你是否有这样的疑惑：为什么明明就刷牙了，还是会有蛀牙呢？这是为什么呢？蛀牙真的跟体质有关吗？
既然很多人不是很清楚，那不如花点时间来了解一下吧。在文章的最后我也会分享几个保护牙齿的小技巧哦，那我们开始吧。
我们的牙齿，从内到外有三层，分别是：牙髓、象牙质和珐琅质。
牙髓是牙齿内部的软组织，包括神经、动脉、静脉和淋巴管。可以说，牙髓就是牙齿的生命。
而象质和珐琅质都是由羟基磷、灰石【Ca10（PO4)6（OH)2】等矿物质组成的。尤其象牙质的矿物质高达96~99%，是人体最坚硬的身体组织，但其坚硬度在钢和钛之间，并没有钻石硬。
那有人可能会问，既然牙齿比钢还硬，那我可以用牙齿来开瓶盖吗？答案是：NO！不行！
这是因为：牙齿虽然硬度很高，但它的脆性也很大。用牙齿开瓶盖、咬核桃之类的硬物，会导致牙齿破损或牙隐裂，甚至更严重的掉牙情况。
好了，回到我们的主题，蛀牙是怎么形成的？如何预防蛀牙呢？
人类的嘴巴，温度和湿度刚刚好，是非常适宜细菌们滋长的温床。在一般的情况下，细菌再多也不会打搅你。可是，在吃的东西以后就会改变了。它们会和你吃剩下的食物的残渣，以及你的口水一起形成一层薄膜，也被叫做牙菌斑。它们会开始把嘴巴里的糖类转化成乳酸，也就是ACID，让你的嘴巴里的PH值大幅度降低。
如果这些乳酸不被口水中和，或者牙菌斑不被及时处理，最外层的珐琅质就会开始被侵蚀、变弱，慢慢地形成一个小洞。当小洞穿透至骨髓，到达牙神经的时候……相信我，你会痛不欲生！
所以要怎么避免呢？继续往下看吧。
形成蛀牙有四大因素：细菌，食物，牙齿本身的质量，时间。
这也被称为蛀牙形成的4联因素学说，意思就是说这4个因素是一体的，缺一不可。如果去掉其中任何一个因素，蛀牙就不能形成了。所以蛀牙跟体质无关，而主要跟你的牙齿表面环节和它的质量有关。
牙齿并不是平平的，就像大自然一样，有高峰，有低谷，而且格外复杂。在低谷的酸不容易被清理，这就是为什么有些人努力刷牙了，还是会有蛀牙。
像我们之前说的，细菌需要靠糖才能产生酸，那不吃糖不就没有蛀牙了吗？理论上来说是的。
不过，现今的社会无处不在，饭里有淀粉，牛奶里有乳糖，水果、蔬菜里有果糖，珍珠奶茶里有大量大量的白砂糖……我们的生活已经离不开糖了。
那既然做不到完全断糖，那你可以做的是；试着别长时间吃糖。
原因是这样的：口水其实有清理口腔的功能，可是当我们一整天不停地摄取高糖食物，口水来不及中和细菌所产生的酸，牙齿会长时间处在PH值极低的环境下，就会慢慢地被侵蚀，慢慢地就会形成蛀牙。
所以，进食后，尤其是高糖分食物，记得漱口或刷牙哦。
另外一个最有效的抗蛀方法就是——刷牙。
有效的刷牙能清理口腔里残留的食物。建议你使用巴氏刷牙法，把牙刷放在牙龈和牙齿的交界处，以45度角画小圆圈的方式轻轻地刷。刷牙要刷得仔细，而不是大力刷。用的牙刷也是有讲究的，牙刷要选择软毛；牙刷毛太硬了，会伤害到你的牙齿。或者试试清洁效果更好的艾美格/怡佳倍洁超声波口腔护理牙刷，可以深入牙齿低谷不平处进行深度清洁。事实上，错误的刷牙方式，比不刷牙对牙齿的危害还要大。
艾美格超声波口腔护理牙刷
最后，我们进行一下重点回顾：
①牙齿没有钻石硬，别用牙齿乱咬硬东西哦。
②四联因素学说，说的是蛀牙的形成所需的4个因素：细菌、牙齿的质量、食物和时间。
③长时间摄取高糖分食物，不只会引发肥胖的问题，也容易产生蛀牙。
④正确的刷牙方式比什么都来得重要。
如果大家还有什么问题的话，欢迎在留言区发问，我们一起来解决。
好了，今天就说到这里了，觉得有帮助的话，麻烦请帮我点个赞、分享给需要的亲朋好友们。我会不定时地上传和牙齿相关的文章，欢迎订阅。
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