剖腹产坐月子42天还是56天，这些好处新妈妈需要了解一下

　　剖腹产月子天数是多少天？想要身体得到更好的恢复，别少于42天这个说法对吗？

　　剖腹产坐月子个人建议是56天。想要身体得到更好的恢复，坐月子别少于42天这个说法是对的。

　　女人在怀孕期间，随着腹中胎儿渐渐长大，子宫也被撑大，当孩子出生后，被撑大的子宫和产妇的身体都需要一段时间的恢复期，这个恢复的过程就是俗称的坐月子。医学上建议这个恢复过程的时间为6-8周，也就是42-56天。

　　不管怎么说，坐月子的天数主要还是根据产妇的身体状况和恢复情况来决定，月子坐好了，可能你的身体会越来越好，坐不好落下月子病，可能身体会越来越差，也算是女人一生中的一个转折点和重要经历，所以一定要引起重视。

　　如果您是顺产，那么子宫的受损会小很多，坐42天月子基本上就能恢复好。但如果您是剖腹产，不仅要恢复子宫大小，还要护理、恢复子宫伤口以及腹部刀口，所以说剖腹产恢复会比顺产要慢一些。那么50天左右的月子时间就差不多了。

　　所以剖腹产坐月子个人建议是56天。

　　01、注意护理：剖腹产的伤口护理尤其重要，每天都要擦拭并更换敷贴，保持伤口处的干燥和清洁，避免细菌感染和潮湿。同时也要自己观察恶露的情况，并且勤换产褥垫或者卫生巾，恶露也是含有大量细菌的，所以最好不要长时间接触皮肤，避免会阴处感染。

　　02、加强营养：产妇坐月子恢复身体需要大量的营养支撑。说道坐月子营养补充，很多人有这样一个误区：认为吃鸡蛋是最好的，所以给产妇每天大量的吃鸡蛋，每顿吃好几个，这样单一营养的高蛋白摄入容易引起产妇便秘，难消化。所以产妇的营养是需要丰富且多样化搭配的，各种食材搭配着吃，不管是各种肉类还是蔬菜、水果、甜点等。

　　03、注意卫生：产妇的个人卫生也很重要，现在正值气候舒适的春季，清洁工作并没有那么难。所以产妇早晚也要照常洗漱、洗脸等，尽可能一周洗一次澡、洗头，避免细菌滋生，身体异味，这样对产妇和新生儿宝宝都不好。需要注意的是，清洁时一定要使用热水，避免身体着凉。

　　04、控制情绪：在怀孕期间，激素水平比较好，所以大多数孕妇都表现的比较亢奋和心情愉悦，但是孩子出生后，激素水平极速下降，产妇的情绪波动幅度会受激素的影响而开始变得阴晴不定。所以产妇要学会自己控制情绪，不要操心太多事也不要想太多繁琐的事情，照顾宝宝可以交给老公，自己则安心养身体。

　　05、充足睡眠：产妇恢复身体的基本就是保证充足的睡眠和休息时间。所以产妇每天晚上要保证八个小时的睡眠时间，白天也要至少午睡半个小时，这样才能更好的恢复身体和有精力照顾宝宝。

　　06、适当运动：从字面上看虽然是坐月子，但是月子真的不是“坐”出来的。如果产妇一个多月都在床上躺着，不下床活动，那么身体的活力很难恢复，并且这样也不利肠胃蠕动。所以适当的运动是必须的，剖腹产可以在伤口愈合后进行一些简单的轻缓动作，伤口不疼后就可以做一些有氧运动，比如伸腿运动。