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1、观寒热
肾阴虚怕热，容易手脚出汗，盗汗（晚上睡觉出汗），五心频热，口干舌燥。
肾阳虚怕冷，自汗（不因劳累、天热及穿衣而出汗），手脚冰凉。
2、观精神
肾阴虚精神不安，易怒发火。
肾阳虚神疲乏力，易疲倦，气短懒语，抑郁寡欢。
3、观病痛
肾阴虚腰膝酸软，两腿无力。
肾阳虚腰腿疼痛。
4、观舌相
肾阴虚舌苔较少，比较薄，舌头发红。
肾阳虚舌苔比较白，比较厚。
5、观面色
肾阴虚脸色降红。
肾阳虚清白无光。
6、观睡眠
肾阴虚失眠多梦，梦呓磨牙。
肾阳虚嗜睡多梦。
7、观小便
肾阴虚尿液显黄色。
肾阳虚尿频、尿急、尿不尽等。
8、观大便
肾阴虚大便比较干，比较黄。
肾阳虚容易拉肚子、便秘。
9、观毛发
肾阴虚头发容易脱落。
肾阳虚体毛、胡须以及头发都比较容易脱落，并且头发容易早白。
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