现如今，世界大多数人的常态是习惯于用脑活，而用心活的人却很少，用脑活惯了，心被屏蔽久了，渐渐地却连心是什么都不知道了，这也是导致人们的幸福感常常不高，并且有一种无力感的缘故。
头部中心是人类图两个压力中心的其中之一，它会不断产生问题、怀疑和困惑，这个过程本身就已经充满压力，而当一切悬而未决，没有答案，或无法实现时，又会产生更多的焦虑和压力。那些处于非自我状态的头部中心有颜色者往往是神经官能症的高发人群，他们可能会觉得自己得了焦虑症、强迫症（强迫性思考一些毫无意义的问题）、睡眠障碍、抑郁症等等，但检查后却并未发现大脑有器质性病变。真正的问题不在于大脑，而是他们的头脑处于非自我状态，试图喧宾夺主，没有回到正确的位置上。如果让头脑处在它原本该在的位置上，它可以是一种很好的工具；但如果让它占据主导地位，被它牵引或控制，就会变成一种束缚你的枷锁，你也会感到失去了力量。
在头部中心的下面与其相连接的是逻辑中心，逻辑中心是一个信息处理中心，它只能转译来自头脑的信息，而没有实践的力量，因为它只与头部和喉咙中心相邻，不能直接连到任何动力中心。逻辑中心与头部中心共同运作就构成了头脑，也即“小我”，头脑里的“小我”指向的都是过去与未来，让人们误以为过去和未来真的存在，所以一辈子不断追悔过去或恐惧未来。而事实上，时间只是我们的头脑编织出来的幻象，唯一的真相就是当下，头脑只会让你远离当下，也会让你离真相越来越远，人一切烦恼、痛苦的实质就是陷入头脑构造的假象而远离当下。
头脑擅长以二元对立的方式来处理信息，为同一个事物构建出针锋相对的观点，然后反复辩论谁好谁坏，谁对谁错。人们经常深陷在头脑编织的虚幻之网中，为了捍卫自己观点的正确性，不惜把身体宝贵的精力和能量浪费在头脑上面，从而陷入战斗式的自我内耗当中。头脑既没有能量，也不是动力中心，它只能思考，无法帮助我们做出符合人生策略的正确决定，也没有贯彻到底的动力，还会让你找不到自己，陷入非自己的混乱当中。所以，不要陷在头脑里做无谓的困兽之斗，它是无法解决问题的，反而会使问题加剧，甚至是愈演愈烈。如果过于依赖自己的头脑，就很容易浪费能量，做出很多错误的决定，成为想法和念头的困兽。
陷入头脑的“小我”当中对自己的身体是一种莫大的消耗，不要让你头脑的“小我”控制和占据你的生活，而要放下头脑，转而多关注身体的感受，与自己的身体连接，找到自己的心，与心连接，才会接收到宇宙传达给你的信息，从而获得来自宇宙的源源不断的能量。人生中的一个又一个困局都是大脑所编织出来的假象，而当你的大脑不再创造任何的剧情，才是与真实的自己在一起，才是真正活在这个世界，才能活出生命的精彩与绽放。
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