经过一天工作的劳累，很多人回到家第一件事都是脱掉鞋子窝在沙发里。
作为资深 · 养生青年的城城，今天就跟大家好好安利一下，养生这件事。 让 大家在秋冬来临之际，让身体得到更好的放松和休息。
《黄帝内经》中曾记载：“入秋后，泡脚驱湿，消百病。”
足部被称为“人体的第二心脏”。若脚部受凉，就会影响身体健康。
所以具有数千年历史的“足浴”，就受到很多人的青睐，因为经过各种科研证明，泡脚能够促进血液循环，加快代谢，增强人体器官机能。
一般大家泡脚都喜欢加入中药，能更好刺激脚步穴位，调节经络、疏通气血。
很多人都觉得泡脚麻烦，因为市面上的中药足浴包都 需要煮药包，再等水温合适，最后还要清洁整理，真的太费时间了!
所以，今天城城就给大家推荐一款懒人必备的泡泡足浴球——允宝碳酸足浴球。
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这款足浴球，有独特的碳酸焕能科技，利用碳酸氢钠和富马酸产生反应（就是温泉中的有效成分）。
还原天然碳酸温泉体验，只需要坐在家里，就可以享受天然温泉SPA！
很有趣的是，在泡脚过程中，它可以不断生成小气泡。
这些小气泡，在皮肤表面形成一层弱碱性碳酸气薄膜，促进皮肤对有效草本成分的吸收。
使用起来超级简单，只需要撕掉足浴球的塑封膜，投入装有热水的泡脚盆就能用。
它完全溶于水，用完直接倒入下水道就可以。
这只足浴球，里面是蕲艾、藏红花、丹参、合欢花等草本植物提取成分。
经历7步锻造工艺制作而成，不破坏原料活性成分。
产品有两个系列：轻盈系列和润颜系列，每个系列有2种不同功效。
可以根据自己的需求来选择~
润颜系列
藏红花（红白）足浴球：促进血液循环，改善手脚冰凉问题。
藏红花是珍贵的药材，可以行气活血，最适合秋冬手脚冰冷的人了。
丹参（蓝黄）足浴球：释放压力，提升心情愉悦度。
现在大家生活忙碌、节奏紧凑，想要释放压力，丹参足浴球可以帮到你。
轻盈系列
艾草（绿黄）足浴球：排除体内湿气，改善身体浮肿、水肿
艾草祛湿的功效大家都知道，但允宝用的还不是普通的艾草，是蕲艾。
城城顺便给大家科普一下：艾草的功效好不好，主要是看挥发油。而蕲艾挥发油含量是普通艾草的2倍，所以祛湿的效果会更加好。
合欢花（粉绿）浴球：改善失眠问题，提高睡眠质量。
合欢花含有合欢甙，鞣质，有较好的镇静、安神、美容的作用，睡眠质量不好的话可以尝试这款。
泡脚，如果一盆子都是中药味，那闻着就太难受了。
这款足浴球，特别添加植物精油调香，让你泡脚的时候被香气围绕，像是做香薰SPA一样，完全没有普通泡脚药包那股浓烈的中草药味道。
艾草足浴球：
厚重辛香调，浓郁生姜味来带满满温暖香调，稳重悠长。
合欢花足浴球：
清新果香调，清新淡雅的佛手柑味，充满自然气息，沁人心脾。
藏红花足浴球：
甜蜜花香调，盈盈浮动的花香中透出一丝淡淡的肉桂香，香甜宜人。
丹参足浴球：
馥郁木质香调，独特的洋甘菊香味清幽素雅，令人身心放松。
一颗25g的足浴球，可以加10L水来用。
也可以按照个人需求，水少一些可以发挥更好作用。
每个足浴球都有独立塑封包装，外出携带很方便。
当然颜值也是超高的，每一款都像一个彩色的小星球。
刚过去的夏天我们都是靠着空调“续命”，肯定也喝了不少冰可乐奶茶。秋天来临之际，赶紧和城城一起开始养生之旅吧~
除了泡脚，做艾灸也是一个很好的养生选择。
现在很多热爱生活的明星也常常艾灸，相信艾灸养生的方式短期内会在更年轻的群体中流行起来。
△ 96年洪荒之力少女傅园慧熏艾灸
△ 健身达人张钧甯节目中帮何老师艾灸
主要是因为传统艾灸有这三个缺点：
1、普通艾灸条点燃烟气大、味道重，一不小心就满屋烟雾弥漫像着火了一样，还辣眼睛（本人亲测）；
2、对于新手来说，温度不好控制，容易烫伤；
3、去养生馆让专业人士操作，既不方便又贵。
今天城城就给大家推荐对新手十分友好的艾灸： 允宝微烟小悬灸。
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允宝这款小悬灸，在传统艾灸的基础上进行改良升级。
传承古法悬灸之外加以创新，不仅拥有艾灸同样的使用功效，还完美的解决的艾灸的操作麻烦、耗时长等弊端，让你随时随地，轻松5步就能开始艾灸。
01
比一般的艾灸选材都要好
明星推荐，当然是因为这款允宝微烟小悬灸设计选材一点也不简单！
# 45:1高品质黄金艾绒
精选3年陈蕲艾叶，通过负压无尘国家专利技术提取高纯度艾绒。
艾叶以蕲艾为佳，而蕲艾又以3年陈艾为上品，艾叶总黄酮含量在3年达到峰值。
火力温而不燥，渗透性强，所以民间早有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。
45斤的陈蕲艾叶通过9道纯手工工序，才能提取出1斤金艾绒。
对比市面上的30：1、40:1的配比品质更高，效果更有保障。
# 封闭式回流设计
专利设计悬灸筒，还原古法悬灸，跟养生馆熏艾一样的方法，艾柱燃烧长达25分钟。
艾热成倒漏斗形向下渗透，避免倒流香产生的烟雾大颗粒和焦油危害健康，火力通透，直达穴位。
# 近红外线理疗效应
金艾绒燃烧时产生的热量中有一种近红外线，可穿透人体肌肤10mm，直接作用于深层肌体，激发人体细胞能量，强健体魄。
艾柱燃烧充分后，艾灰成灰白色，凝固不易散落。
# 微烟技术，有效滤烟
小悬灸顶部装有活性炭过滤棉，能很好的过滤80%的大颗粒PM2.5，实现微烟效果。
△ 烟雾很少，几乎看不见
给喜欢艾灸的妈妈备上，再也不用担心她在家艾灸的时候出现烟大烟呛的问题。
# 防烫设计50℃恒温发热
#3重隔热设计，使艾灸温度恒定在50℃左右
1、内外筒嵌套结构，可旋转上盖的高度调节合适温度
2、双层加厚侧壁，侧壁无孔，不漏烟，不烫手
3、底部加装锡箔过滤底座，防止艾灰掉落烫伤肌肤
△ 艾柱固定不掉落
艾柱限位+固定，和肌肤保持合适距离，恒温舒适，不会出现脱落，新手也能放心操作。
# 粘贴牢固亲肤不刺激
底部采用3M压敏胶，稳固不脱落，不伤肤、不过敏。
单个悬灸筒重量约5g，体积小巧，灵活使用，不管是日常休闲或者工作出差，都能随时随地使用。
# 多种选择，灸遍全身
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