现代科技的发达给人们提供了许多便利，比如智能手机的普及，不仅让人们能够在任何时候都保持通讯联系，还能够为人们随时随地提供在网上获取资讯的便利。
但随着人们对智能手机的依赖性越来越高，玩手机的时间在许多人的日常生活中占据的比重也越来越高，他们在吃饭、上厕所、过马路甚至睡前都机不离手，因此网络上也称这一类人叫“低头族”。我国有句老话“过犹不及”，任何事情做得太过反而容易遭到反噬。
经常玩手机，警惕4个症状可能是肝脏病变的信号
1.右上腹部疼痛、食欲减退
这是肝脏出现病变的常见症状，肝病时肝脏肿大，容易牵拉肝包膜，从而引起肝区疼痛，同时肝脏病变引起消化能力下降，导致临床上很多肝病患者有食欲减退和乏力表现，如果这种情况长期得不到缓解，就应该注意检查一下肝功能了。
2.皮肤巩膜或尿液颜色黄
这是由于肝病时胆红素代谢能力严重下降，促使血液中的胆红素浓度升高所致。所以如果照镜子发现自己眼睛眼白的部分变黄，或者尿液呈棕黄色乃至深棕色，说明肝脏已经出现了问题。
3.皮肤晦暗无光泽
经常熬夜首先会导致皮肤的胶原蛋白大量流失，皮肤失去弹性和光泽。另外熬夜也会使肝火上升，肝脏受损，身体分泌的黑色素增加，所以肝病患者的面部皮肤看起来才会晦暗，这在熬夜熬出肝病的人身上尤其明显。
4.面部粉刺增多
面部粉刺可以反映体内毒素的高低，经常熬夜容易引起内分泌紊乱，身体毒素产生增加，如果肝功能正常时，尚不会对身体造成明显伤害，所以短期内许多人面部不会有粉刺出现。但如果时间长了，肝脏出现了问题，代谢毒素的能力下降，面部就会出现大量粉刺，这也预示着肝病来临。
结语
许多看起来比实际年龄要更加年轻的人，通常都有两大秘诀，一是运动，二是保证充足的睡眠时间，绝不熬夜。同理，要想保持肝脏健康，也奉劝大家适当放下手机，千万不要再熬夜玩手机了。手机只是服务我们的工具，而不是让自己成为手机的奴隶，特别是本身肝脏功能不好的人，如乙肝患者，就更要果断远离熬夜看手机这个习惯了，否则一旦肝脏病变，那就得不偿失了！
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