大家都知道，人体有很多的穴位和经络，经络疏通，身体就会健健康康，如果经络被堵住了，自然容易有各种疾病“找上门”。而我们今天要讲的足少阳胆经，就是非常长的一条经络，它一直从脚延伸到头部，涉及到的部位也是非常多的。
对于胆经堵塞的人来说，学会疏通胆经非常重要，也能起到预防疾病的作用。
你的胆经有堵塞吗？快来对照一下
很多人不知道胆经堵塞了会有什么症状，对照以下几点，如果你“中招”了，说明胆经已经堵塞了：
两肋闷痛：中医常说“肝胆同源”，胆经如果堵塞，肝经也会受到影响，引起肝气不舒，而肝部两旁肋骨部位会出现闷痛感，堵塞的程度越大，闷痛感就越强烈。
情绪烦躁，甚至引起失眠：由于胆经不通时，会引起清阳之气异常，从而引起上火，患者会感觉心情烦躁，动不动就发脾气，而烦躁不安的情绪又会影响睡眠质量，引起失眠。
乳腺疾病：对于女性来说，胆经堵塞还会引起各种乳腺疾病，而这也并不是女性的“专利”，不少男性由于胆经不通，引起气机不畅，也会引起乳腺问题。
关节屈伸不顺利：由于胆经在身体各个重要的关节部位都存在，比如肩部、颈部等位置，当胆经堵塞时，这些部位就会出现气血瘀滞的问题，从而引起关节屈伸不利、酸胀等感觉。
如果你有以上几个健康问题，说明体内的胆经已经出现堵塞，需要及时将其疏通。要知道，胆经舒畅，对身体的好处可是非常多的。
胆经舒畅，原来好处这么多
提高吸收能力：胆经舒畅，能够加速胆汁的分泌，而胆汁对于食物的吸收起着重要的作用，大量的胆汁能够提高食物的吸收，给造血系统提供源源不断的营养物质。
防治肝胆疾病：疏通胆经，能够加速胆经的活动速度，从而尽快将胆经上堆积的毒素排出体外，起到预防脂肪肝、胆结石等肝胆疾病。中医认为，当脏器功能异常时，对相关的经络进行刺激，不但能够疏通经络，还能改善脏器功能。对于脂肪肝和胆结石的患者而言，疏通胆经，也是有效缓解疾病引起的不适症状的重要方式。
那么，胆经应该怎么疏通呢？
疏通胆经，老中医教你两招
相信很多人都明白胆经舒畅的重要性，但胆经应该如何疏通呢？不妨试试下面两个方法：
敲打胆经：疏通胆经最简单、也是最直接的方法就是每天敲打胆经。方法也很简单：你可以选择站立，也可以坐着甚至躺着，然后将腿弯曲，两手握空拳，对准大腿正中位置开始敲打，沿着裤缝线的位置，每秒敲打一到两次，一边敲打两百次左右，也就是差不多三分钟左右的时间，接着敲打另一侧的胆经。每天晚上睡觉前敲打一遍，能够保证胆经畅通，防治肝胆疾病。
按摩肩井穴：疏通胆经不仅可以敲打胆经，还能对胆经上一个重要穴位：肩井穴进行按揉。肩井穴在肩部最高位，刺激此穴位，能够有效舒缓肩颈疲乏，改善肩颈关节屈伸不爽利的问题。按摩肩井穴时，可以交抱双手，中指指腹所点的位置正是该穴位，对其进行按揉一到三分钟，每天早晚各一次。当然，也可以让家人帮忙按揉，每次按揉三五分钟即可。
除了这两个方法之后，平时还可以用蒲公英、菊苣和桂花泡茶喝，同样有助于疏通胆经。
蒲公英菊苣桂花茶
首先，将蒲公英、菊苣和桂花晒干，将它们放入茶包中，每天取一个茶包，用开水泡上三分钟，即可饮用。
蒲公英清热保肝，菊苣则能加速肝脏细胞修复速度，再加上桂花温补阳气，这道养生茶坚持喝上一个月，就能明显感觉到经络畅通带来的愉悦心情。
胆经作为体内重要的一条经络，它的畅通决定着身体的健康，为了远离肝胆疾病，平时一定要多多敲打胆经，坚持运动，也不失为疏通胆经的一个好方法。
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