要的知识。以前一直认为磨牙只是一个很常见的现象而已，不存在什么好不好，坏不坏的，但是通过这位宝妈的话，我开始意识到了，磨牙对于宝宝可能真的会产生一些不好的影响。

经过很长时间的学习和了解之后，也问了很多有经验的宝妈，我总结了一些宝宝磨牙可能的原因，还有磨牙作为一种睡觉的坏习惯，可能会给宝宝带来的危害，各位宝妈一起来看看吧！

01宝宝为什么会磨牙呢？

从古至今都流传着这样一句话“射人先射马，擒贼先擒王”，所以想要解决宝宝磨牙的现象，就必须找到其源头。

所以，想要改正宝宝磨牙的这个坏习惯，首先要做的是了解宝宝磨牙的真正原因，从而才能“对症下药”，从根本上解决问题。

①可能是肠道微生物的影响

其实人的肠道里都住着很多的微生物，而这些微生物也分为好的和不好的，若是不好的微生物住在宝宝的肠道里面，宝宝就可能会出现磨牙的现象。

由于这些微生物到了晚上就会剧烈活动，而这些活动牵引了神经，从而导致宝宝出现磨牙的现象。

不仅如此，这些微生物可能还会导致宝宝便秘，拉肚子等等，若是这些情况一同伴随着宝宝的磨牙现象，父母就要及时带宝宝去就医了。

②宝宝牙齿发育不良

宝宝在长牙期间，若是出现了缺钙的现象，也可能会出现磨牙的现象。

因为牙齿的主要成为就是钙，如果身体缺乏营养，就容易导致牙齿的营养供给不足，从而导致宝宝的牙齿出现发育不良的现象。

还有一些孩子出现牙齿不整齐的现象，或许跟这方面也有着千丝万缕的联系。

由于宝宝的牙齿不整齐，所以咬合的时候就会有困难，晚上睡觉的时候层次不齐的牙齿就会不自主地上下左右摩擦。

长期以往，宝宝就形成了一种肌肉记忆，也就因此养成了磨牙的坏习惯。

③不良的睡觉姿势

美美妈妈表示，孩子最近经常睡不好，老是一会儿磨牙，一会儿又不磨牙的，不知道到底是什么原因，所以她很焦虑。

其实宝宝磨牙跟睡姿也有一定的关系，如果宝宝的睡姿不正确，在睡觉的时候，就容易出现肌肉被压迫的现象，从而会出现异常的收缩，以至于带动牙齿的运动产生磨牙现象。

当宝宝调整到正确的睡姿时，磨牙的现象可能也会因此而消失。

另外，还有一种可能就是，宝宝蒙在被子里面睡觉，导致缺氧引起的磨牙。

④宝宝睡觉前太兴奋了

一些爸爸妈妈喜欢睡觉前逗宝宝开心，而这却是成为了宝宝磨牙的原因之一。

若是睡觉前，宝宝处于非常亢奋的状态，就算强行让宝宝睡觉，宝宝的神经系统也没有办法快速平静下来，所以就会夜间磨牙。

有专家专门为此做出了观察研究，结果发现白天高兴活跃的宝宝，确实比白天安静的宝宝更容易产生磨牙。

02宝宝磨牙产生的3种危害，父母知道多少呢？

通过这件事情，我发现广大爸妈对于宝宝磨牙的误会挺深的，所以我也深刻地意识到了让大家了解宝宝磨牙危害的重要性。

这里我列举了一些磨牙产生的危害，希望能够引起各位爸妈的重视，及时纠正，以免对宝宝日后的发展产生不良的后果。

1）磨牙直接影响宝宝的睡眠质量

豆子妈妈：“我家宝宝最近晚上睡得可好了，都在磨牙了呢！”

小智妈妈：“是吗，真羡慕你，我也希望能听到宝宝的磨牙声呢！”

很多家长都存在这样一个误区，那就是若是晚上宝宝睡觉磨牙，就代表着他睡得好，其实这只是各位宝妈的猜测罢了。

宝宝们自己是能够在潜意识里感觉到自己在磨牙的，一直处于一种半梦半醒的状态，这样很容易睡得不踏实，所以，如果宝妈遇到宝宝磨牙的现象，就别再固执的认为是宝宝睡得好了。

2）磨牙对宝宝牙齿的健康发育有危害

我想大家应该都听过磨牙的声音吧，说实话那种声音听着是非常难受的，不仅如此，宝宝摩擦的牙齿其实也很难受。

牙齿和牙齿之间反复摩擦的话，会对牙齿面层上面的牙釉质造成很大的损伤。

而牙釉质是用来保护我们牙齿的，若其遭到严重破坏，就会导致宝宝的牙齿慢慢变得脆弱，而且可能还会引发一切常见的牙齿疾病，所以各位父母一定要引起重视。

3）磨牙可能会影响宝宝的情绪

晚上，夜深人静，只能听到宝宝磨牙的“吱吱”声，家长安心地认为孩子睡好了，明天肯定能顺利起床了，殊不知那是一场更大的灾难……

睡觉本是让人休息的时间，但是宝宝由于晚上一直磨牙，咀嚼肌一直在运动，时间久了，腮帮子就会觉得酸痛，太阳穴可能也会有些胀痛，宝宝身体上感觉到不舒服，那么就会影响宝宝的情绪，导致宝宝发脾气啦。

其实磨牙的危害不单单是上面提到的这些，在这里我只是列举了其中几个，只是希望家长能够知道，磨牙是一种非常不好的习惯，不要再当做什么宝宝睡得香的标志，更不要觉得是有趣好玩的现象，及时纠正才是王道。

03面对宝宝的磨牙问题，有什么解决方法吗？

面对宝宝的磨牙问题，想必家长一定也是非常的担心的，但是担心归担心，想要解决问题就要找准问题的核心关键点，然后针对性的去解决问题，这样就很容易了。

①避免白天宝宝太过兴奋

之前我们提到了，白天或者是睡前太兴奋的宝宝，晚上就很容易磨牙。所以想要解决磨牙，爸爸妈妈们白天尽量不要让宝宝玩得太幸福。

一些家长很苦恼：“孩子的天性不就是玩吗？不让他们玩，他们不得闹翻天。”其实孩子由于减少玩耍时间，而闹脾气，家长可以循序渐进地减少他们玩耍的时间，这样就不至于出现这样的情况了。

另外，睡觉前，家长切忌讲鬼故事，玩太过刺激的游戏，只需要给宝宝听听轻音乐，或者是讲一些温馨的小故事，才能让宝宝能够安稳的睡觉，相信这样宝宝晚上也不会磨牙了。

②补钙和钙剂

钙是牙齿的主要成分，缺钙很容易引起磨牙。所以宝宝若是因为缺钙造成的磨牙，宝妈就多给孩子吃一些含钙丰富的食物，多带孩子出去晒晒太阳。

为了避免宝宝吸收钙不完全，或是效率低下，适当服用钙剂也是很有必要的，钙剂可以在一定程度上帮助孩子吸收钙。

当宝宝身体补充了充足的钙质后，磨牙的现象自然也会减少，而且还可以减少宝宝得佝偻病等发育不良的疾病哦。

③注意宝宝的睡眠姿势

注意时刻关注宝宝的睡眠姿势也很重要，这一点晓霞就做得很好，她每天都会给自己设定一个时间，起床观察宝宝的睡眠姿势是否在正确，有没有磨牙现象，若是有就帮助宝宝调整姿势。

虽然宝妈可能会辛苦一些，但是为了宝宝日后的身体健康，稍微受点苦也是值得的，只有“养儿才知父母恩”啊。

④教孩子如何放轻松

很多时候宝宝晚上磨牙是因为太紧张的原因。所以在晚上睡觉前，宝妈可以帮助宝宝放轻松，让宝宝平躺在床上，均匀慢慢地呼吸，这样慢慢的可以放松身体的各个部位。

父母是孩子的教科书，宝妈可以先给宝宝示范一下，然后让宝宝有兴趣跟着你一起做，养成一个习惯后，每次躺下时，宝宝就会如条件反射一般。

宝妈若遇到宝宝磨牙的问题，不用太过担心，找到问题的根源，针对性的解决并不难。