《幸福实验室》：体验心理学实验，寻找你的幸福

导读：既理解他人，也认识自己，《幸福实验室》用科学的知识框架关照本质的人类情感。

文 | 乐意

荧屏里，才貌双全如顾佳也逃不过丈夫背叛，强大如苏明玉也难以背负原生家庭带来的痛苦，乖巧懂事如贺子秋竟也经历母亲抛弃而内心深受创伤……现实生活中，各种因情感纷争而酿成的悲剧更是层出不穷。

当下，整个社会大环境似乎笼罩在一种对人际关系，尤其是亲密关系的紧张压力下。如何处理与身边人的关系，如何收获爱与认同，是一个人穷极一生要去经营的事业。一个人要多努力，才能平稳地走过一生，又该多幸运，才能收获圆满、幸福的生活？也许，心理学能给我们一点启示。

近日，优酷视频独家上线了一档大型真人实验体验类节目《幸福实验室》，以“实验+观察”的方式，聚焦时下大众关心的情感议题和社会现象，重现经典心理学实验，在科学的指引中寻找幸福生活的答案。

首期节目“谁是对的你”播出后，观众反响强烈，“幸福可以用金钱衡量吗”“如何看待婚姻彩礼文化”等话题引起热烈讨论；节目在心理学、经济学方面的专业表现得到多个权威渠道的官方认证；节目还受到CCTV-1、CCTV-3等央媒的联袂推荐，成为首档登录央视大屏的互联网节目……播出后的一系列反馈不断印证《幸福实验室》的创作品质，也提升了观众对于下一期节目的期待。

《幸福实验室》搭建了两个空间。一个是严谨但不失趣味的心理实验空间，一个是理性又温馨的观察讨论空间。在鼠标“可哒可哒”的点击切换中，一份与生活密切联系又趣味十足的科学报告就呈现在观众眼前。

实验+观察

寻找幸福的男男女女

“你觉得，别人会因什么跟你结婚？”

“想找一个什么样的人结婚？”

“结婚的话，脸重要还是钱重要？”

节目一开始就释放出一连串扎心问题，让屏幕前的观众不由得紧张起来：对于这些婚恋现实问题，我的回答又是什么？紧接着，心理学实验就开始了。

男女各20名实验者身着橘、黑两种颜色的衣服，在他们看不见的头顶帽子上标着1至40数字。当男女成功结对，他们将获得头顶数字相加乘以10倍的奖励金。这一实验规则模拟了现实生活中，人们在择偶时主要衡量的两个价值标准，个人魅力和经济实力。

实验室内，开启了一场二十对男女的心理博弈大戏；实验室外，观众和权威专家一起观察，整个过程中，最强烈的感受就是“真实”。现实生活中，在婚恋方面，人们也正是在天秤的两端——“颜值”和“金钱”上来回纠结摇摆。实验中素人们对于自身价值判断的困境、求而不得的尴尬和被选择后的犹豫不决等等，都可能是我们在现实生活中遭遇的情境。

在观察的过程中，清华大学心理学系主任彭凯平和清华大学经济学研究所副所长王勇两位专家不断抛出一个又一个专业的观点和论据，用科学的视角去分析青年男女在情感博弈中的表现。当下的婚姻制度是如何形成的，第一印象如何影响理性判断，为什么备胎有可能是一个追求异性的好策略，夫妻收入的差距又会对婚姻的稳定性产生哪些影响等问题的答案，在理论的支撑和严谨的分析下逐渐清晰起来。《幸福实验室》给了观众一个理解他人的视角，也给了我们一个认识自己的机会。

背靠积极心理学

点解追求幸福的要诀

一场简单的号码牌实验，潜藏着许多具有启示意义的瞬间。
实验中，一位男性实验对象在与女性实验对象接触时，一上来就谈成功结对之后奖金如何分成。专家们看到这一幕着实为他的行为捏了一把汗，不管是在现实生活还是实验中，开门见山就“谈钱”显然是一种自爆行为。彭凯平教授引用了人类学家阿伦·菲斯克教授的观点，“我们在感情关系中强调的是分享，强调的是支持。在市场关系中，我们强调的是价值、价钱。当感情维度的行为变成市场行为，脱离了日常生活中人类关系的性质。”

人与人之间建立和维系亲密关系，真诚和尊重是前提，在感情维度，付出真心才能换得被爱。

“爱有着复杂的变量”，所以在婚姻爱情关系里，双方要树立起良性互动；“简单曝光效应”指明在日常生活中，我们会偏好自己熟悉的事物，所以陪伴是一种良好的追求策略；“匹配效应”揭示出爱情和婚姻的基本原则，传统观念所认为的“门当户对”确实是一种智慧的决策……《幸福实验室》从心理学、经济学等科学角度回答现实生活中的情感问题，疗愈当下人们因人际关系而受到的焦虑、压力等情绪，为建立亲密关系、自我成长等存在困扰的人生阶段提供积极、科学的方法。

《幸福实验室》采用科学的原则和方法来研究幸福的理念，来自于积极心理学。积极心理学是一门研究“幸福”的新兴科学，研究人类的积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展。如何与人交往，如何更快地建立良好的关系，如何让双方在愉快轻松的氛围中实现沟通目的，乃至如何认识自己，《幸福实验室》结合积极心理学以及专家们的实践经验，教我们把“追求幸福”拆解成一个个切实可行的小行动，从眼前的生活出发，通过点点滴滴的努力敲响幸福的大门。

“做个实验找幸福”

情感议题的创新讲法

情感议题是影视作品老生常谈的话题，然而《幸福实验室》却从内而外做出了耳目一新的感觉。
一方面，《幸福实验室》另辟蹊径，用心理学、经济学的知识框架对人的行为进行分析，尤其是对年轻群体在亲密关系中的行为动机、行为逻辑进行分析，从中概括出一定的规律，用于指导生活，不失为一个有价值的创新性尝试。更重要的是，《幸福实验室》在解决情感困境的方法和观念上积极正向，通过条理清晰的讨论传达出饱满的信息量，令观众受益。

另一方面，节目整体呈现出一种清新简洁的画风，符合当下年轻人审美。在呈现心理实验的过程中配合俏皮幽默的动画演示，既吸引眼球又易于观众理解来龙去脉。同时，主持人言语亲和，专业背景资深的嘉宾娓娓道来，再加上普通志愿者的真情实感，让观众更容易代入情境，沉浸到节目当中。

如何长时间保持对伴侣的吸引力，如何对抗失恋的痛苦，如何脱单……《幸福实验室》还将通过实验观察和科学讨论回应更多人们可能遭遇的典型情感困境。

可以说，《幸福实验室》既是一页情感问题说明书，又是一本情感生活指南，更是一个焦虑溶解器。短短48分钟的节目足以证明《幸福实验室》的思想价值、现实价值和艺术价值，它向观众传达着一个积极的信号──“幸福是门科学，人人都能掌握”。