穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。
取穴位置
《针灸甲乙经》：天宗在秉风后，大骨下陷者中。肩胛骨冈下窝中央凹陷中，约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。
功能主治
（1）天宗是治疗颈肩痛之常用效穴。本穴系手太阳经之腧穴，手太阳“出肩解，绕肩胛，交肩上”。乃是经络所行之用，当颈肩部有疾病时，常在天宗穴有反应点，且临床常根据天宗穴处的按压反应确诊颈椎病。早在《针灸甲乙经》中载曰：“肩觅，肘臂痛，不可举，天宗主之。”《铜人腧穴针灸图经》中言：“主肩胛痛，臂肘外后廉痛，颊颔肿。”针刺天宗穴有舒筋活络、祛风除湿、活血止痛的作用，临床主要用于落枕、颈椎病、肩周炎、臂丛神经损伤等颈肩疾病。
（2）天宗是治疗乳房疾病的重要穴位。本穴为小肠经穴，与乳房前后相对，以对应所取用，针刺天宗理气通络、散结化瘀、消肿止痛。临床可以毫针刺，也可以点刺放血加拔火罐，针刺时使针感向肩或胸前传导为佳。常用于急性乳腺炎、乳腺增生。
（3）天宗也常用于呼吸系统疾病的治疗。本穴处于背部，近于肺脏，用之存行气宽胸的作用，因此对胸胁支满、咳嗽、气喘等呼吸系统疾病也有较好的功效。
天宗穴有舒筋活络，理气消肿的作用。
天宗穴主治肩胛疼痛，肘臂外后侧痛，乳痈，胸胁支满，咳嗽，肋间神经痛，乳腺炎，落枕，肩周炎，肘外廉后侧痛，颊颔肿，颊颌肿痛，咳逆抱心，肩关节周围炎，胸胁胀满，咳嗽，气喘，哮喘，肩背软组织损伤等。
保健方法
常用中指指腹按揉天宗穴，每次1～3分钟，或用艾条灸5～10分钟，可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。
艾炷灸3~5壮，艾条灸10～15分钟。
穴位配伍
天宗穴配肺俞治咳喘。
天宗配膻中，主治乳痈，乳腺增生。
天宗配膻中、足三里，治乳房肿痛。
天宗配乳中、乳根、少泽治乳腺炎，并有催乳作用。
天宗配肩井、足三里、屋翳，治乳少。
天宗穴配肩髃、肩髎、阳陵泉治肩周炎。
天宗配臑会，主治肩臂肘痛，肩关节周围炎。
天宗配臑会、臑俞，治肩背痛。
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