前几天有位哺乳期妈妈跟我抱怨：母乳孩子都不够吃，还总是溢乳，自己都烦透了。很多妈妈在哺乳前刚开始的前6周都会遇见这样的问题，觉得实在是奇怪，其实只是妈妈们把溢乳跟漏奶弄混了而已。
溢乳通常是指妈妈奶水比较多而溢出，而漏奶是指不管乳汁多少，都会有奶水流出，这种随产随流的现象也被叫做产后乳汁自出，一般情况下漏奶都是正常生理现象。
漏奶让妈妈们的衣物总是湿哒哒、黏糊糊的，在夏天还会非常尴尬，而且现在并没有100%避免哺乳期漏奶的方法，不过妈妈们可以根据以下导致漏奶的4个原因，做好预防。
未养成哺乳规律
漏奶一般时间都是从哺乳期一开始持续6周左右，而等到6周后妈妈们养成合适的哺乳规律，这种漏奶情况就会随之减少。
所以妈妈前期漏奶是因为尚未形成哺乳规律，这种规律不是一时就能形成的，妈妈们还是要注意哺乳方法，在喂奶的时候两边乳房轮流哺乳，不要紧着一边喂，增加乳房刺激以便早日形成哺乳规律。
外界行为刺激
其实漏奶还和外界刺激有关，当哺乳期妈妈看到其他妈妈在喂奶、宝宝吸食奶瓶或者宝宝哭泣时，身体就会形成哺乳的条件反射，导致乳汁自动泌出。
所以想要减少这种缘由导致的漏奶，妈妈们需要少接触此类的外界刺激，避免看到或者听到而带来的条件反射。
乳房结构影响
妈妈们漏奶还和乳房结构有关，如果一些妈妈的乳头位置偏低，乳汁就会就更容易发向下流出，对于这类妈妈可以选择佩戴稍微大一点的内衣，将乳房和乳头高高托起，避免发生“水往低处流”的机会。
漏奶并不会影响到母乳喂养，这说明身体在积极地为宝宝分泌乳汁，所以当哺乳期漏奶的时候，母乳喂养不能停，随着哺乳次数的增多，妈妈们就越不容易漏奶。
产后气血两虚
根据中医认为，漏奶就是一种“不收住奶而漏出”现象，这是因为妈妈们在生产时精力、体力耗费过度，而且分娩失血过多，种种原因加在一起就导致妈妈们产后气血两虚，没有多余的“力气”去收住乳汁。
所以妈妈们千万不要以为担心奶水不够而攒奶，每次哺乳完成之后都要将乳房排空，尤其是母乳量比较少的妈妈，要排空乳汁才能刺激乳汁分泌，让奶量慢慢增加还能减少漏奶，一举两得。
总之，漏奶是一种正常生理现象过段时间就会消失，妈妈不要过于担忧，只需要放松身心好好休养，不要忘记勤换被乳汁打湿的内衣就可以了，这是为了防止乳房细菌滋生，影响母乳喂养。
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