准备要宝宝的女性们关于备孕的知识要多了解，以免在备孕的道路上走弯路。大家都知道，女人只有在排卵期内同房，受孕的机率才高。很多夫妻缺乏经验，月经刚结束就同房，这样不仅难以怀孕，而且易导致女人感染妇科疾病。所以，想要一个健康的宝宝，需要夫妻俩抓住排卵期，才可以在事先做好充分的准备，那排卵期是月经过后几天呢？
对经期稳定的女性而言，一般在下个月月经来潮前的第14天，在这天的前5天，加上包括这天及后面的4天，一共10天。比如此女月经周期30天，本次月经是6月25日，那下一次来潮期是7月25日，排卵日在7月25日的前14天，就是7月11日。往前5天是7月6日，后4天为7月15日，那么排卵期在7月6日到7月15日。若本次月经30号结束，那么月经结束6天后就是排卵期。
如此推算，便可确定排卵期。在排卵期女性身体会有4个症状，对于月经不太稳定的女性，可以捕捉这个信号，作出判断。
1、身体体温微微升高
正常情况下，人的体温维持在平衡状态，但在排卵期女性的体温略微升高。处于备孕阶段的女性，想确定排卵期的时间可每天测试自己的体温。时间可固定在每天早上起床后，在身体没有过度活动的状态下，查一个基础体温。若发现体温有持续增长，升高幅度达0.5℃左右，可能排卵期到了。还可以通过关注内心是否有燥热或冲动的感受来判断，这也是排卵期来时的预兆。
2、腹部一侧疼痛
排卵期间，女性身体内部有着轻微的变化，无法看到，但身体会有一些反应，如痉挛，医学上称之为排卵痛。当卵子从卵巢中排出时，要冲破滤泡，女人一侧腹部会出现轻微痛感，排除饮食的原因，考虑是否为排卵期。不过这个信号很微弱，有些女性敏感度不强，无法体验到。
3、白带增多
通过女性身体的分泌物可以判断出她们目前的身体状况。女性或多或少会分泌白带，这种物质会随着月经的周期发生变化。一般月经刚结束时，白带较少，等到7天左右时，白带会明显增多，呈现出蛋清拉丝状。这说明排卵期到来了，宫颈粘液分泌增多，白带相应增加，正在为排卵做准备。
4、抵抗力下降
处在排卵期的女性阴道粘液变得非常稀薄，一切是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的概率。此时女性的抵抗力有所下降，是各种细菌侵入人体循环系统的大好时机。同时，这个时期的女性牙齿较为敏感，身体常感觉疲惫，做任何事无精打采，这都是排卵期体内雌激素增多的信号。
通过时间的推算以及排卵期的身体表现，相信你已了然于心。提示大家：夫妻俩的身体状态是保证精子和卵子质量的决定因素，在备孕期要养成良好有规律的作息习惯，万不可熬夜。饮食上也要做调整，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果，禁食油炸熏烤食物，不抽烟、不喝酒、不喝浓茶。此外要加强运动，保持身体处于最佳健康状态。
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