男人提分手后在想什么？太准了

有人问，男人分手后是什么感觉？

大概就是下面这种感觉。

一点不夸张，特别是男人主动提分手，就是这个样子没跑了。

男人和女人分手后的心态和状态可谓是天差地别。

女人分手后

第一天：XX走的第一天，想他，想他，想他

第二天：XX走的第二天，想他想他想他

第三天：XX走的第三天，想他的N次方

男人分手后

第一天：终于分手了！自由了解放了！自由可贵，单身万岁！

第二天：叫上兄弟们一起开黑！打游戏打到昏天黑地，没人管真开心

第三天：跟兄弟们一起喝酒！想喝到几点喝到几点，美滋滋，再也不用跟谁报备行踪了

什么，你希望男人分手后像你一样整天以泪洗面？你想多了，不存在的。

因为他如果会伤心难过，他就不会跟你提分手了。

因为男人天生的思维方式是去解决问题。他如果不想分手，跟你分手会让他痛苦难过，他会想办法解决你们之间的问题，而不是直接选择跟你分手。这是男女思维模式的不同决定的。

所以男人的分手绝对不是临时起意，而是他蓄谋已久的结果。

男人提出分手背后也只有一个原因：不爱了。

是的，就这么简单，根本无需费心猜测，更不需要给他找什么借口。不用想什么他一定有迫不得已的苦衷，万不得已才跟你分手之类的，没有这么多情非得已。当你们的感情出现了问题，他连解决都不想解决就跟你提分手，那就是不爱了，这份感情对他来说已经消耗殆尽了。

女人提分手一般是情绪型分手，分手其实是变相的在向对方表达情感需求，分手的背后是作、是闹、是寻求存在感、是想要被挽留。往更深层次说，是在这段关系里的安全感缺失。

但男人的分手一般是理智型分手。分手是深思熟虑、权衡利弊之后做出的决定，是单方面的决定，没有给你留下商量的余地，所以对你来说，更像是收到一份通知。

也就是说，他在分手前的很长一段时间里，已经反复理性思考过你们的关系和你能带给他的价值了。

所以，提出分手对他来说是一种从关系里解脱的如释重负。

而你作为"被通知""被分手"的一方，因为并没有对这件事的预期和心理准备，突然间被强制切断亲密关系，所以你会一时间感到"无法接受""不适应""痛苦""伤心""难过"。

然而究其根本呢，其实本质上是一种被动被切割关系的"不甘心"，这种情绪会在第一时间上头，"不甘心"的情绪太过于强烈以至于完全主导了头脑中的思维，这会让你无法思考：此刻自己身上的这种强烈情绪波动，到底是因为"不甘心""不舍"还是因为"爱"。

同时因为被动被切断情感关系，亲密关系的戒断反应也会在这时加剧你们的痛苦。

各种痛苦和强烈情绪的重复叠加，更让人完全丧失思考的理智。

这就是为什么被分手的一方会那么痛苦，很多人被分手后疯了一样想要挽留对方。

真的是因为疯狂的爱吗？不一定。其实很多背后都是情绪的原因。

男人分手后就完全不会有任何一点难过吗？倒也不是完全如此。

毕竟是一段感情的结束，毕竟是曾经真真切切爱过的人，肯定还是会有难过的。

但难过属于后话，绝对不会发生在你们刚分手的阶段。而且难过并不一定是想要复合，更像是一种对过去美好的怀念和感伤。

回忆一下过去的美好，就像回忆青春一样，再感叹一下曾经的岁月。

通常也只是在心里默默回忆而已，并不会有什么其它的想法和实际的举动。

这一行为的背后其实是因为男人的独占欲，男人的独占欲到什么程度？只要是交往过的女人，就算分开了，他的潜意识里依然会觉得是自己的，回忆旧爱对他们来说就像回忆自己的旧物一样。大多数男人内心深处也都有"战利品情结"，对他们来说，前任就像自己在感情经历中获得的战利品，是值得炫耀也不能被忘记的荣誉。

再加上回忆往往有美化的滤镜，会模糊掉那些细小的瑕疵，只留下美好。这些原因都会让他们回忆和感伤旧爱，对他们来说，毕竟是那些年曾经爱过的女孩啊。

对于很多女人来说：前任=丧偶，女人往往对前任恨之入骨。但其实男人一般很少恨前任，他们甚至还会在多年以后记得你年轻时的容颜和青春时的悸动。

就像张爱玲红玫瑰与白玫瑰里写的，男人娶了白玫瑰，就会怀念红玫瑰；娶了红玫瑰，就会念念不忘白玫瑰。

对男人来说，身边的人相处久了就变成了粗茶淡饭柴米油盐，得不到的永远是最好的，回忆里的就是最美的。

所以，分手后男人也不仅仅只有觉得爽这一种情绪而已。从更长的时间段来看，男人在分手后的心路历程其实是这样的：

兴奋期：从关系里感到解脱。

排斥期：因为分手前的积怨，对前任极度反感。

思考期：由于感情的空白和对单身的不适应，开始思考和怀念这段感情。

平静期：思考后最终选择复合或放下。

这就是男人分手后的心理随时间变化的曲线，跟女人相比，男人的确要后知后觉的多。

那么对于被分手的你，现在要怎么做呢？

基于你的状况和自身想法，会有下面这两种情况：

1、 你想要挽回对方，挽回这段感情。

2、 你想要放下，从这段感情里走出来。

针对不同情况，我有几点意见给你。

先来说第一种，你想要挽回。

男人提出分手，你依然想要挽回。想要挽回一个理性分手的人并不容易。

所以挽回的时候一定不能盲目冲动，而是要巧妙的用对策略。

还记得我前面提到的男女分手后的不同心路历程变化吗？

你的重点就在于遵循对方的心理变化曲线，而不是依据你自己的心理变化曲线去挽回。

女性分手后是从悲伤开始，到排斥结束。

男性恰恰相反。

所以如果你按照你的心理变化，你会在最悲伤的时候最想要去挽回对方。

但这个时候呢，对方处在兴奋期和排斥期，也就是分手后最快乐同时也最讨厌你的时期。这个时候你去挽回对方，无异于自己去碰钢板，不仅不会成功，还会碰一身伤回来。你如果过多纠缠，对方很有可能更讨厌你，从此跟你老死不相往来。那你们的关系就彻底结束了。

所以，你要依据对方的心理变化特征，在分手初期的时候稳住，即使再悲伤再难过也要稳住。千万不要这时候去挽回，一定要保持按兵不动，目光要放长远，我们的目标是长期收益。

这个时候你很难过我知道，你可以学习一些情绪转移的方法，来转移此时的悲伤情绪。

比如你可以去运动，通过运动产生多巴胺；或是向亲人朋友倾诉，纾解压力；如果实在觉得悲伤难以承受，你可以找一张纸，把自己的负面情绪写出来，写到写不动为止，写到悲伤全部释放再丢掉。

这些都是能够有效排解负面情绪的不错方法。

接下来你要做的就是等待。等到对方进入思考期（一般来说是在分手后的半个月至一个半月左右），就进入了你挽回的黄金时期！这时候对于他来说，刚分手的兴奋已经淡去，单身后的寂寞开始涌上心头。以前天天有你陪伴，现在一个人的单身生活有点不习惯，有点无聊有点寂寞，常常会想着要是有个人陪就好了。这个时候的他是渴望陪伴的，所以他整个人从内心到状态都是打开的。

你在这个时候跟他联系，只要不是无理取闹的纠缠，他多半不会拒绝。你完全可以从重新做朋友开始，重新与他建立联系。

这个时候你再去挽回，才会事半功倍。

记住，挽回最重要的就是把握正确时机！在对的时间做对的事，就跟在对的时间遇见对的人一样重要。

再来看第二种，你不想继续了，想放下，想从这段感情走出来。

其实对于"被分手"的人来说，分手对于他们是这样的：

从现实层面而言，是角色的被动缺失和状态转换的强烈不适应感。

从心理层面而言，是沉没成本导致的"不甘心"和失去爱情的"丧失感"的累积。

如何忘记前任？时间和新欢。如何走出来？时间是最好的良药。

这话没错，但分手后你的自主意识也很重要。同样是经历失恋，有的人选择原地躺平，从此一蹶不振，有的人却能在失恋后脱胎换骨，把失恋当作是一次自我成长的契机。

除了上面提到的学习必要的情绪转移的方法，这里我想提醒被分手的各位最重要的一点，就是不要因为自己被分手，在分手后自我怀疑、自我攻击，觉得自己很糟糕，不值得被爱。

觉得被分手是因为自己太差了配不上对方，不够好才会被抛弃，自己不会再遇到更好的人了，甚至不再相信爱情。

其实，很多人被分手后的痛苦往往更多来自于此，对自己感到失望，对爱情感到绝望，而不是来自于失恋本身。

这其实是被分手后最常见的误区之一：分手后错误归因！把不应该自己承担的错误怪罪在自己的头上，把分手的责任全部揽在自己身上，同时开始对自己进行自我攻击。

不管你是想要挽回还是想要放下，你都要摆脱这一错误思维！

你要知道的是，被分手的你没有错，你是承受伤害的一方。你现在要做的，不是去揽下更多的错误，而是从现在起，停止自我攻击，好好爱自己。

因为爱自己才是终生浪漫的开始。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？在一起时了解彼此的点点滴滴，分开后难道真的永不相见？再见面以后你们是不是还有可能再续前缘？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1. 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2. 你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是都感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5. 你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6. 你曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

7. 与对方交往中，你更倾向于

思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感 6分

恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好 1分

现实的层面上，一定要有明确的未来规划 3分

8. 你对前任，通常是怀疑的还是信任的？

我从不怀疑他对感情的忠诚度 6分

我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA 1分

因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录 2分

9. 你们通常吵架后会自动和好吗？

彼此都是暴脾气，火气消了就会好 6分

我会等TA主动认错 4分

我受不了一直吵架，我会主动求和 2分

冷暴力很久，不会跟彼此说话 1分

10. 在相处中，你是那个带领者吗？

我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我 5分

我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分

11. TA与父母亲的关系如何？

单亲，缺少母爱或父爱 4分

与父母关系一般，不常想念 2分

与父母相处融洽，和谐有爱 6分

关系极差，内心创伤很大 5分

与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密 3分

12. 你认为TA是回避型依恋人格吗？

是的，TA完全是 1分

不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾 5分

不确定，TA爱回避问题倒是真的 6分

13. 以下几种电影的类型，你会选择哪一种观看

喜剧类 5分

惊悚类 2分

悲剧类 1分

14. 失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？

是的，太难熬了 5分

完全没有，失恋对我打击没有这么大 0分

可以忍住不会对正常生活产生过大的影响 2分

15. 你们分手多长时间了？

一个月之内 6分

三个月之内 5分

三个月以上，一年之内 3分

一年以上 1分

16. 你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友 6分

有但是不会联系，点赞之交 3分

没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集 0分

17. 分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾

我们吵得很凶，至今没有和解 1分

我们是和平分手 3分

18. 你们之间是否出现过第三者

从没有，我们是感情内部问题 6分

以前有过，我原谅了TA出轨 5分

我们就是因为TA出轨第三者分的手 1分

我出轨被发现 4分

19. 你们有过结婚的打算吗

没有，我们只是在谈恋爱阶段 2分

有结婚打算，没有见过家长 4分

已经见过家长，一直有互动，本打算结婚 6分

20. 什么地步下你才会彻底死心？

TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了 2分

我是不会死心的 6分

我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心 1分