天气渐冷,吃饭时就想喝碗热汤。黄豆排骨汤可谓是应时应景,营养好,味道美。白天在外奔波,晚上家人齐聚,煲一锅黄豆排骨汤,喝上一碗,满满的幸福感和家的温馨。
原料
猪排骨750克,黄豆200克,姜1小块约5克,盐5克。
做法
1. 黄豆浸泡4小时;猪排骨洗净,用姜水汆烫后洗净备用。
2. 锅中加适量清水,大火烧开,放入猪排骨,小火煮1小时。
3. 放入黄豆,煮40分钟。
4. 出锅前加盐调味即可享用。
随机应变
- 排骨也可以用脊骨、筒骨等替代。
- 如果想省时省力,可以将猪骨汆烫、洗净后,与黄豆一起直接入高压锅炖,上汽后45分钟即可。
- 根据个人口味可加入香菜、蒜叶、葱花等调味,也可用黄豆排骨汤作为底汤打边炉,准备好青菜、粉丝、豆腐等火锅食材,现涮现吃更有气氛。
黄豆性平味甘,富含优质蛋白,能健脾益气,常食可保持皮肤弹性,促进骨骼生长。汤里还可加入胡萝卜、枸杞子,兼具美容和改善视力的功效。最重要的是,这个汤做起来特别省事,从不下厨的新手也能做得很好,不愧是百姓版的食补靓汤。
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