宝宝睡觉有这些动作，可能是缺钙，3个“隐藏危害”父母不能小觑

01出现哪些情况说明宝宝缺钙？

02缺钙会导致宝宝出现这些现象

03如何给宝宝补钙？

父母都知道钙对宝宝的重要性，几乎从宝宝出生的那一刻起，父母就已经为他们准备好了补钙产品，当然也不会忘记通过维生素d加强宝宝对钙的吸收。

毕竟宝宝身体发育很快，所以需要大量的钙质作为支撑，如果宝宝缺钙，很有可能造成不利的影响。

1、睡觉时容易出汗

如果是在炎热的夏天，宝宝睡觉时出汗是正常现象，但是即便是在秋冬季节，宝宝睡觉后也会满头大汗，甚至连枕头都会被汗湿。

但是如果伸手摸他们的背部，会发现他的背部非常干燥，一点汗也没有。

那么这时就代表着宝宝很有可能缺钙，因为钙的缺失会影响他们的交额神经，而交感神经又控制着汗腺分泌。

2、半夜容易惊醒

如果宝宝在没有任何身体不适的情况下，夜里睡觉总是不安稳，他们会频繁的醒来，醒来后又会大哭大闹，很难再次顺利进入睡眠。

那么这就意味着宝宝已经缺钙，他们的大脑神经在此时还未发育完善，钙的缺乏又使得宝宝的控制力较差，所以很容易出现睡觉不踏实的现象。

1、容易出现湿疹

湿疹是很多宝宝都会出现的现象，但是几乎所有的家长都认为这是和宝宝的体质以及皮肤有关。

虽然迄今为止关于湿疹的形成原因说法有很多，也有一些未被证实。

但是有一点值得肯定的是，缺钙会直接导致宝宝出现湿疹，另外缺钙也会减弱宝宝治疗湿疹的作用。

2、功能性腹痛

如果宝宝没有受到外界任何影响突然大哭大闹，即便父母用尽了办法去哄他们，也并没有什么明显的表示。

那么就说明这时的腹痛和他们的饮食以及其他原因无关，也有可能是因为缺钙导致的神经兴奋，如果宝宝一直处于兴奋中，那么就很容易出现肠痉挛。

3、影响大脑发育

钙不仅能够促进宝宝骨骼的发育，同时也能促进他们体内更好的新陈代谢。

最重要的是宝宝的大脑发育离不开钙的补充，一旦宝宝体内缺钙，那么他们的大脑发育就会受到影响，变得相对缓慢。

如果一直维持这样的状态，那么宝宝的智力必然会受到影响，使得他们比同龄孩子智商要低一些。

当然钙的缺乏还会有一些其他的表现，父母一定要多加留意，千万不要认为钙只能影响宝宝的身高，其实它对宝宝其他很多方面都是会有不利影响的。

想要给宝宝补钙，除了经常多带宝宝到户外晒太阳之外，在饮食方面更是非常重要。

很多食物中都含有大量的钙质，除了鸡蛋牛奶之类的食物之外，银鱼其实也是一种非常不错的补钙食品。

由于它体内没有钙，所以非常适合宝宝，更重要的是它体内的钙含量非常高，能够让宝宝充分的补钙。

银鱼煎蛋既营养又好，相信一定能够得到宝宝的喜欢。它的做法也非常简单，所以说一学就会，即便是没有厨艺的妈妈，也能够轻松应对。

食材方面除了银鱼和鸡蛋，还需要葱花和盐，具是银鱼30克，鸡蛋2颗，葱花1根，盐1/8小匙。

在制作银鱼煎蛋之前，一定要记住先把银鱼放在水里浸泡十分钟，因为银鱼在市场上出售的时候，商家为了保证它的新鲜，会用盐进行腌制。

所以回家后，家长必须通过足够时间的浸泡，才能去除银鱼体内的盐分，10分钟之后，把银鱼捞起来洗干净，放在一旁待用。

把两颗鸡蛋打成蛋液，搅拌一定时间之后，把切好的葱花和之前浸泡好的银鱼放入蛋液里。

然后在平底锅里倒入少许油，开火把油烧热之后，把加有银鱼和葱花的鸡蛋液倒入锅中，改为小火把鸡蛋液煎制到凝固状态。

最后把蛋饼进行翻面，等到两边都呈现出金黄色，那么好看又好吃的银鱼煎蛋就完成了。

面对这样的美味，相信宝宝们都不会抗拒。其实在生活中只要父母多用心，就一定能够去做出更多更好的含钙美食给宝宝食用。

这对于宝宝体内的钙质补充是非常有好处的，不仅能够让他们的体质更强壮，同时也能让他们的钙质更充足。

宝宝的生长发育需要很多元素共同作为支撑，在他们的快速发育期，钙的作用是尤为重要的，想要宝宝有健康的身体，就一定要注意给宝宝补钙，这样他们才会更健康。