一个演员，让人看一眼就让人忘不掉并记忆犹新，要靠什么特质？有的人靠演技，有的人要靠身材和颜值！今天七七就带大家认识一位身材、颜值、演技都在线的好莱坞演员——亚历珊德拉·达达里奥。
达达这个名字，可能很多人并不特别熟悉，但是看到这张脸，可能就想起来是谁了！她曾五次入选美国著名评论网站TC candler评选的——“全球百大最美面孔”！最好成绩是被评为最美面孔第三名！
拥有四分之三意大利血统和四分之一爱尔兰血统，混血儿的典型美貌！
精致的五官，一双湖水蓝一样的大眼睛
让人看一眼就着迷
长相甜美，却偏爱演绎悬疑恐怖片，酷帅造型更是吸人眼球！
感受一下霸气侧漏的画风
完美的长相，让达达成为倍受导演宠爱的演员，还和巨石强森搭过戏，演过父女。
不过，达达的优越条件，远不止父母给的高颜值基因，她身上更吸引人眼球的，还是那一对36E美胸！浑圆挺翘！只要达达的胸一出镜，必定是无人争锋！
在大热的高分美剧《致命女人》里，虽然达达饰演最令人讨厌的绿茶Jade，但是凭借令人血脉偾张的好身材，观众愣是对这个角色：恨不起来！
曾有粉丝说：虽然知道Jade是顶级绿茶婊，但是面对她的身材，就是超爱呀！
也是凭借这个角色，达达被好莱坞评为“美剧界胸最美女演员”！身高1.73，36E傲人上围，大概这就是上天赏饭吃的女人吧～各种美胸私密照也被粉丝们扒出来了！动图真是激动人心！
看看这样：
“横看成岭侧成峰
远近高低各不同”
的魔鬼身材，是你的菜吗？
这样的趴卧，看着都——弹！性！十！足！
高颜值，超美的胸，达达甚至超越资深女神斯嘉丽·约翰逊，获得过最受关注女演员排行榜上第一名。
来看个动图，这样的胸，简直上头！
最有名的一脱，则是在大热的HBO美剧《真探》全裸出镜！震惊全美！来，看下！
原谅七七动图只能截到这里哈哈
胸美的女人可以自信到什么程度？
那就是可以调侃总统了！
达达曾经调侃奥巴马想看《权游》和《真探》：
“...这下要被总统要看到我的咪咪了。”
真是豪放的女孩，什么都敢说呀
这样自信又憨憨的性格，也获得了很多粉丝的忠实爱戴！
不过尽管达达的胸部很大很美，七七还是注意到了一个不得不说的问题——那就是达达有轻微的胸部下垂问题。可能这就是大胸的苦恼吧！
当然胸下垂这件事
不只大胸妹子会遇到，小胸妹子不注意
也会出现胸下垂的问题！
今天七七就和大家聊聊导致胸下垂的各种原因，以及有效的改善方法！
01
什么时胸部下垂？
乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
02
引起胸部下垂的原因有哪些？
内部原因：
1、减肥造成乳房下垂：减肥过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。
2、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降，从而引起胸部下垂。
外部原因：各种不良习惯引起乳房下垂
1、过度节食减肥蛋白质摄取不足
过度节食导致胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，因此胸部下垂。
2、喜欢用很热的水浸泡
在热水中长时间浸泡，会烫去皮肤表面的角质层，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡水温以27度左右为宜。
3、喜欢用喷头喷洗乳房
不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。
5、趴着睡觉
长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良导致下垂
6、运动时没有穿运动型内衣
如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，导致胸部松弛下垂。
03
怎样测算胸部下垂严不严重
乳房下垂分度：轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm
中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm
重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm
特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上
04
胸部下垂，应该如何改善？
今天给大家推荐一组美胸动作，可以预防和改善胸部下垂问题！增强胸大肌和胸小肌力量，让胸部肌肉更有力量，更加挺翘浑圆！长期练习，可以有效帮助塑形～
1. 斜板—肘板
从斜板式开始，身体呈直线
依次屈肘向下，身体尽量保持稳定
重复20组
2. 斜板式移动
来到斜板式，同侧手脚往右侧走动
再往左侧走动，重复20组
3. 斜板—四柱
来到斜板式，屈肘向下
身体向前向下，来到四柱
手肘在肋骨两侧，重复20组
4. 侧板 扭转
来到侧板式，身体侧面呈直线
臀部保持上提，右手掌贴后脑勺
呼气，右手肘找左手腕
重复20组，换反侧
5. 肘支撑—海豚式
来到肘支撑，手臂向下压
将髋部推向天花板，腿保持伸直
吸气向前回到肘支撑，重复20组
预防胸下垂，必须要从生活的一点一点做起！
改掉加速胸部下垂的坏习惯！
预防胸部下垂，有效动作快练起来吧！
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